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小家电常识：食疗健康养生：8类人最好别喝茶

小家电常识：食疗健康养生：8类人最好别喝茶

饮茶有不少益处。但对于一些人而言，由于身体的各种不适症状，饮茶也会带来很多不利的影响。　　便秘的人　　茶叶里的茶多酚类物质对肠胃黏膜具有一定的收敛作用，会影响肠胃对食物的正常消化和吸收，导致大便干结，引起便秘。神经衰弱、失眠的人　　茶叶中的咖啡碱对人体的中枢神经系统有着明显的兴奋作用，尤其是浓茶...
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小家电常识：饮食养生：关于蜂蜜你不得不知的事实

小家电常识：饮食养生：关于蜂蜜你不得不知的事实

大自然给予我们的天然食品对我们的健康(健康食品)有好处，用蜂蜜等天然食品取代多脂的食品，会让你感觉浑身焕发活力，使你更年轻。下面是大部分人可能不知道的有关蜂蜜(蜂蜜食品)的十个有趣的事实。　　★蜂蜜是唯一一种非人工制造的甜味剂，它甚至对某些疾病有疗效。　　★蜂蜜的PH值大约是3到4，大约18%的成分是水。由...
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小家电常识：冬季便秘不要怕 6种食物让你远离便秘

小家电常识：冬季便秘不要怕 6种食物让你远离便秘

便秘不是病，便起真难受，很多人都有便秘的现象，所以大家都能体会那种排泄不畅，食欲不振，蹲坑起不来还伴有口臭的日子，所以便秘是很让人烦恼的一件事情，既然便秘不是病，所以我们不主张吃药，他不但会造成后期便秘的加重还会对肠道产生副作用。 6种食物让你远离便秘 芝麻、杏仁等富含镁的食物 日本健康营养...
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小家电常识：养生保健：寿命计算器 你能活到几岁?

小家电常识：养生保健：寿命计算器 你能活到几岁?

多项研究发现，生活习惯、婚姻、心理、职业、遗传、环境是决定寿命长短的主要因素。有专家为此特别设计了一个“寿命计算器”。如果把世界卫生组织公布的“中国人平均寿命为76岁”作为基础寿命，通过测试，就能算出你是否能延年益寿。当然，如果从现在开始改变，寿命的长度就会增加。　　【习惯】　　每天抽烟超过2包，减...
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小家电常识：烦躁不安可以减肥 10个坏习惯助长寿

小家电常识：烦躁不安可以减肥 10个坏习惯助长寿

家人还在为你的坏脾气或是坏习惯整日唠叨你么？经研究显示，很多看似不好的习惯从另一个角度考虑，都是有可取之处的。今天，我们就列出了10个看似不好的生活习惯，但其实，对我们的身体健康大有裨益。一、合理发怒有益血压研究发现，在压抑的情况下恰当地以愤怒回应，血压不但会维持正常水平，制造压力感的激素--皮质醇...
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小家电常识：女人提防贫血 补血食疗方助你养生

小家电常识：女人提防贫血 补血食疗方助你养生

吃什么可以治疗贫血呢.贫血是指血液中缺少红细胞或红细胞的主要成分血红蛋白。造成贫血的原因主要有红细胞过度破坏，造血不良和失血。患者可根据自己的病情，选择适宜的食疗法进行调治。　　红枣　　1、龙眼肉15克，红枣3-5枚，粳米100克。同煮成粥，热温服。功效：养心补脾，滋补强壮。　　2、新鲜羊骨2斤(1000克)，粳...
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小家电常识：冬季养生须知：巧用瓜果蔬菜可治好冻疮

小家电常识：冬季养生须知：巧用瓜果蔬菜可治好冻疮

紫皮大蒜捣烂成泥，敷在以前发生冻疮的地方，过一昼夜后洗去。三至四天后再敷一次，便能有效地预防冻疮复发。 生姜30g放入热灶 鲜橘皮3～4个，放入锅中加水煮，煮开后，边煎汁边熏蒸。待汤汁稍凉后，把患处放入其中浸泡20分钟，每日1～2次，连泡2～4天可愈。 用香蕉皮搓手足易患冻疮的部位，早晚各一次
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小家电常识：节后减肥四个误区及如何运动减肥

小家电常识：节后减肥四个误区及如何运动减肥

误区一：吃素排毒　　很多人因为假期吃太多垃圾食品以及大鱼大肉，长假一过完，就准备进入清肠排毒模式，大量开吃粗粮和蔬菜。殊不知节后吃素，一旦从一个极端走向另一个极端，对胃肠道损伤是很大的。　　提醒：其实按照人体正常消化、吸收、代谢进程，假期吃进去的食物早已完成全部循环，也就是肥肉已经囤积起来了，靠...
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小家电常识：母婴养生：宝宝感冒需分阶段调节饮食

小家电常识：母婴养生：宝宝感冒需分阶段调节饮食

史书曾有这样一个记载，清朝有个文臣，平时最喜欢吃红烧肉。有一次得了重感冒刚刚痊愈，皇帝便派太监给这个文臣送去一盘半生不熟的红烧肉。虽然知道皇帝无非想借助这红烧肉灭掉自己，但无奈还是得吃下这盘红烧肉，最终一命呜呼。 中医上称这种现象为“食复”，即大病初愈因饮食不当而复发或变生他症。“食复”最常发...
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小家电常识：运动贴士：运动减肥皮肤会松弛吗

小家电常识：运动贴士：运动减肥皮肤会松弛吗

大家都知道，在减肥成功之后，很多人都会出现皮肤松弛的情况，尤其是减肥效果比较好的朋友们，皮肤松弛的情况会更加严重，从而令很多想要减肥的朋友们都望而却步。那么究竟运动减肥皮肤会松弛吗?若是松弛的话需要怎样应对呢?　　运动减肥皮肤会松弛吗　　1、一般不会　　从大部分情况来说，通过运动达到减肥效果的朋友们...
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小家电常识：食疗养生：“不时不食”吃这些春菜

小家电常识：食疗养生：“不时不食”吃这些春菜

[导读] 古谚说的好“夏至鲫鱼空壳子，端午螃蟹虚架子”。这讲的是动物，而植物方面，更要体现时令，夏天吃冬瓜丝瓜，冬天吃萝卜白菜，冬瓜清凉下火，萝卜补气益胃。 “不时不食”就是遵循自然之道古人也表述为“应节律而食”，指的是不吃不是时令的东西，讲究的是食物要符合时令节气规律。如“冬鲫夏鲤，秋鲈霜蟹”，...
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小家电常识：春季养生首选茉莉花茶 ４类女性不宜喝

小家电常识：春季养生首选茉莉花茶 ４类女性不宜喝

茉莉花是养颜美容高手，用茉莉花可制成养生花茶，不仅美体瘦身，还能提神醒脑，起到保健养生之功效。对于女性来说，春季养生应首选茉莉花茶。然而需注意的是，有4类女性不能喝茉莉花茶。　　1.患有便秘的女性　　因为茉莉花茶叶的多酚类物质对肠胃黏膜具有一定的收敛作用，因此便秘患者若饮茶会加重便秘。　　2.患有神经...
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小家电常识：养生保健：我们到底睡多久才算健康

小家电常识：养生保健：我们到底睡多久才算健康

　　美国研究发现，凌晨两点后才入睡容易打乱生理时钟，对身体脂质新陈代谢带来严重影响，容易增加心脏病风险。　　芝加哥大学的研究人员，在对几千名志愿者进行过睡眠时的脑电波记录后，揭示了人体的睡眠周期：在睡眠中，人体首先进入慢波睡眠期，后是快眼动睡眠期，之后再重复开始，一夜大约有4-6个睡眠周期。　　研究...
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小家电常识：双11如何选购扫地机？老司机带你GO第6式

小家电常识：双11如何选购扫地机？老司机带你GO第6式

现在很多主流的智能家电产品都支持APP互动，不说别的，就拿智能空气净化器来说，雾霾天下班回家，如果它支持APP互动的话，你就能提前开启空气净化器，回家健康自由的呼吸。扫地机发展至今，也有很多主流的款式支持APP互动，那么，这样的功能实用吗？选扫地机的时候，它是参考标准之一吗？本期的“双11如何选购扫地机”攻...
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小家电常识：学生营养早餐食谱 经济简易又营养健康

小家电常识：学生营养早餐食谱 经济简易又营养健康

早餐是一天的开始，人在刚睡醒时，能量基本处于消耗殆尽状态，正是人体所需的高峰期，各种营养素的吸收和利用率都非常高，不好好把握这个机会，会浪费很大一部分的能量摄入。　　学生每日早餐不可少　　专家提醒，学生的一日三餐要遵循定时、定量的原则，吃饭要有规律，早餐也是必不可少的。　　学 生不吃早餐，会导致一...
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小家电常识：节后饮食养生：少吃黄瓜多喝粥

小家电常识：节后饮食养生：少吃黄瓜多喝粥

春节、元宵节脚步未远，节后饮食养生再度成为人们关注的焦点。在网络上，“每逢春节胖三斤”的话题被调侃和热议；生活中，不少人又出现消化不良、肚胀恶心、神经性厌食等问题。节日饕餮过后如何养生呢？食品专家教您从饮食上进行调节。　　早晚粥和汤　　每天十杯水　　“吃罢几只大虾之后，次日再吃煎炒食物，总觉得油...
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小家电常识：女性养生：冬季滋补女人最该补血

小家电常识：女性养生：冬季滋补女人最该补血

冬天来了，所以脸色才会差、情绪才会低落……别把一切责任都推给天气，也有可能是因为你的身体该补铁了。每分每秒的正常代谢都会造成铁的流失，而我们要做的杜绝过度流失，用充足的铁来打造不用腮红的天然红润，让这个冬天的你，从内而外鲜艳起来！　　女人缺铁老得快！ 　　过了25岁，每个人的嘴唇都不会再像少女时代般...
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小家电常识：吃错早餐毁身体 10种饮食搭配不健康

小家电常识：吃错早餐毁身体 10种饮食搭配不健康

1、豆浆配油条　　豆浆油条是我们老传统的早餐，也是很多上班族的喜爱。但是，早餐食用豆浆加油条是很大的错误，虽然能补充了一个早上的能量，但是却为身体留下了很大的潜在危害。油条是油炸性的高油脂食物，在制作的过程中，高温已经使它失去了营养价值，还会带来致癌物质。高油脂的油条再配上中油脂的豆浆，让身体的油...
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小家电常识：秋季养生：杀死体内癌细胞的8大神效食物

小家电常识：秋季养生：杀死体内癌细胞的8大神效食物

1)茄子：“霜打茄子”是好药　　中药许多方剂及民间验方中，时常使用“秋后老茄子”、“霜打茄子”。越来越多证据表明，茄子具有抗癌功能。曾有试验从茄子中提取的一种无毒物质，用于治疗胃癌、子宫颈癌等收到良效。另外，茄子中含有龙葵碱、葫芦素、水苏碱、胆碱、紫苏甙、茄色甙等多种生物碱物质，其中龙葵碱、葫芦素...
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小家电常识：保健养生:隔夜菜致癌? 隔夜食物有

小家电常识：保健养生:隔夜菜致癌? 隔夜食物有

“隔夜菜引发胃癌，隔夜茶、隔夜水有毒，隔夜木耳不能吃……”关于隔夜食物有害健康的传言似乎一直没有间断过，只要在搜索引擎中输入“隔夜食物”四个字，电脑屏幕上便会弹出成千上万关于隔夜食品有毒或致癌的页面。事实真相确实如此吗？对此，《生命时报》记者专访上海市华东医院营养科教授陈霞飞，为读者解读隔夜食物...
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