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小家电常识：女人年过三十应多吃3类养颜食物

小家电常识：女人年过三十应多吃3类养颜食物

时间可以说是女人最大的敌人，因为时间会带来皱纹、色斑等各种皮肤问题。不同年龄阶段的女性都有不同的肌肤问题，因此在美容养颜上也有不同的对策。对于年过三十的女性来说，建议大家多吃以下三种食物。　　1.防粉刺食物。内分泌失调可能会导致皮肤长粉刺，预防的方法是摄取B族维生素，尤其是能够促进皮脂代谢的维生素B2...
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小家电常识：生活大爆炸：为何猝死事件频发且呈现年轻化？

小家电常识：生活大爆炸：为何猝死事件频发且呈现年轻化？

人们常说：天有不测风云，人有旦夕祸福。可能在大家的潜意识里，猝死这样的事只会发生在中老年人身上。然而，近年来的一系列案例的发生，让我们不得不对年轻人猝死提高警惕。对于我们上班族们来说，工作要积极认真，对待自己的身体健康也得重点注意。为何猝死事件频发 且呈现年轻化？据相关数据显示，近几年，中青年所占...
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小家电常识：你的颈椎是否安好 白领如何保护颈椎

小家电常识：你的颈椎是否安好 白领如何保护颈椎

颈椎，就像是我们身上联系着各个部位健康的一个纽带，当你的颈椎安好时，大的健康隐患是没有的。但是，当你的颈椎受到主人“虐待”而痛苦时，身上各个地方都要起来“闹革命”。　　 颈椎起着十分重要的作用　　颈椎位于头部、胸部与上肢之间，大家可以用手在脖子后上方摸到一个很大的凸起，从这里向上 1节，向下 6节，都...
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小家电常识：初春养生捂好腹背和双脚 晨起伸懒腰护肝

小家电常识：初春养生捂好腹背和双脚 晨起伸懒腰护肝

初春时节，万物更新，春季的养生保健也会为一年的健康打下坚实基础。南京市中西医结合医院治未病科郭海英教授提醒各位老人，初春养生保健要记住六个字：春捂、养胃、护肝。　　春捂：捂好背、腹、脚。初春时节，气温如果升幅不大就尽量少脱衣。得知冷空气即将到来，就提前增添衣物。春捂的重点在于背、腹、足底。背部保...
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小家电常识：健康养生：手部保养 怎么保养手部皮肤

小家电常识：健康养生：手部保养 怎么保养手部皮肤

秋冬季节我们的手部皮肤也会变得干巴巴的，这个时候需要注意保养手部皮肤，那么，怎么保养手部皮肤呢？　　女人都很注重保养自己的脸蛋，但是往往会忽视我们的第二张脸——手，脸部保养好了，但是一伸手就是皱巴巴的老人手，这样的反差会让人觉得触目惊心。我们的手经常触碰东西，经常洗手，更需要保养护理，特别是在干...
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小家电常识：消除倦意美容养颜 醋的十大神奇妙用

小家电常识：消除倦意美容养颜 醋的十大神奇妙用

醋的开胃和消毒本领早已深入人心。但你可能还不知道，醋也是人体血液的净化卫士，延缓衰老的宝典秘籍，控制体重的良师益友……我们搜罗了食醋的十大保健功效，让吃醋变得有理有据。　　健康人的体液应呈弱碱性，若是呈酸性便是不健康，不仅身体会容易疲劳，全身也会觉得慵懒无力。醋可以防止血液和体液的酸性化，保持健...
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小家电常识：早餐吃什么最有营养？上班族的营养早餐方案

小家电常识：早餐吃什么最有营养？上班族的营养早餐方案

现在的上班族虽然比以前生活条件好啦，但社交圈子变广了，活动多，工作繁忙，长时间的导致身体健康“透支”，日常饮食方面要学会调理自己缺失的营养，那么上班族早餐的早餐该如何搭配呢?　　女性若想永葆青春，就必须意识到，早餐也是很重要的！也许，还是会有不少女性在苦恼：“这些道理我都懂，但是实施起来实在有点难...
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小家电常识：女性养生：春季女人吃红薯有7个好处

小家电常识：女性养生：春季女人吃红薯有7个好处

春季，散发着诱人香味的烤红薯成了街头独特的一道风景线。红薯有养胃、暖胃的功效，因此当冷空气来袭时，吃一块红薯，你会立刻感到温暖舒心。而事实上，红薯的好处还远不止这些。 红薯被公认为“冠军蔬菜”红薯富含膳食纤维、钾、铁和维生素B6等营养素，且热量很低。红薯与紫薯等同属甘薯类别。甘薯可分为红心、黄心...
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小家电常识：加速衰老的饮食恶习 女人想年轻就要远离

小家电常识：加速衰老的饮食恶习 女人想年轻就要远离

1.不吃早餐　　早餐是一日中最重要的一餐。身体在经过睡眠的休息后，已做好充分准备迎接一天的工作、学习，这时需要摄取丰富的营养，来应付整日的消耗。　　据营养专家分析，早餐提供的能量和营养素在全天能量和营养素的摄取中占有重要的地位，不吃早餐或早餐质量不好，人体只得动用体内贮存的糖元和蛋白质，久而久之，...
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小家电常识：养生保健：保护牙齿推荐四种方法

小家电常识：养生保健：保护牙齿推荐四种方法

我们的牙齿对于我们来讲是非常的珍贵，但是却因为日常的小细节，正在一步步的“毁坏”我们的牙齿。　　哪些小细节会伤害牙齿：　　1、刷牙时用力过大　　标志是你的牙刷使用2-3个月即出现刷毛弯曲（在无接触热水的情况下）。刷牙用力过大会造成牙齿表层釉质与牙本质之间过分磨耗，出现牙齿过敏、牙髓暴露、甚至使牙龈损...
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小家电常识：秋季养生：多吃一些酸味甘润的果蔬

小家电常识：秋季养生：多吃一些酸味甘润的果蔬

立秋之后天气就会慢慢的转凉，很多人的身体素质就会下降，这个时候就要多吃一些营养食物来进行滋补。今天小编就给大家介绍秋季养生吃什么好，想要了解的朋友都可以来看看哦。　　肺燥首选银耳：用银耳10克，粳米100克，加水煮成粥，适用于初秋久咳少痰人群。　　养阴首选鲜山药：将山药切成小段，与大米一起熬成米粥。常...
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小家电常识：揭秘冬季养生千万不能走入的10个误区

小家电常识：揭秘冬季养生千万不能走入的10个误区

误区1：人们在冬天需要更多的睡眠。　　是吧，冬季，太阳似乎消失了，冬眠的想法的确很诱人，嗯？但是，你在冬天那种昏昏欲睡的感觉，不意味着你应该总是让自己要多打盹。 “虽然很自然地，人们想懒洋洋地赖在床上，但实际上我们并不需要更多的睡眠，”夏普医生解释说。可能是由于冬季缺乏阳光，使我们认为自己犯困。要...
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小家电常识：养生：晚餐吃太多易出5大问题 吃多少才合适

小家电常识：养生：晚餐吃太多易出5大问题 吃多少才合适

现在许多人的工作节奏很快，也认真，但对一日三餐却很马虎：早餐胡乱吃一点，甚至不吃，午餐吃点盒饭，只有到了吃晚饭时候，阖家围聚一堂，好好享用一餐：高蛋白、高脂肪、高热能的饮食，有的还要加上老酒、饮料，但蔬菜则缺如。奉劝各位千万别这样吃，晚餐更不要吃得太多、太饱，否则将会损害你的健康。　　晚餐吃太多...
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小家电常识：6个夏季养生食疗秘方：小病小痛都赶走

小家电常识：6个夏季养生食疗秘方：小病小痛都赶走

中医主张“天人相应”，即要根据季节的变化而调整饮食，身体才能健康。炎炎夏日闷热、潮湿，容易让人感到无精打采，身体也疲乏无力，下面就介绍一些具有保健价值的夏季食物。　　银花性味甘寒、气味清香。用银花30克水煎后取浓汁约150毫升，再用粳米50克，加水300毫升煮成稀粥，分早、晚两次温服，可防中暑，尤宜风热患...
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小家电常识：养生警惕：揭秘人体身上哪儿最脏

小家电常识：养生警惕：揭秘人体身上哪儿最脏

家里的卫生死角要经常清理，身体的卫生死角也不能落下。美国《预防》杂志刊文指出，人体有4个地方最脏。　　1.头皮。研究发现，每平方厘米的头皮上约有100万个微生物，其中最多的是毛囊脂螨，他们喜欢把家安在头皮的表皮层之内，三五成群地结合在一起，组成一个“大家庭”，齐心协力地靠吸吮皮脂腺分泌的脂质为生，最终...
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小家电常识：食疗养生：这样搭配食物有害健康

小家电常识：食疗养生：这样搭配食物有害健康

我们经常去了解什么样的食物可以美白，什么样的食物可以瘦身．．．．．．但是，对于食物搭配，却不那么在意。但是，这样搭配食物会危害健康！　　蛋糕＋豆腐　　这和食物的 分类有关，有一种分法是，将食物分为密集性和非密集性食物。除了水果和蔬菜不属密集食物之外，其他食物，如肉类、奶类和五谷类都是属于密集食物。...
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小家电常识：秋季养生有重点 男性秋季保健有四防

小家电常识：秋季养生有重点 男性秋季保健有四防

男性朋友对自己健康的关注比较少，生病了也是熬到受不了才去看病，自我保健的意识很差，也很少知道该如何自我保健，今天就为大家介绍下男性秋季保健的4个常识。　　1、防膘：巧搭配摄粗粮　　秋季气候干爽，汗液减少，睡眠时间增长，为了迎接寒冷的冬季，机体会积极地储存脂肪，因此一不小心就会发胖。对于不少已经日渐...
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小家电常识：父亲节献礼：如何清洁剃须刀实现健康剃须

小家电常识：父亲节献礼：如何清洁剃须刀实现健康剃须

周日就是父亲节，小编现在还没想好给老爸准备什么礼物，不过这时候灵光一闪，剃须刀的音容相貌浮现在我的脑海，就是它了！剃须刀是男士生活中不成缺乏的贴身用品，相信送给老爸一款性能优秀的剃须刀，一定能给他带来更年轻的面容。 男同胞们使用剃须刀是家常便饭，可剃须刀却经常被疏忽清洁。有的剃须刀，甚至常年不...
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小家电常识：养生：女人经期多吃四种食物 养颜又丰胸

小家电常识：养生：女人经期多吃四种食物 养颜又丰胸

很多女性在月经前期会有一些不舒服的症状，如忧虑、情绪紧张、失眼、易怒、烦躁不安、疲劳等。这与体内雌激素、孕激素的比例失调有关。那么应该吃点什么来调理呢?还有部分女性会在月经期间丰胸美容，那么女性在经期要吃些什么来保健呢?　　1、酒酿蛋　　在经期吃什么丰胸的问题中，专家还建议，经期早晚吃上一碗酒酿蛋，...
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小家电常识：女性养生：西兰花牛奶 皮肤最喜欢的食物

小家电常识：女性养生：西兰花牛奶 皮肤最喜欢的食物

1、西兰花　　它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。2、胡萝卜　　胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹，保持皮肤润泽细嫩。3、牛奶　　它是皮肤在晚上最喜爱的食物，能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。4、大...
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