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小家电常识:食疗养生:元宵佳节五道养生美食
导语:元宵佳节到了,琳琅满目的元宵、汤圆除了寓意喜庆合家团团圆圆,还有御寒、补脾胃、益肺气之养生功效。不过元宵可不能多吃,而且元宵佳节,元宵只能算是一种点心,主餐大家还是要好好准备一下。小编给您奉上几道养生菜。 元宵是以粘稠的糯米所制,再加上复合的馅料,不易消化,少吃无妨。建议吃元宵时要配上一...
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小家电常识:母婴养生:准妈妈坐月子注意10个细节
第1,喂奶的妈妈穿什么衣服好 春季妈妈穿的相对少了,喂奶比较方便了,但穿开身衣服还是比套头的好些。这样宝宝吃起奶来比较舒服,套头衣服有时会挡住孩子的面部。 套头衣服还会挤压乳房,使乳房变形,宝宝吃起来也不舒服。国外有漂亮的哺乳衣,我国有些大商场也有。哺乳期间可以穿胸罩,但最好穿哺乳专用胸罩。...
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小家电常识:饮食养生:常吃圆白菜的七大好处
NO.1圆白菜中含有丰富的维生素C、维生素E、胡萝卜素等,总的维生素含量比番茄多出3倍,因此,具有很强的抗氧化作用及抗衰老的功效。 NO.2圆白菜富含叶酸,而叶酸对巨幼细胞贫血和胎儿畸形有很好的预防作用,因此,怀孕妇女及生长发育时期的儿童、青少年应该多吃。 NO.3新鲜的圆白菜有杀菌、消炎的作用。咽
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小家电常识:母婴养生:孕妇春季适合吃哪些蔬菜?
萝卜 萝卜是一种极普通的根茎类蔬菜,它的营养及药用价值却很高。俗话说,冬吃萝卜夏吃姜,别看这谚语土,但确是很有道理的。萝卜内含有丰富的维生素以及磷、铁等微量元素,是秋冬季节食用佳品,可润燥去热。 同时,萝卜中的钙、磷、铁、糖化酵素及维生素A、B1、B2、叶酸等,都是有益于妊娠的营养。 菜花
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小家电常识:春季养生禁忌 衣食住行禁忌大盘点
吃 清淡为宜忌过度温补 听闻春季吃酸养肝,福州的张依姆近期煮菜喜欢醋熘,没想到她的女儿有慢性胃炎,食酸过多导致胃胀、反酸。实际上,这样的例子并不少见,家住福州火车站附近的林小姐上周末特意跑到闽侯,吃了一顿荠菜馅饺子,就因为听说“春食荠菜胜仙丹”。 春天火气渐生,人就容易上火,很多人会出现口干...
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小家电常识:用脑过度吃什么?7食物给大脑“充电”
脑力劳动者一般肌肉活动少,主要从事脑力劳动。怎样通过食物营养提高大脑的劳动效率,这是每个脑力劳动者关心的问题。 科学家研究发现,人脑的重量虽然只占人体重量的2%左右,但大脑消耗的能量却占全身消耗能量的20%。人体消耗的能量主要由膳食中的糖、脂肪和蛋白质提供。但人脑在利用能源物质上与其他器官不足,它主...
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家居装修知识
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小家电常识:在生活中宝宝滥吃营养素的危害有多少
在生活中宝宝滥吃营养素的危害有多少?多数家长都知道,营养不良会阻碍宝宝的正常生长发育,所以盲目地为宝宝补这补那,往往造成时下流行的现代病——“营养过剩综合征”;另一方面,由于年轻父母缺乏必要的营养知识,也造成了某些营养素的缺乏症。那么 ——你会给宝宝补充营养吗? 我国儿童营养观存在的几个误区 国...
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家居装修知识
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小家电常识:春季养生吃什么?10大养生食物不可缺少
一年之计在于春,春天是万物复苏生长的季节,男性养生春季也是一个重要时节,那么男性朋友都适宜吃哪些食物?下面介绍10种对男性有益处的食物。 1、春韭 春天吃韭菜好处多多。春寒还料峭,春韭入菜来。韭菜又叫“起阳草”,性温,有补肾补阳的作用。春天气候冷暖不一,建议人们到春季不妨多吃一些春韭,以祛阴散寒...
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家居装修知识
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小家电常识:美容养颜:女人抗老必吃的八种去皱食物
当女性过了花季的大好年龄,岁月的痕迹就会一点一滴的爬上眉间。细碎的皱纹开始出现。俗话说的好,药补不如食补。很多食物富含丰富的营养物质,往往是很多滋补品的几倍,不仅给身体补足营养,常食还能为肌肤带来光彩。让我们一起来认识它们吧! 1、三文鱼——防止皱纹产生 三文鱼油中含有的OMGA-3是一种人体必需的
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家居装修知识
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小家电常识:香蕉抗癌抑瘤延寿养生 癌症病人必吃水果
1.香蕉: 据研究发现香蕉提取物对黄曲霉素B1等三种致癌物有明显抑制其致作用。动物实验发现如果缺镁,机体清除癌细胞能力大大消弱。而香蕉含镁、钾元素,有一定防癌抗癌作用。大肠癌患者放疗后津伤血热、口干咽燥、大便干结带血者食之有益。 2.无花果: 无花果肉中含抗瘤成份,能抑制癌细胞蛋白的合成。据6家肿...
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小家电常识:吃东西能长寿 男人专属的数字养生餐
导语:餐饮对于男人健康是最重要的方面之一,现在介绍对男人健康有益的“数字餐”,你可能没听说过,但是这些数字会让你餐饮更健康。 1/2瓣生蒜防肠癌 肠癌是危害中年男性健康的第三大肿瘤。新西兰的科学家研究发现,大蒜具有一定的防肠癌功效,每天半瓣大蒜就足够了。 1个苹果护心减肥 荷兰科学家发现,每...
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小家电常识:养生保健:淘米水有药用功效 千万别浪费
人们在做饭时往往会把淘米水倒掉,认为它没什么用途,其实,在日常生活中,淘米水是可以扮演“多重角色”的。 淘米水的药用价值 淘米水含有一定的蛋白质、维生素和微量元素,特别是头一两次淘米水含有钾,淘米水会呈现PH值为5.5左右的弱酸性,加入食盐入药后,具有清火、凉血、解毒的功效。 研究发现,洗米水里...
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小家电常识:日常养生:内裤千万不能这样洗
贴身衣物每天接触我们的私密部位,每个人都有一套自己的清洁方式,究竟这些方法是否正确?台湾《康健》杂志最新刊登了有关清洗内裤的5个疑问。 问题1:手洗内裤最干净? 家事管理训练讲师陈安其表示,内裤用手洗的确比较干净,但手洗的缺点是清洁剂常冲不干净,洗完无法完全拧干。 台大医院妇产科主治医师童宝...
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小家电常识:春季养生:注意食养 还应注意药补
我国民间传统习惯于冬令进补,这是因为冬季朔风凛冽,大地封冻,草木枯衰,昆虫蛰伏,人体的代谢相应下降,精气封藏,此时服用补药、补品,最易吸收消化,对身体极为有利。冬季是进补的好时机,但除了冬季之外,其他季节能否进补呢?这是一个被人们所常常忽视的问题。其实,一年四季都可以进补,在疾病易发的春季尤其不...
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家居装修知识
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小家电常识:药补不如食补 春季12种食物轻松美容养颜
药补不如食补,食补不仅有益于身体健康,如果在合适的时期进补适当的食物,还能起到一些意想不到的美容效果。《Elle》杂志就推荐了12道当季新鲜食物,让这个春天吃出健康,吃出美丽! 沙棘 “吃沙棘有助于肌肤维持年轻健康状态。”营养学家布鲁克 艾佩特(Brooke Alpert)建议道。沙棘是自然界中Ω-7脂肪酸
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小家电常识:春季食疗养生:春季养肝少吃动物内脏
春天万物复苏,是养肝的好时节。俗话说“吃啥补啥”,但对养肝来说,并非如此。尤其春季养肝更要少吃动物肝脏,否则可能有害无益。 古人就有“春不食肝”的说法。因为春天肝气生发,容易出现肝火旺盛的情况,引发各种不适,如口干舌燥、大便干赤、失眠、易怒等,此时不宜食用“发”的食品。此外,从营养角度看,动物...
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小家电常识:高效除甲醛?空气净化器滤网功能大揭秘
人类已经无法阻止空气净化器的成名了,它就像明星一样,由于雾霾而一夜成名。空气净化器自从走入大众生活之后,与之相关的一切就开始成为人们关注的焦点。由于严重超标的PM2.5,空气净化器成为家庭应对雾霾的最好办法。而空气净化器的原理基本上就是将污染的空气吸进来,通过过滤网一层层将污染物滤掉,最后释放清新的空...
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小家电常识:科学养生:教你五招快速消除疲倦
一、吃 1.吃生姜 生姜的辣味能使身体从内部生热,增强免疫功能。无论是制成蜜饯的姜,还是生姜都有解毒、提神和消除疲倦的作用。教你五招快速消除疲倦 2.吃甜菜经常感到疲倦的人多数血液中缺铁。胡萝卜和甜菜一类的蔬菜不仅富含铁,而且易于被身体吸收。 3.吃蘑菇代替晒太阳吃200克蘑菇对身体产生
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小家电常识:养生警惕:你知道白发长哪里最危险?
头发的生长源于气血。气血旺,头发生长正常;气血衰,头发变白、枯槁,甚至脱落。不过,白发生长位置也在一定程度上标志着体内脏腑的健康状态。= 前额白发:多为脾胃失调。《黄帝内经》中指出,“女子五七,阳明脉衰,面始焦,发始堕”。前额属于阳明,而阳明主要跟脾胃有关,阳明衰,发变白,实际上是脾胃出了问题。...
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小家电常识:春季养生保健 六食谱巧防病满足食欲
春季养生食谱有哪些?一年之计在于春,做好春季养生,让你健康一整年。民以食为天,春季保健当然少不了美食。日常饮食与人体的健康息息相关,那么春天要如何饮食最健康呢?今天就让小编为大家推荐几款最适合春季养生的食谱,不仅是为了满足我们的食欲,吃对了更能起到一个保健防病的作用,一起来看看。 1、紫薯银耳莲...
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