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小家电常识：冬季养颜美食推荐 多吃四大干果

小家电常识：冬季养颜美食推荐 多吃四大干果

秋冬季空气干燥，皮肤易干裂尤其是北方地区，女性更是要做好护肤的准备。日常多吃以下4种干果，可以让你的身体皮肤不再干燥，更可以给身体补血滋补，是女性美颜的好产品。　　紫葡萄干 女性由于每月一次的生理期失血，极易患轻度贫血，脸色苍白、面颊缺少红色，看起来无精打采，怕冷，常年手脚冰凉。葡萄可以帮助恢复好...
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小家电常识：生活大爆炸：跑步机能健身但用不好有危险

小家电常识：生活大爆炸：跑步机能健身但用不好有危险

近几年来，随着全民健身运动的火爆，越来越多的小伙伴们开始跑步健身。其中，很多家庭用户开始使用跑步机宅家锻炼。跑步机好用，但也得注意安全使用。如患有心血管疾病的人群不宜高强度的运动，并且运动要循序渐进，一旦有身体不舒服的情况要赶紧停止。健康的运动才能换来健康的效果。使用跑步机时 需要注意细节很多人一...
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小家电常识：生活大爆炸：剃胡须的频率会影响人寿命？

小家电常识：生活大爆炸：剃胡须的频率会影响人寿命？

近日，据英国一项研究显示，针对中年男子进行调查发现，男士们是否每天刮胡子竟会影响寿命，且不是每天刮胡子男士们罹患心血管疾病的机率比每天刮胡子的人还要高。剃胡须的频率影响人寿命？据悉，英国布里斯托尔大学的研究团队对2438名的中年男子进行观察，分析刮胡子和心脏冠状动脉疾病与中风的关联。研究人员指出，在...
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小家电常识：美容养生：皮肤缺氧问题多 7招补氧

小家电常识：美容养生：皮肤缺氧问题多 7招补氧

我们身边每个人，都可能存在不同程度的缺氧症状：大脑缺氧、血液缺氧，甚至眼睛都会缺氧。而皮肤缺氧表现出来的症状则往往更加明显严重：面色暗黄、易长痘痘、黑眼圈、皮肤干枯等。久坐办公室的女性，则更容易出现“缺氧”症状。　　身体缺氧 皮肤也遭殃　　胆固醇、脂肪量过高，皮肤蜡黄，大脑不灵光，心肺功能不好等这...
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小家电常识：长寿养生：睡前六件事可使老人寿命长

小家电常识：长寿养生：睡前六件事可使老人寿命长

睡觉前有六件事是必须做的事情，这六件事看起来虽然烦琐却能让你的全身心得到健康并彻底放松，同时也能提高你的睡眠质量，让你充满精力地工作，这六件究竟是什么事呢？ 1、散步　　平心静气地散步10-20分钟，会使血液循环到体表，入睡后皮肤能得到“活生生”的保养。躺下后不看书报，不考虑问题，使大脑的活动减少，...
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小家电常识：感冒能吃鸡蛋吗 6个关于鸡蛋的小常识

小家电常识：感冒能吃鸡蛋吗 6个关于鸡蛋的小常识

在营养学界，鸡蛋一直有“全营养食品”的美称。的确，鸡蛋是优质蛋白质的最佳来源之一，其中还含多种维生素和矿物质，少量欧米伽3脂肪酸，大量卵磷脂、叶黄素等保健成分。但对于这种高营养食品，人们对它的了解并不多。为此，本报记者采访了有关专家，就人们应该知道的10个问题进行了解答。　　1.鸡蛋的哪种吃法最健康？...
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小家电常识：寒凉为百病之源 一天最多吃两根冰棍

小家电常识：寒凉为百病之源 一天最多吃两根冰棍

夏天一到，很多人就开始肆无忌惮的吃起冷饮冰棍等，但是，凉性食物并不适用于所有的人。脾胃虚寒的人不宜进食寒性食品和凉性补药，即使是夏季，也应吃一些温热性食物。而对于女生来说，身体内部比较脆弱，更是应该避免吃寒凉食物。吃冷饮的禁忌：1.不宜在饭前或饭后吃冷饮 饭前吃冷饮会影响食欲，导致营养缺乏。冷饮中含...
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小家电常识：春季养生：起床喝杯蜂蜜水美容养颜解春燥

小家电常识：春季养生：起床喝杯蜂蜜水美容养颜解春燥

最近3天的天气预报让人看到了“雨的希望”，20日开始，昆明将从晴天转为多云天气，气温虽然下降不明显，但多少能凉快一些。21日，昆明很有可能变为小雨天气，最高气温降低到20℃。在持续干燥了很长时间后，昆明真的需要雨的滋润了。 尽管天气燥热，好在昆明各类水果是不缺的。比如葡萄，大家所不知道的是葡萄籽的成分...
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小家电常识：养生必知：6个部位出汗 看透你全身秘密

小家电常识：养生必知：6个部位出汗 看透你全身秘密

建议：每天用双手敲打双腿，并按压双腿的左右两侧，因为这是人体肺经分布的部位，通过敲打刺激，可起到调理肺经的作用。建议：不要过度焦虑，少吃油腻、生冷食物，平时用黄芪、大枣泡水喝，可以缓解症状。　　额头出汗——肝阳上亢　　如果额头常常出很多汗，中医认为可能是肝阳上亢引起的。　　建议：平时尽量保持心境...
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小家电常识：养生保健：顺应季节养生效果将事半功倍

小家电常识：养生保健：顺应季节养生效果将事半功倍

白露节气已是真正的凉爽季节的开始，很多人在调养身体时一味地强调海鲜肉类等营养品的进补，而忽略了季节性的易发病，给自己和家人造成了机体的损伤。学会应用四时阴阳的变化养生可以起到事半功倍的效果。　　9月4日下午，《新闻晨报》　晨杏读者俱乐部推出的《中医养生——秋点兵》公益讲座在晨杏读者俱乐部顺利举行。...
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小家电常识：食疗养生：白萝卜的4大养生功效

小家电常识：食疗养生：白萝卜的4大养生功效

冬季，正是食用白萝卜的最佳时节。白萝卜是我们生活中常见的蔬菜，又称莱菔或萝白。无论生吃还是熟吃，都有很好的营养价值。不仅食疗功效明显，还能够起到养病保健的作用。　　嫩肤抗衰：　　萝卜中含有丰富的维生素A、维生素C等各种维生素，特别是维生素C的含量是根茎的4倍以上。维生素C能防止皮肤的老化，阻止黑色色斑...
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小家电常识：按摩椅适合哪类人群使用 如何用怎么保养？

小家电常识：按摩椅适合哪类人群使用 如何用怎么保养？

做为中高档家用保健电器，家用按摩椅在国内已经培育了不小的市场，很多没有经济压力的用户都选购了按摩椅来为自己按摩、解乏。不过，人们对于按摩椅适合哪类人群使用，如何用以及如何保养，都是一知半解，如果你想将按摩椅使用的更加长久，那么，就得学着去了解它。 按摩椅适合哪类人群使用？按摩椅比较适用于身体易疲劳...
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小家电常识：解除疲劳不用慌 写字累了做手指操

小家电常识：解除疲劳不用慌 写字累了做手指操

除了办公室一族常出现“鼠标手”、“键盘手”等，一些人写字、画画或者从事其他精细工作时间长了，也需要多做做手部运动。本期向大家介绍手指练习操的另外两个动作。动作一：拿一个纯净水瓶子或者用手可以抓住的杯子，里面的水不要太满，以用手指可以抓住为准;右手四指并拢在上，拇指在下，握住瓶子;左手大拇指靠紧其他...
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厨卫常识：电火锅的保养与使用

厨卫常识：电火锅的保养与使用

1. 电火锅的功率一般较大，使用的插座和电源线要与所耗的功率相配，以免出现事故。 　　2. 电火锅采用单项三芯纺织软线为电源引线，连接时要先将电源引线带插孔的一端插头插在锅体的电热插座上，再把恒温装置的开关放在中间或恰当的位置。通常开始时放在高温档，水开后，可放在保温挡。注意要有良好的接地。 　　3. 对非...
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小家电常识：养生：立冬进补 先多吃山药芡实健健脾

小家电常识：养生：立冬进补 先多吃山药芡实健健脾

还有两天就立冬。北京市中医药管理局研究员王彤介绍，在这段时间，由于天气逐渐变凉，人们尤其要注重健脾养胃。只有此时养好脾胃，才能为接下来寒冷冬季的进补打好基础。 　　健脾：多吃山药芡实粥　　在饮食上，我们知道健脾最快的是山药薏米粥、红枣、牛肉、四季豆。在这里，再给大家推荐一种“防燥不腻”的平补之...
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小家电常识：美容养颜：8种驻颜食物 拨回岁月时钟

小家电常识：美容养颜：8种驻颜食物 拨回岁月时钟

哪一种饮食习惯是对身体最有益的?毫无疑问，每天摄入5种蔬果，每周摄入2次深海鱼，这是我们大多数人都能接受的健康饮食习惯。但是，具体到究竟哪一种食物对我们的身体有怎样的正面影响，恐怕许多人就答不上来了。　　研究显示，很多食物和调料都具有惊人的抗击疾病的功效，包括糖尿病、心脏病甚至癌症在内的“重病”，都...
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小家电常识：巧吃8种美容食物 润肤美白延缓衰老

小家电常识：巧吃8种美容食物 润肤美白延缓衰老

西红柿：嫩肤防晒。　　西红柿含有番茄红素可使皮肤细嫩光滑。一项实验发现，常吃西红柿，还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。　　怎么吃？　　西红柿熟吃比生吃的总体营养价值要高。　　西红柿加热至88摄氏度，虽然加热过程会导致西红柿中的维生素C含量减少，但西红柿中的番茄红素和其它抗氧化剂含量却出现显著上升。　　...
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小家电常识：食疗养生：红薯4种吃法抗癌效果能翻倍

小家电常识：食疗养生：红薯4种吃法抗癌效果能翻倍

食疗养生指南：红薯的4种吃法抗癌效果能翻倍　　红薯中还含有一种类似雌性激素的物质，对保护人体皮肤，延缓衰老有一定的作用。因此，国外许多女性把红薯当作驻颜美容食品。红薯生食脆甜，可代替水果;熟食甘软，吃在嘴里，甜在心头。它既可作主食，又可当蔬菜。蒸、煮、煎、炸，吃法众多，一经巧手烹饪，也能成为席上佳...
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小家电常识：生活大爆炸：这些习惯很伤皮肤你中了几个？

小家电常识：生活大爆炸：这些习惯很伤皮肤你中了几个？

英国一项研究调查显示，女性在日常生活中如果没有健康的生活习惯，那么她们的皮肤将会更快的衰老。很显然女性的皮肤衰老和生活习惯关系密切。那么，我们生活中的哪些坏习惯会伤害皮肤？本期的生活大爆炸栏目就来和你说说这个话题，感兴趣的小伙伴们不妨关注。对于女性朋友来说，一旦过了三十岁，我们的皮肤就会出现各式...
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小家电常识：运动健身：夏日运动保健四留心

小家电常识：运动健身：夏日运动保健四留心

虽说生命在于运动，但是由于夏日炎炎，如果不讲究运动的 方法，很容易造成中暑等健康隐患的发生。尤其是老年朋友，更需要注意。中老年人会说了，自己都年纪大了，适合自己的运动不多，不像青年人那样充满活力，可 以选择的运动形式很多。但是，想要运动并不难。而运动中需要注意的一些事项也很重要。　　1、夏季运动要“...
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