小家电常识:美丽快捷键:高手教你如何正确刷牙

   日期:2015-01-20     来源:建材之家    作者:家电之家    浏览:43    评论:0    
核心提示:当代人的牙齿问题要比过去多很多,牙釉质变薄、蛀牙、牙渍等问题一直困扰着我们。谁不想拥有一口健康的牙齿?谁不想拥有灿烂的笑容?这整齐白皙的牙齿是笑容的关键。父母肯定教过孩子说话、走路和为人处世,但是,正确的刷牙却难有好的方法教授,一般都是自学成才,刷牙不正确也是导致牙齿问题的关键,那么,在日常生活中我们应该如何刷

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家电之家讯:当代人的牙齿问题要比过去多很多,牙釉质变薄、蛀牙、牙渍等问题一直困扰着我们。谁不想拥有一口健康的牙齿?谁不想拥有灿烂的笑容?这整齐白皙的牙齿是笑容的关键。父母肯定教过孩子说话、走路和为人处世,但是,正确的刷牙却难有好的方法教授,一般都是自学成才,刷牙不正确也是导致牙齿问题的关键,那么,在日常生活中我们应该如何刷牙呢?

1.选牙刷,这选牙刷十分重要,它直接关乎我们刷牙的舒适度和刷牙的洁净程度。牙刷的刷头不宜过大,这也会产生不舒服的感觉,而且一些死角无法到达,刷毛尽量选用弹性强吸水性差和耐磨性强的优质尼龙丝。随着小家电的不断发展,电动牙刷开始走入大众家庭,经试验表明,与传统手动刷牙相比,高频声波振动牙刷要比手动牙刷去除牙釉质的效果要好,而且一些死角通过高频振动都能够清洁的比较到位,目前大家可选的电动牙刷品牌有飞利浦、博朗、佳洁士等。

2.选牙膏,目前中国销售的牙膏中一般都含有氟的成分,适量的氟化物可以降低牙釉质的溶解度,增强牙釉质晶体的结构强度,增强牙齿硬度,促进轻度脱矿牙釉质的再矿化,可起到预防龋齿的作用。不过,若人体摄入氟化物过多,会对健康有不利影响,为此建议3岁以下儿童慎用含氟牙膏。

3.刷牙时间不少于3分钟,一般人觉得刷牙是件很烦人的事情,有些人更是简单刷几下草草了事。其实,我们刷牙的目的就是要去除牙菌斑、软垢和沉积,保持口腔的清洁。经研究表明,刷牙是件保持在3分钟左右是最为健康的,刷牙应该做到面面俱到,即牙齿的各个面都应该刷到,保证彻底的清除。这一点上,电动牙刷的作用就显得十分重要,飞利浦、博朗等品牌推出的电动牙刷都会有科学的刷牙时间设定,到时间后自动停止,有效精确的为你计算时间,非常方便。

4.刷牙时先清洁牙齿外表面,将牙刷的刷毛与牙齿表面成45度,斜放并轻压在牙齿和牙龈的交界处,轻轻做小圆弧状来回刷,上排的牙齿向下、下排的牙齿往上轻刷,注意轻刷牙龈,适当按摩可促进其血液循环。

5.然后清洁牙齿咬合面,由于牙齿经常咀嚼食物,在咬合面形成的软垢和细菌也是最多的,在刷牙时,平握牙刷,力度适中来回刷牙齿咬合面,保健型牙刷的动感刷毛可发挥不同部位的独特作用,分别深入清洁牙面及牙间缝隙;灵活纤薄的刷头,令难以触及的后臼齿也被清洁干净。

6.牙齿内侧面的清洁,竖起牙刷,利用牙刷前端的动感刷毛轻柔地上下清洁牙齿内表面。另外,在清洁牙齿之后可以轻轻刷舌头表面,去除食物残渣,切记不能太过用力,以免产生呕吐感。

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