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小家电常识:详解减肥误区 控制饮食保持运动是关键
体重的不断增加已成为一件让许多人,尤其是肥胖人群烦恼的事情。为了摆脱肥胖,减肥专家阿尔弗雷德维尔特医生建议,在减肥过程中一定要有耐心。他还强调,寄希望于通过吃减肥药或者进行抽脂手术的方式快速减肥,是一件完全不现实、不健康的途径,因为减肥需要一整套综合性的治疗程序。 如何衡量一个人是否肥胖呢?身...
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小家电常识:秋季干燥容易伤肺 五种花食滋阴润燥
花朵,不仅有美丽夺目的观赏之用,而且还是不可多得的美食材料。虽是平凡易得,但懂得其功效者不多。生活有时候确实需要我们慢慢发掘,细细品味。学会寻找最有益的食材,烹调最有益的食物,有助于强健身体,滋润内脏。现推荐五款特色“花食”,滋阴润燥。 【茉莉:润燥美颜】 茉莉花以其清丽简约而深受我们喜爱,...
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小家电常识:养生:长寿能遗传?看看你能否活到100岁
上海复旦大学生命科学学院副教授王笑峰认为,通常在人们40岁以前,遗传对寿命的影响约占15-25%,此时生活习惯因素还占有非常大的比重,换句话说,年轻时爱不爱惜身体,对寿命的影响是很大的。到了40岁以后,遗传的作用开始越来越凸显,并且随着年龄的增长,遗传因素的比重也越来越大。 美国叶史瓦大学研究显示,百岁...
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小家电常识:7大阻碍减肥成功的因素 千万不能再忽略
很多人对自己的身材不满意,在长时间的减重过程中,无论是多么努力的运动或是节食,身材却没有变得更好反而越来越胖,今天就要告诉你,如果有这种情形底下介绍7 种可能让你减重没有效率的问题,避免这些问题你会排除阻碍,减肥得更快乐: 1. 肠道细菌过度繁殖 人体需要足够的益生菌在你的肠胃系统来维持免疫与消化...
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小家电常识:母婴健康:宝宝开发智力的10款运动方法
怎样开发宝宝的智力呢?除了一些常规的早教方法外,运动也可以帮学龄前儿童开发智力哦。运动开发智力的同时可以让孩子从中得到快乐,这是一举两得的好事情哦。 运动开发宝宝智力 儿童运动、动作能力的发展可以直接反映儿童智力的发展情况。我们经常看到,智力低下的孩子,往往动作迟缓,动作能力落后于一般孩子。...
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小家电常识:果蔬减肥误区:红薯香蕉助排便热量偏高
1.玉米,是主食而非蔬菜 许多人会误以为玉米是蔬菜类,但玉米的主要成分是淀粉,容易转化成脂肪储存在体内,且玉米在营养学上算是主食,热量也比一般蔬菜高,想要减重的人不适合多吃。 一根玉米的热量约是一碗八分满的白饭,如果吃了玉米,则应同时减少主食类的摄取量。 注意.一罐玉米罐头约220大卡,热量接近...
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小家电常识:秋天减肥妙招 养生减肥粥谱滋润又瘦身
秋季正是养生的最佳时节。但是很多人担心养生的同时会变胖。有这些顾虑的话不妨试试秋季养生减肥粥吧。有些粥既有养生的功效,又具有减肥低热量的作用。下面这几款减肥粥记得不要错过了哦。 秋季养生减肥粥:山药枸杞粥 材料:山药600克,米半杯、枸杞适量、冰糖适量。 做法 1、大米洗干净提前半小时浸泡,...
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小家电常识:阿司匹林美容副作用 别让美容怪招毁了脸蛋
将阿司匹林捣碎敷在脸上的做法,皮肤科专家认为此举会破坏皮肤天然屏障!让肌肤变得又干又皱,不但不能美白还有毁容的嫌疑!所以即使是使用含激素的药膏治疗青春痘,短时间内却能缓解症状,但持续使用的时间切莫超过2周。阿司匹林“变身”美白圣品 阿司匹林具有美白功效的说法是从一张网络热贴中出现的:“阿司匹林泡...
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小家电常识:美丽快捷键:过敏肌肤如何正确护理
【万维家电网美丽快捷键】爱美是每一个人的天性,古人云“爱美之心人皆有之”,古人尚且如此,现代人追求更甚。肌肤护理是美容程序中很重要的部分,俗话说一白遮百丑,可见皮肤对于美丽的加分有多重要。肌肤护理首先要弄清楚自己的肤质,肤质大致分为以下几种:干性皮肤、油性皮肤、中性皮肤和敏感性皮肤。干性皮肤缺水...
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家居装修知识
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小家电常识:秋季养生注意:4方法和6食材清肠养胃
七天小长假过后,最受伤的要数肠胃,三餐不规律、暴饮暴食、酒肉过度……导致肠胃超负荷运转、功能紊乱,不要说本身就有肠胃疾病的人了,就是健康的肠胃也受不了这样的折腾。节后养生,先给肠道做个SPA吧。 1、喝水清肠。 多喝水可以加快胃肠道蠕动,加快新陈代谢,减轻脂肪和酒精对肝脏的危害。另外,茶水也可以...
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家居装修知识
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小家电常识:秋季养生:补气补血 红枣的5种最佳吃法
俗话说,“一日吃三枣,一辈子不显老”。 红枣最突出的特点是维生素含量高。中医认为,枣能补中益气、养血生津。 鲜枣维生素含量更丰富;但是它有时令性,不能常买到,而且多吃可能伤害消化功能。干枣虽然维生素含量下降,但铁含量升高,而且其营养更易吸收,更适合食疗。 1、红枣泡水——促进肝脏排毒 对于长...
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小家电常识:日常食疗养生必知五种常见蔬菜的饮食禁忌
导读:新鲜的金针菜,因含有“水仙硷毒素”,生食会引起腹痛、腹泻……等过敏症状,故一定要先泡水两小时,然后再用大火煮至熟透才可进食,随意略炒就吃,很容易引发过敏。日常食疗养生必知五种常见蔬菜的饮食禁忌一、金针菜先泡两小时煮熟进食。新鲜的金针菜,因含有“水仙硷毒素”,生食会引起腹痛、腹泻……等过敏症...
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小家电常识:健身养生:开车前吃药等于喝酒
大家都清楚酒驾严重威胁交通安全,而据9月27日美国“健康日”网站报道,美国哥伦比亚大学梅尔曼公共卫生学院的研究发现,致命交通事故中,约14%的司机查出近期服用了可能影响驾驶的药物。临床的急诊医生也多接诊过因“药驾”导致交通事故的案例,大家应当引起注意。隐匿的“交通杀手”。与酒驾相比,由于在交通法规中没...
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小家电常识:改善女性脸色暗黄的美容养颜饮食法
气血双补的食物既可补气,又能补血。常用的食物有猪肉、猪肚、牛肉、鸡肉等,常与之相配伍的中药有党参、黄芪、当归、熟地等。药物调理需在中医指导下服用。 气血充盈则面色红润,神采奕奕,气不足则肤色没有光华,血不足则肤色失去红润,脾胃不好则不能很好的消化吸收及运输营养物质,机体没有足够的营养物质滋养,...
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小家电常识:教你三种苹果醋减肥法 瘦身且美容养颜
苹果醋减肥法 瘦身且美容养颜 苹果醋,就是苹果汁经过发酵而成的苹果原醋,再兑以苹果汁等原料而成的饮品。那么苹果醋能减肥吗?苹果醋那当然能够减肥了,而且非常适合女孩子们饮用,酸中带甜,喝起来非常爽口。同时,苹果醋也是保健养生、美容养颜的好东西,很多美容瘦身达人都推荐过苹果醋。苹果醋的减肥原理是,饮...
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小家电常识:吃什么对皮肤好 五大果蔬美容又养颜
柚子 夏天吃什么对皮肤好?袖子是个不错的选择。它含有非常丰富的果胶,它能够降低低密度脂蛋白的作用,帮助减轻动脉血管壁的伤害,从而起到维护血管功能,预防动脉硬化和心脏病的作用,是一种保证人体健康的水果。另外它还含有丰富的维生素、矿物质、纤维素和维生素c等,能够帮助排清体内毒素,预防痘痘和斑点产生,...
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小家电常识:秋季养生:葡萄南瓜 6种时令补血食物
爱美人士为了展露苗条性感的身材,不惜以节食来虐待自己,长此下去会导致严重贫血症状。轻则面色萎黄或苍白、头晕乏力,重则昏厥。那么我们如何来防止贫血症状的发生呢?除了吃动物肝脏补血外还哪些食疗方呢? 谁说补血一定要靠猪肝?许多人都有种错误的观念,认为只吃菜不吃肉才会贫血,其实不少植物性食物,不但含...
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小家电常识:多吃水果嫩肤 女人们美容养颜必备之品
桃子:清热润肺。桃子的果肉中富含蛋白质、脂肪、糖、钙、大量维生素等营养成分,这些成分有着养阴生津、补气润肺的保健作用,对女人非常有好处。桃子一般都是直接食用,不要吃未成熟的桃子,也不能吃的太多,否则就不是清热功能而是上火功效了。 葡萄:增强免疫抗衰老。葡萄不仅美味可口,营养价值也是超高,里面的...
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小家电常识:冬季养生有禁忌 怕冷取暖别做8件事
在冷冷的冬天,取暖是必不可少的,但这并不意味着衣服穿得越多越好。下面8个有关冬季取暖的养生误区,看看你曾经犯了几个呢?如果取暖的设备或方法不对,将给身体健康带来危害,从今以后,抛弃掉这些错误的方式吧。 误区一:衣服穿厚才保暖 寒冷的天气,有的人为了保温防寒,穿得鼓鼓囊囊,以为穿得越多越暖和。 ...
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小家电常识:美容养颜:七款食物通便排毒又美容
晋代《抱朴子》有说:“长生要清肠,不老须通便。”对于肠道保健,古人很早就有一定的认识,相比起来,现代女性更多是在便秘时才想起日常肠道健康的重要性,但往往过后又置之不理,给身体带来极大的危害。为了健康长寿,我们必须要树立起肠道保健意识,日常多食用肠道排毒食物。 一、 肠道排毒 肠道排毒指...
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