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小家电常识：养生保健：脾胃好不好有2大信号

小家电常识：养生保健：脾胃好不好有2大信号

导语：中医认为人体的气血是由脾胃将食物转化而来，故脾胃乃后天之本。然而生活中的饮食不节、过食肥腻、忧思过度、偏 食偏嗜、饥饱不均等都可能伤及脾胃。学习、工作、娱乐等都需要大量的能量，而这些能量都是要通过饮食而来，但是饮食必须要由脾胃共同工作才能正常的转化为 气血能量。可见脾胃的健康对于我们的生活有...
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小家电常识：春季养生首养肺 必不可少的9种食物

小家电常识：春季养生首养肺 必不可少的9种食物

春季是呼吸道疾病的高发季节,所以应多吃润肺食物，每种食物都有它的特性，那么你知道清肺润肺的食物有哪些吗?下面就来了解一下：　　【百合】　　百合在中药材中属性平味甘微苦，在秋燥的气候中吃百合不仅能够养心，还能润肺、顾脾胃。百合的鲜品又含有黏液质，具有润燥清热的作用，对皮肤细胞的新陈代谢也有帮助。　　...
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小家电常识：冬季养生 最适宜冬季吃的9道水果甜汤

小家电常识：冬季养生 最适宜冬季吃的9道水果甜汤

川贝雪耳炖木瓜 木瓜，味甘性平，果实含番木瓜碱、木瓜蛋白酶、凝乳酶、胡萝卜素等，用来治疗吐泻腹痛、风湿性关节痛、腰膝酸痛等，选购时以质坚实、具清香为佳。 清甜嫩滑的木瓜味道怡人，而雪耳亦非常爽口，加上具化痰止咳、润肺散结作用的川贝(药取3克)，清新味美得令人停不了口。 青苹果炖芦荟 芦荟
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小家电常识：美容养颜：女性吃柿子有助于抗衰老

小家电常识：美容养颜：女性吃柿子有助于抗衰老

大家都知道水果有很好的美容保养效果，但是对于水果我们也不能够乱吃，下面就让小编为大家介绍一下一种并不是特别流行的水果吧，那就是柿子。柿子这个东西，其实很多人都不喜欢，但是却拥有很好的美容效果。　　柿子果肉香甜，号称是“最甜的金果子”。柿子的营养价值很高，富含葡萄糖、果糖、蛋白质、胡萝卜素、维生素C...
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小家电常识：学子饮食：高考前的饮食要注意三要点

小家电常识：学子饮食：高考前的饮食要注意三要点

炎热的夏天，是最需要补充营养的季节，尤其是面临高考的学生，在饮食上更需要注意。作为家长一定要关注孩子的饮食补充和营养搭配，这样或许就能够取得满意的考生成绩。怎么样才能吃得营养健康？高考前饮食要注意什么？下面我们一起来看看。　　几天前的一则报道让很多家长很是担心，便是一所中学数百名学生同时食物中毒...
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小家电常识：冬季养生吃坚果 7种坚果药膳食疗方

小家电常识：冬季养生吃坚果 7种坚果药膳食疗方

吃坚果，好处多。坚果不但营养丰富，而且不同的坚果具有不同的保健功效。冬季常吃这8类坚果，不仅能补给日常的营养所需，更能缓解疲劳，补充能量，为健康加分。看看小编给你介绍的坚果食疗方吧。补肾益肺——核桃荸荠鸭子煲原料：核桃仁l00克，荸荠15个，鸭子1只，香菇50克、绍酒7克、味精7克，鸡精7克，姜7克，葱7克，...
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小家电常识：健康生活：黑眼圈并非睡眠不足的征兆

小家电常识：健康生活：黑眼圈并非睡眠不足的征兆

黑眼圈就是睡眠不足导致的吗？养生专家提醒，在生活中千万不要小看黑眼圈的产生，别以为这只是睡眠不足，熬夜或肾虚的问题，它与人的内脏疾病有直接原因，下面就来看黑眼圈与健康的关系吧。　　黑眼圈不仅仅是因为肾虚　　1.打喷嚏打出的黑眼圈　　黑眼圈也可能和鼻子的状况有关系，如果你一年到头早晨都会打喷嚏，流鼻...
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小家电常识：花草植物来帮忙 春季家居防尘技巧分享

小家电常识：花草植物来帮忙 春季家居防尘技巧分享

随着春季的到来，空气的相对湿度较小，并且温度升高，沙尘天气逐渐增多，而北方最常见的是沙尘暴，严重的时候会出现漫天黄沙，对出行造成严重的影响。除了应对室外的沙尘外，室内家居的防尘也是必不可少的一环，小编总结了四大防尘技巧。防尘方法一：纱窗纱帘挡沙尘打开的窗户固然能看到外面的景色，但是乘虚而入的沙尘...
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小家电常识：养生保健：排毒养身4季各有妙招

小家电常识：养生保健：排毒养身4季各有妙招

古人认为，人的五脏六腑是和季节呼应的，结合四季排毒，能达到事半功倍的养生效果。　　一、秋季排毒：排肺毒、痰毒、肠毒、皮肤毒　　【肺毒】　　症状：秋天对应的是肺，排肺毒最当令，也叫气毒，表现为呼吸不畅、胸闷、咳痰。　　调理方子：1、应多做深呼吸，以排出肺内的浊气。　　2、清晨天刚亮，正是肺经“值班”...
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小家电常识：春季养生：吃蔬菜很可能让你患上皮炎

小家电常识：春季养生：吃蔬菜很可能让你患上皮炎

[摘要]如果你喜欢吃苋菜、油菜、马齿苋、芹菜、茄子、土豆、菜花等蔬菜，这些蔬菜很可能让你患上皮炎。因为这些蔬菜在人体内可分解出一种感光性物质，而有些人对这种感光性物质很敏感。 当进食或接触这些种类中的某些蔬菜时，里面的感光性物质就会在体内积蓄，达到一定浓度时，人体裸露部位(面、手、足)的皮肤经过太...
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小家电常识：夏季养生别碰雷区：空腹饮茶 冷水洗浴

小家电常识：夏季养生别碰雷区：空腹饮茶 冷水洗浴

1. 空腹饮茶　　过多饮茶，尤其是空腹时饮茶极易导致茶水消耗人体的阳气，如果再是喜欢食咸之人，咸味引茶入肾，消烁下焦肾阳，使人易于罹患手足疼痛之痹症，以及下元虚冷的腹泻、阳痿、痛经等病症。因此，夏季饮茶，应是在餐后饮两到三杯为宜，有饥饿感则立刻停饮。　　2. 冷水洗浴　　冷水洗浴是很多人喜欢的消暑方式...
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小家电常识：健康睡眠！卧室装修与室内空气环境不容忽视

小家电常识：健康睡眠！卧室装修与室内空气环境不容忽视

人们每天有超过80%的时间在室内，其中大部分时间是在睡房中度过。为了给自己和家人营造一个健康的睡眠环境，室内装修和室内空气环境问题不容忽视。相较于成年人，儿童呼吸道发育尚不完善，对细菌的清除能力较弱，睡房内的空气污染直接威胁到儿童的呼吸健康。在室外空气环境不佳的时候，有条件的用户在家开启空气净化器能...
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小家电常识：饮食养生必知：4种鱼忌搭配哪些食物

小家电常识：饮食养生必知：4种鱼忌搭配哪些食物

鱼肉营养好，味道鲜，而且补脑补身体的功效特别好，不少人都喜欢平时吃点鱼。不过，吃鱼也是要忌口的，不同的鱼适合不同的人吃，不同的鱼不能搭配的食物也不同。饮食养生：4种鱼忌哪些食物鲤 鱼能供给人体必需的氨基酸、矿物质、维生素A和维生素D，并含较多不饱和脂肪酸，能降低胆固醇，防治动脉硬化、冠心病，因此鲤鱼...
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小家电常识：食疗养生：慎吃最伤骨头的6种食物

小家电常识：食疗养生：慎吃最伤骨头的6种食物

你所吃的食物对你是否能所获得强健骨骼的营养起着至关重要的作用。然而，有些食物是会让骨骼丢失矿物质，甚至妨碍骨头的再生能力。以下六种最毁骨头的食物。　　1、咖啡因　　同样剂量的咖啡因可能没有盐那么糟糕，但是咖啡因所产生的影响也是相似的，会让钙从骨骼流失。每摄入100毫克的咖啡因(相当于一杯小到中杯的咖啡...
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小家电常识：健身养生：指甲的15个健康知识

小家电常识：健身养生：指甲的15个健康知识

不起眼的指甲经常被我们忽视，但它们很复杂。据美国《赫芬顿邮报》9月24日报道，美国纽约州立大学南部医学中心皮肤科临床助理教授和皮肤艺术学机构的创始人杰西卡·克朗特医学博士介绍了15个有关指甲的知识。　　1.指甲每个月平均生长3.5毫米。根据美国皮肤病学会的统计：惯用的那只手的指甲生长速度会快些，脚趾甲平均...
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小家电常识：饮食养生：七大王牌食物吃了对嗓子好

小家电常识：饮食养生：七大王牌食物吃了对嗓子好

一到冬天，很多人都会感觉自己的嗓子干痒难受，更有些朋友们会咳嗽不止，久而久之嗓子变得又干又痛，而且非常脆弱敏感。其实这种症状，一是因为冬季本身比较干燥，寒冷骤然侵体造成的。 梨 最被人广泛熟知的润喉食物。梨的果肉有生津、润燥、清热、化痰等功效，适用于热病、伤津烦渴、热咳、痰热惊狂、噎膈、口渴...
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小家电常识：秋季快速瘦身好季节 6款减肥粥健康瘦

小家电常识：秋季快速瘦身好季节 6款减肥粥健康瘦

1、芹菜粥 材料：新鲜芹菜60克，粳米50-100克。　　做法：　　将芹菜洗净切碎，与洗净的粳米同入砂锅内，加水600克左右，同煮为莱粥。　　治疗便秘吃法：每天早晚餐食，温热服。 2、菠菜粥　　材料：鲜菠菜适量，粳米100克。　　做法：　　先将菠菜洗净，放入沸水中，略烫数分钟，捞出后切细，同粳米煮粥
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小家电常识：吃石榴最护眼 7种水果让女人变女神

小家电常识：吃石榴最护眼 7种水果让女人变女神

水果是人们生活的必需品，但是你知道哪些水果分别对肌肤都有什么好处吗?爱漂亮的女人应该要关注下，多吃以下7种水果能够让女人变漂亮，即使素颜也不怕挑战。　　水果美容养颜：石榴　　石榴是水果界中的“王”，因为它所含的营养特别丰富，果实中含有维生素C及B族维生素，能迅速补水，还能保护好你的眼睛。带皮榨汁具有...
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小家电常识：夏季饮食养生：6种超强“发酵力”食品

小家电常识：夏季饮食养生：6种超强“发酵力”食品

发酵最早是描述酿酒过程中气泡产生的现象，是微生物利用酿酒原料中的醣类成分代谢产生了二氧化碳，并释放到外界所造成。　　但随着科学知识及加工技术的演进，只要是因微生物(包括乳酸菌、酵母菌、纳豆菌等各式菌种)或微生物所含酵素的生理活动而引起的化学变化，将大分子分解转变成小分子的过程，例如淀粉分解成寡糖、...
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小家电常识：节后养生重在调整 空调房也要适度运动

小家电常识：节后养生重在调整 空调房也要适度运动

春节过后，很多人开始出现各种年后综合征，如肠胃不适、咽喉上火、感冒、全身酸痛、心情焦虑、失眠等。其中肠胃问题是人们最大的困扰，比如消化不良、恶心腹胀，还有神经性厌食等。在此提醒大家，春节之后，都市人首先要调理肠胃，通过饮食让身体尽快恢复健康状态。　　粗细搭配，以粗为主　　为了平衡节日期间过多摄入...
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