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小家电常识：食疗养生：元宵佳节五道养生美食

小家电常识：食疗养生：元宵佳节五道养生美食

导语：元宵佳节到了，琳琅满目的元宵、汤圆除了寓意喜庆合家团团圆圆，还有御寒、补脾胃、益肺气之养生功效。不过元宵可不能多吃，而且元宵佳节，元宵只能算是一种点心，主餐大家还是要好好准备一下。小编给您奉上几道养生菜。　　元宵是以粘稠的糯米所制，再加上复合的馅料，不易消化，少吃无妨。建议吃元宵时要配上一...
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小家电常识：母婴养生：准妈妈坐月子注意10个细节

小家电常识：母婴养生：准妈妈坐月子注意10个细节

　第1，喂奶的妈妈穿什么衣服好 春季妈妈穿的相对少了，喂奶比较方便了，但穿开身衣服还是比套头的好些。这样宝宝吃起奶来比较舒服，套头衣服有时会挡住孩子的面部。 套头衣服还会挤压乳房，使乳房变形，宝宝吃起来也不舒服。国外有漂亮的哺乳衣，我国有些大商场也有。哺乳期间可以穿胸罩，但最好穿哺乳专用胸罩。...
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小家电常识：饮食养生：常吃圆白菜的七大好处

小家电常识：饮食养生：常吃圆白菜的七大好处

NO.1圆白菜中含有丰富的维生素C、维生素E、胡萝卜素等，总的维生素含量比番茄多出3倍，因此，具有很强的抗氧化作用及抗衰老的功效。 NO.2圆白菜富含叶酸，而叶酸对巨幼细胞贫血和胎儿畸形有很好的预防作用，因此，怀孕妇女及生长发育时期的儿童、青少年应该多吃。 NO.3新鲜的圆白菜有杀菌、消炎的作用。咽
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小家电常识：母婴养生：孕妇春季适合吃哪些蔬菜？

小家电常识：母婴养生：孕妇春季适合吃哪些蔬菜？

萝卜 萝卜是一种极普通的根茎类蔬菜，它的营养及药用价值却很高。俗话说，冬吃萝卜夏吃姜，别看这谚语土，但确是很有道理的。萝卜内含有丰富的维生素以及磷、铁等微量元素，是秋冬季节食用佳品，可润燥去热。 同时，萝卜中的钙、磷、铁、糖化酵素及维生素A、B1、B2、叶酸等，都是有益于妊娠的营养。 菜花
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小家电常识：春季养生禁忌 衣食住行禁忌大盘点

小家电常识：春季养生禁忌 衣食住行禁忌大盘点

吃 清淡为宜忌过度温补 听闻春季吃酸养肝，福州的张依姆近期煮菜喜欢醋熘，没想到她的女儿有慢性胃炎，食酸过多导致胃胀、反酸。实际上，这样的例子并不少见，家住福州火车站附近的林小姐上周末特意跑到闽侯，吃了一顿荠菜馅饺子，就因为听说“春食荠菜胜仙丹”。 春天火气渐生，人就容易上火，很多人会出现口干...
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小家电常识：用脑过度吃什么?7食物给大脑“充电”

小家电常识：用脑过度吃什么?7食物给大脑“充电”

脑力劳动者一般肌肉活动少，主要从事脑力劳动。怎样通过食物营养提高大脑的劳动效率，这是每个脑力劳动者关心的问题。　　科学家研究发现，人脑的重量虽然只占人体重量的2%左右，但大脑消耗的能量却占全身消耗能量的20%。人体消耗的能量主要由膳食中的糖、脂肪和蛋白质提供。但人脑在利用能源物质上与其他器官不足，它主...
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小家电常识：在生活中宝宝滥吃营养素的危害有多少

小家电常识：在生活中宝宝滥吃营养素的危害有多少

在生活中宝宝滥吃营养素的危害有多少?多数家长都知道，营养不良会阻碍宝宝的正常生长发育，所以盲目地为宝宝补这补那，往往造成时下流行的现代病——“营养过剩综合征”;另一方面，由于年轻父母缺乏必要的营养知识，也造成了某些营养素的缺乏症。那么 ——你会给宝宝补充营养吗? 我国儿童营养观存在的几个误区 国...
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小家电常识：春季养生吃什么？10大养生食物不可缺少

小家电常识：春季养生吃什么？10大养生食物不可缺少

一年之计在于春，春天是万物复苏生长的季节，男性养生春季也是一个重要时节，那么男性朋友都适宜吃哪些食物？下面介绍10种对男性有益处的食物。　　1、春韭　　春天吃韭菜好处多多。春寒还料峭，春韭入菜来。韭菜又叫“起阳草”，性温，有补肾补阳的作用。春天气候冷暖不一，建议人们到春季不妨多吃一些春韭，以祛阴散寒...
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小家电常识：美容养颜：女人抗老必吃的八种去皱食物

小家电常识：美容养颜：女人抗老必吃的八种去皱食物

当女性过了花季的大好年龄，岁月的痕迹就会一点一滴的爬上眉间。细碎的皱纹开始出现。俗话说的好，药补不如食补。很多食物富含丰富的营养物质，往往是很多滋补品的几倍，不仅给身体补足营养，常食还能为肌肤带来光彩。让我们一起来认识它们吧! 1、三文鱼——防止皱纹产生 三文鱼油中含有的OMGA-3是一种人体必需的
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小家电常识：香蕉抗癌抑瘤延寿养生 癌症病人必吃水果

小家电常识：香蕉抗癌抑瘤延寿养生 癌症病人必吃水果

1.香蕉：　　据研究发现香蕉提取物对黄曲霉素B1等三种致癌物有明显抑制其致作用。动物实验发现如果缺镁，机体清除癌细胞能力大大消弱。而香蕉含镁、钾元素，有一定防癌抗癌作用。大肠癌患者放疗后津伤血热、口干咽燥、大便干结带血者食之有益。 2.无花果：　　无花果肉中含抗瘤成份，能抑制癌细胞蛋白的合成。据6家肿...
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小家电常识：吃东西能长寿 男人专属的数字养生餐

小家电常识：吃东西能长寿 男人专属的数字养生餐

导语：餐饮对于男人健康是最重要的方面之一，现在介绍对男人健康有益的“数字餐”，你可能没听说过，但是这些数字会让你餐饮更健康。 1/2瓣生蒜防肠癌　　肠癌是危害中年男性健康的第三大肿瘤。新西兰的科学家研究发现，大蒜具有一定的防肠癌功效，每天半瓣大蒜就足够了。 1个苹果护心减肥　　荷兰科学家发现，每...
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小家电常识：养生保健：淘米水有药用功效 千万别浪费

小家电常识：养生保健：淘米水有药用功效 千万别浪费

人们在做饭时往往会把淘米水倒掉，认为它没什么用途，其实，在日常生活中，淘米水是可以扮演“多重角色”的。　　淘米水的药用价值　　淘米水含有一定的蛋白质、维生素和微量元素，特别是头一两次淘米水含有钾，淘米水会呈现PH值为5.5左右的弱酸性，加入食盐入药后，具有清火、凉血、解毒的功效。　　研究发现，洗米水里...
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小家电常识：日常养生：内裤千万不能这样洗

小家电常识：日常养生：内裤千万不能这样洗

贴身衣物每天接触我们的私密部位，每个人都有一套自己的清洁方式，究竟这些方法是否正确？台湾《康健》杂志最新刊登了有关清洗内裤的5个疑问。 问题1：手洗内裤最干净？　　家事管理训练讲师陈安其表示，内裤用手洗的确比较干净，但手洗的缺点是清洁剂常冲不干净，洗完无法完全拧干。　　台大医院妇产科主治医师童宝...
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小家电常识：春季养生：注意食养 还应注意药补

小家电常识：春季养生：注意食养 还应注意药补

我国民间传统习惯于冬令进补，这是因为冬季朔风凛冽，大地封冻，草木枯衰，昆虫蛰伏，人体的代谢相应下降，精气封藏，此时服用补药、补品，最易吸收消化，对身体极为有利。冬季是进补的好时机，但除了冬季之外，其他季节能否进补呢？这是一个被人们所常常忽视的问题。其实，一年四季都可以进补，在疾病易发的春季尤其不...
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小家电常识：药补不如食补 春季12种食物轻松美容养颜

小家电常识：药补不如食补 春季12种食物轻松美容养颜

药补不如食补，食补不仅有益于身体健康，如果在合适的时期进补适当的食物，还能起到一些意想不到的美容效果。《Elle》杂志就推荐了12道当季新鲜食物，让这个春天吃出健康，吃出美丽!　　沙棘　　“吃沙棘有助于肌肤维持年轻健康状态。”营养学家布鲁克 艾佩特(Brooke Alpert)建议道。沙棘是自然界中Ω－7脂肪酸
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小家电常识：春季食疗养生：春季养肝少吃动物内脏

小家电常识：春季食疗养生：春季养肝少吃动物内脏

春天万物复苏，是养肝的好时节。俗话说“吃啥补啥”，但对养肝来说，并非如此。尤其春季养肝更要少吃动物肝脏，否则可能有害无益。 古人就有“春不食肝”的说法。因为春天肝气生发，容易出现肝火旺盛的情况，引发各种不适，如口干舌燥、大便干赤、失眠、易怒等，此时不宜食用“发”的食品。此外，从营养角度看，动物...
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小家电常识：高效除甲醛？空气净化器滤网功能大揭秘

小家电常识：高效除甲醛？空气净化器滤网功能大揭秘

人类已经无法阻止空气净化器的成名了，它就像明星一样，由于雾霾而一夜成名。空气净化器自从走入大众生活之后，与之相关的一切就开始成为人们关注的焦点。由于严重超标的PM2.5，空气净化器成为家庭应对雾霾的最好办法。而空气净化器的原理基本上就是将污染的空气吸进来，通过过滤网一层层将污染物滤掉，最后释放清新的空...
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小家电常识：科学养生：教你五招快速消除疲倦

小家电常识：科学养生：教你五招快速消除疲倦

一、吃 1.吃生姜 生姜的辣味能使身体从内部生热，增强免疫功能。无论是制成蜜饯的姜，还是生姜都有解毒、提神和消除疲倦的作用。教你五招快速消除疲倦 2.吃甜菜经常感到疲倦的人多数血液中缺铁。胡萝卜和甜菜一类的蔬菜不仅富含铁，而且易于被身体吸收。 3.吃蘑菇代替晒太阳吃200克蘑菇对身体产生
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小家电常识：养生警惕：你知道白发长哪里最危险？

小家电常识：养生警惕：你知道白发长哪里最危险？

头发的生长源于气血。气血旺，头发生长正常；气血衰，头发变白、枯槁，甚至脱落。不过，白发生长位置也在一定程度上标志着体内脏腑的健康状态。= 前额白发：多为脾胃失调。《黄帝内经》中指出，“女子五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕”。前额属于阳明，而阳明主要跟脾胃有关，阳明衰，发变白，实际上是脾胃出了问题。...
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小家电常识：春季养生保健 六食谱巧防病满足食欲

小家电常识：春季养生保健 六食谱巧防病满足食欲

春季养生食谱有哪些？一年之计在于春，做好春季养生，让你健康一整年。民以食为天，春季保健当然少不了美食。日常饮食与人体的健康息息相关，那么春天要如何饮食最健康呢？今天就让小编为大家推荐几款最适合春季养生的食谱，不仅是为了满足我们的食欲，吃对了更能起到一个保健防病的作用，一起来看看。　　1、紫薯银耳莲...
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