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小家电常识：美容养颜吃杏仁 让身材皮肤美起来

小家电常识：美容养颜吃杏仁 让身材皮肤美起来

中医认为杏仁有润肺，清积食，散滞的功效，杏仁含有丰富的单不饱和脂肪酸，有益于心脏健康；含有维生素E等抗氧化物质，能预防疾病和早衰。　　杏仁分为甜杏仁和苦杏仁，具体杏仁的功效及作用有哪些请往下看：　　1. 苦杏仁能止咳平喘，润肠通便，可治疗肺病、咳嗽等疾病。　　2. 甜杏仁和日常吃的干果大杏仁偏于滋润，有...
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小家电常识：秋季养生十个小常识 养阴注意多喝水

小家电常识：秋季养生十个小常识 养阴注意多喝水

天气渐渐转凉，这个时候是人抵抗力最差的时节，学会养生保健是少生病的关键。那么秋季如何养生呢?下面为您介绍秋季养生的十个小常识，做到这些要点就能平安度过秋季，一起来来看看吧!1、吃“果”不吃“瓜”民间有句俗语叫做“秋瓜坏肚”，一些美味的瓜类多属阴寒性质，吃多了会损伤脾胃，因此要适可而止。但一些“果类”...
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小家电常识：养生警惕：女人千万不能喝茶的5个时期

小家电常识：养生警惕：女人千万不能喝茶的5个时期

导读：喝茶，选对了时间可以对于人体有一定的养生保健作用，如果在不适当的时间喝茶，反而会对身体健康不利。特别是女人，在喝茶的时候也有一定的讲究，注意在5个时期，女人最好不要喝茶。　　1、生理期来临时　　因为，此时经血会消耗掉不少体内的铁质，因此女性朋友在此时更要多多补充含铁质丰富的蔬菜水果，像是菠菜...
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小家电常识：研究显示体温保持在36.5度有助于美容养颜

小家电常识：研究显示体温保持在36.5度有助于美容养颜

冬季来临，众多爱美的女性在穿着上费尽心思，其中要风度不要温度的是大有人在。但近日有专家指出，人体温度偏低无论对于身体健康还是容貌都有许多不利影响，体温保持在36.5度对美眉们保持肌肤嫩滑尤为重要。为了使体温保持不低于36度，营养均衡的一日三餐、适度运动的习惯以及排解压力放松心情都是必不可少的。
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小家电常识：饮食养生禁忌：警惕7个伤身体的饮食误区

小家电常识：饮食养生禁忌：警惕7个伤身体的饮食误区

更加注重对健康食品的选择，减少卡路里，但是当心：天下没有“免费”的食物——是食物吃了就得长肉。该吃什么：最好的锻炼前的点心要能提供碳水化合物和蛋白质——一根香蕉和一把坚果或者一片涂有花生酱的全麦面包。 没有什么东西是真正不含卡路里的。我们并不是对水果有异议。一根营养丰富的香蕉只含大约105卡路里，...
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小家电常识：4款秋季食谱 多吃红豆补血养心

小家电常识：4款秋季食谱 多吃红豆补血养心

秋季养生常吃红豆的4大好处　　1、养心补血：古代李时珍把红豆称作“心之谷”，强调了红豆的养心功效。红豆既能清心火，也能补心血。其粗纤维物质丰富，临床上有助降血脂、降血压、改善心脏活动功能等功效;同时又富含铁质，能行气补血，非常适合心血。让你冬天手脚不在寒冷。　　2、健脾胃：脾胃消化能力相对较强，吸收...
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小家电常识：春季养生滋补食谱 让你健康生活每天

小家电常识：春季养生滋补食谱 让你健康生活每天

经过了冬季的寒冷之后，我们迎来了春暖花开的季节。经过了冬季的寒冷，在这个美好的季节自然不能错过养生。目前养生的方法层出不穷，最热门的当属膳食养生了，春季养生重在滋补，下面小编教大家做好吃又养生的春季养生食谱吧?　　枸杞粥　　材料：枸杞子30克，大米60克。　　做法：先将大米煮成半熟，然后加入枸杞子，煮...
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厨卫常识：太阳热水器的特点

厨卫常识：太阳热水器的特点

太阳热水器供水模式可分为落差和承压两种形式，前者的热水输出方式是依据供与用之间形成的水位差来实现的，结构简单成本低是其优势，属市场主导型产品，后者的改进特点则是利用冷水供水的水压为太阳热水器提供相对恒定压力的热水输出。尽管太阳热水器是人类利用太空能源最为成功的范例，然而，针对在实际应用上的实质性...
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小家电常识：用加湿器别添加异物 冬季常用别忘清洗

小家电常识：用加湿器别添加异物 冬季常用别忘清洗

冬季受天气影响，加湿器和空气净化器成为大家追捧的小电器。然而，前段时间却流传加湿器用不好会引发“肺炎”。对此，业内专家表示，加湿器有保湿能力，常用加湿器别忘了清洗、消毒，否则有可能引发疾病，使用中最好灌凉开水或纯净水。加湿器用不好会得“肺炎”？冬季大家使用加湿器保持室内空气的湿润是一件再平常不过...
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小家电常识：四种茶让产妇坐月子也能美容养颜

小家电常识：四种茶让产妇坐月子也能美容养颜

核心提示：俗谚“月内没做好，呷老就艰苦”，说明产妇坐月子的重要。中医师指出，产后妇女大都属于“多虚多瘀”的体质，最重要的是给妈咪充分的休息，及摄取均衡营养，若未能做好产后调理，往后容易出现头晕、腰痠背痛、风湿、怕冷及月经不顺等后遗症，不宜掉以轻心。　　坐月子对产妇来说相当重要，不管在哪做，能让妈...
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小家电常识：减肥养生：以豆腐为生能超速瘦身的方法

小家电常识：减肥养生：以豆腐为生能超速瘦身的方法

体重管理是现代都市生活最受关注的健康话题之一，但人们在控制体重的过程中又常常陷入误区，有的人靠节食来减肥，有的人寄希望于药物。其实，有一种比较时尚的减肥方法，就是多吃鸡蛋、牛奶、大豆，原理主要跟这些食物中含有的优质蛋白有关，低脂、低碳水化合物而富含蛋白质的饮食可以有效地帮助人们控制体重。　　在西...
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小家电常识：吃花生能长寿 秋季养生最该选的4食物

小家电常识：吃花生能长寿 秋季养生最该选的4食物

秋冬时节寒冷干燥，我们的身体也变得“脆弱”起来，稍不留神就会感冒、咳嗽，肺病、心脏病等慢性病在这个季节也容易复发。因此，秋季要适当“进补”。 事实上，真正的“养生高手”，并不是那些名贵的中草药材或保健品，而是我们身边一些非常普通的食材。特别是下面的4种果实，只要搭配得当、正确食用，称得上秋日“四...
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小家电常识：母婴养生：孕妇吃水果也要讲究适量原则

小家电常识：母婴养生：孕妇吃水果也要讲究适量原则

孕期的营养饮食知识，所有的准妈妈应该都有一定的了解和认识的。但是你知道么，孕期的营养饮食也应该根据季节和环境的不同做出适当的调整，这样才能够给孕期母婴健康以最好的保障，才能够让我们拥有一个更为舒适的孕期。水果是孕期必不可少的一类饮食，特别是在夏季，多吃一些水果还可以帮助我们消暑解渴。但是你要注意...
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小家电常识：孕妇少吃 遵守黑木耳的6大饮食禁忌

小家电常识：孕妇少吃 遵守黑木耳的6大饮食禁忌

我们都知道黑木耳有着非常高的营养价值和养生功效，很多人都喜欢在饭菜中添加黑木耳，不仅可以调味，对身体也是极有好处，可是黑木耳也有自己的禁区，如果饮食不对，对身体也会造成一定的伤害，那黑木耳的禁区是什么呢？下面就赶紧和小编一起来看一下吧。　　营养丰富不防雾霾　　“黑木耳含有丰富的胶质，除有促进肠蠕...
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厨卫常识：饮水机会不会烧出阴阳水？

厨卫常识：饮水机会不会烧出阴阳水？

读者问：前两天我在网上看到中消协发布警示，说近半热水器烧不开水，导致人们将生水开水混合饮用。这种水有什么危害？家用的饮水机会不会也有这种问题？   答：你好，很感谢你的来信。首先我们说说这种水的危害，将没有烧开的水与生水混合就是我们常说的阴阳水。在没有烧开的水里含有多种微生物、病原体以及大量...
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小家电常识：剃须刀如何正确使用？刀片角度很重要

小家电常识：剃须刀如何正确使用？刀片角度很重要

剃须对男性朋友来说是一件很重要的事，和女性朋友化妆一样，男性朋友在剃须时也有一些事项要注意，每个人有不同的剃须习惯，有个时候剃须不仅仅是为了美观，正确剃须还关系到男性的健康问题。　　男性朋友想要保持脸部清爽整洁，就一定要刮干净脸上的胡子，刮胡子之前做好准备工作也是非常重要的，剃须的时间最好是在洗...
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小家电常识：夏日养生：一白遮百丑 哪些食物能防晒

小家电常识：夏日养生：一白遮百丑 哪些食物能防晒

防晒是女性必做的功课，在做足了皮肤防晒工作的同时，切勿在吃的问题上造成前功尽弃。　　营养专家告诉我们，有一类食物感光性较强，如果大量摄入会降低皮肤的抗晒能力，加速皮肤变黑。感光食物一般来说有：田螺、荠菜、油菜、菠菜、莴苣、无花果、香菜、芹菜、韭菜、红豆等，这些食物里都含有感光类物质，经紫外线照射...
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小家电常识：养生保健：秋天吃红枣 养生性价比最高

小家电常识：养生保健：秋天吃红枣 养生性价比最高

杭城入秋有些日子了，恰巧这个时候也是养生进补的最佳时节。很多人，都会吃点红枣来养生，因为红枣的性价比高呀。俗话说：“一日仨枣，健康到老。”杭州市红十字会医院中药房的黄芳中药师，就要来给我们说说吃枣。　　红枣，能够健脾益胃、补气养血、养血安神以及缓和药性，是很好的营养品。但是它的吃法，也是比较讲究...
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厨卫常识：使用微波炉十忌

厨卫常识：使用微波炉十忌

　1、忌超时加热：食品放入微波炉解冻或加热，若忘记取出，如果时间超过2小时，则应丢掉不要，以免引起食物中毒。 　　　　2、忌将普通塑料容器放入微波炉加热：一是热的食物会使容器变形，二是普通塑料会放出有毒物质，污染食物，危害人体健康。 　　　　3、忌将肉类加热至半熟后再用微波炉加热：因为在半熟的食品中细...
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小家电常识：生活大爆炸：蒸脸机能去黑头这事靠谱吗？

小家电常识：生活大爆炸：蒸脸机能去黑头这事靠谱吗？

夏天来了，很多女生都陷入了“黑头”的困扰。鼻子上有黑头，让人看起来总觉得脏脏的，也影响和人美观。其实，长黑头是很正常的事情。如果你想去黑头，那么，不妨关注本期的生活大爆炸栏目。黑头产生的原因是什么?黑头主要是指由皮脂、细胞屑和细菌组成的一种“栓”样物，这种“栓”样物阻塞在毛囊开口处，加上空气中的尘...
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