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小家电常识：详解减肥误区 控制饮食保持运动是关键

小家电常识：详解减肥误区 控制饮食保持运动是关键

体重的不断增加已成为一件让许多人，尤其是肥胖人群烦恼的事情。为了摆脱肥胖，减肥专家阿尔弗雷德维尔特医生建议，在减肥过程中一定要有耐心。他还强调，寄希望于通过吃减肥药或者进行抽脂手术的方式快速减肥，是一件完全不现实、不健康的途径，因为减肥需要一整套综合性的治疗程序。 如何衡量一个人是否肥胖呢？身...
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小家电常识：秋季干燥容易伤肺 五种花食滋阴润燥

小家电常识：秋季干燥容易伤肺 五种花食滋阴润燥

花朵，不仅有美丽夺目的观赏之用，而且还是不可多得的美食材料。虽是平凡易得，但懂得其功效者不多。生活有时候确实需要我们慢慢发掘，细细品味。学会寻找最有益的食材，烹调最有益的食物，有助于强健身体，滋润内脏。现推荐五款特色“花食”，滋阴润燥。 【茉莉：润燥美颜】 茉莉花以其清丽简约而深受我们喜爱，...
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小家电常识：养生：长寿能遗传？看看你能否活到100岁

小家电常识：养生：长寿能遗传？看看你能否活到100岁

上海复旦大学生命科学学院副教授王笑峰认为，通常在人们40岁以前，遗传对寿命的影响约占15-25%，此时生活习惯因素还占有非常大的比重，换句话说，年轻时爱不爱惜身体，对寿命的影响是很大的。到了40岁以后，遗传的作用开始越来越凸显，并且随着年龄的增长，遗传因素的比重也越来越大。　　美国叶史瓦大学研究显示，百岁...
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小家电常识：7大阻碍减肥成功的因素 千万不能再忽略

小家电常识：7大阻碍减肥成功的因素 千万不能再忽略

很多人对自己的身材不满意，在长时间的减重过程中，无论是多么努力的运动或是节食，身材却没有变得更好反而越来越胖，今天就要告诉你，如果有这种情形底下介绍7 种可能让你减重没有效率的问题，避免这些问题你会排除阻碍，减肥得更快乐：　　1. 肠道细菌过度繁殖　　人体需要足够的益生菌在你的肠胃系统来维持免疫与消化...
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小家电常识：母婴健康：宝宝开发智力的10款运动方法

小家电常识：母婴健康：宝宝开发智力的10款运动方法

怎样开发宝宝的智力呢？除了一些常规的早教方法外，运动也可以帮学龄前儿童开发智力哦。运动开发智力的同时可以让孩子从中得到快乐，这是一举两得的好事情哦。　　运动开发宝宝智力　　儿童运动、动作能力的发展可以直接反映儿童智力的发展情况。我们经常看到，智力低下的孩子，往往动作迟缓，动作能力落后于一般孩子。...
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小家电常识：果蔬减肥误区：红薯香蕉助排便热量偏高

小家电常识：果蔬减肥误区：红薯香蕉助排便热量偏高

1.玉米，是主食而非蔬菜　　许多人会误以为玉米是蔬菜类，但玉米的主要成分是淀粉，容易转化成脂肪储存在体内，且玉米在营养学上算是主食，热量也比一般蔬菜高，想要减重的人不适合多吃。　　一根玉米的热量约是一碗八分满的白饭，如果吃了玉米，则应同时减少主食类的摄取量。　　注意．一罐玉米罐头约220大卡，热量接近...
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小家电常识：秋天减肥妙招 养生减肥粥谱滋润又瘦身

小家电常识：秋天减肥妙招 养生减肥粥谱滋润又瘦身

秋季正是养生的最佳时节。但是很多人担心养生的同时会变胖。有这些顾虑的话不妨试试秋季养生减肥粥吧。有些粥既有养生的功效，又具有减肥低热量的作用。下面这几款减肥粥记得不要错过了哦。　　秋季养生减肥粥：山药枸杞粥　　材料：山药600克，米半杯、枸杞适量、冰糖适量。　　做法　　1、大米洗干净提前半小时浸泡，...
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小家电常识：阿司匹林美容副作用 别让美容怪招毁了脸蛋

小家电常识：阿司匹林美容副作用 别让美容怪招毁了脸蛋

将阿司匹林捣碎敷在脸上的做法，皮肤科专家认为此举会破坏皮肤天然屏障！让肌肤变得又干又皱，不但不能美白还有毁容的嫌疑！所以即使是使用含激素的药膏治疗青春痘，短时间内却能缓解症状，但持续使用的时间切莫超过2周。阿司匹林“变身”美白圣品　　阿司匹林具有美白功效的说法是从一张网络热贴中出现的：“阿司匹林泡...
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小家电常识：美丽快捷键：过敏肌肤如何正确护理

小家电常识：美丽快捷键：过敏肌肤如何正确护理

【万维家电网美丽快捷键】爱美是每一个人的天性，古人云“爱美之心人皆有之”，古人尚且如此，现代人追求更甚。肌肤护理是美容程序中很重要的部分，俗话说一白遮百丑，可见皮肤对于美丽的加分有多重要。肌肤护理首先要弄清楚自己的肤质，肤质大致分为以下几种：干性皮肤、油性皮肤、中性皮肤和敏感性皮肤。干性皮肤缺水...
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小家电常识：秋季养生注意：4方法和6食材清肠养胃

小家电常识：秋季养生注意：4方法和6食材清肠养胃

七天小长假过后，最受伤的要数肠胃，三餐不规律、暴饮暴食、酒肉过度……导致肠胃超负荷运转、功能紊乱，不要说本身就有肠胃疾病的人了，就是健康的肠胃也受不了这样的折腾。节后养生，先给肠道做个SPA吧。　　1、喝水清肠。　　多喝水可以加快胃肠道蠕动，加快新陈代谢，减轻脂肪和酒精对肝脏的危害。另外，茶水也可以...
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小家电常识：秋季养生：补气补血 红枣的5种最佳吃法

小家电常识：秋季养生：补气补血 红枣的5种最佳吃法

俗话说，“一日吃三枣，一辈子不显老”。 红枣最突出的特点是维生素含量高。中医认为，枣能补中益气、养血生津。　　鲜枣维生素含量更丰富；但是它有时令性，不能常买到，而且多吃可能伤害消化功能。干枣虽然维生素含量下降，但铁含量升高，而且其营养更易吸收，更适合食疗。　　1、红枣泡水——促进肝脏排毒　　对于长...
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小家电常识：日常食疗养生必知五种常见蔬菜的饮食禁忌

小家电常识：日常食疗养生必知五种常见蔬菜的饮食禁忌

导读：新鲜的金针菜，因含有“水仙硷毒素”，生食会引起腹痛、腹泻……等过敏症状，故一定要先泡水两小时，然后再用大火煮至熟透才可进食，随意略炒就吃，很容易引发过敏。日常食疗养生必知五种常见蔬菜的饮食禁忌一、金针菜先泡两小时煮熟进食。新鲜的金针菜，因含有“水仙硷毒素”，生食会引起腹痛、腹泻……等过敏症...
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小家电常识：健身养生：开车前吃药等于喝酒

小家电常识：健身养生：开车前吃药等于喝酒

大家都清楚酒驾严重威胁交通安全，而据9月27日美国“健康日”网站报道，美国哥伦比亚大学梅尔曼公共卫生学院的研究发现，致命交通事故中，约14％的司机查出近期服用了可能影响驾驶的药物。临床的急诊医生也多接诊过因“药驾”导致交通事故的案例，大家应当引起注意。隐匿的“交通杀手”。与酒驾相比，由于在交通法规中没...
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小家电常识：改善女性脸色暗黄的美容养颜饮食法

小家电常识：改善女性脸色暗黄的美容养颜饮食法

气血双补的食物既可补气，又能补血。常用的食物有猪肉、猪肚、牛肉、鸡肉等，常与之相配伍的中药有党参、黄芪、当归、熟地等。药物调理需在中医指导下服用。　　气血充盈则面色红润，神采奕奕，气不足则肤色没有光华，血不足则肤色失去红润，脾胃不好则不能很好的消化吸收及运输营养物质，机体没有足够的营养物质滋养，...
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小家电常识：教你三种苹果醋减肥法 瘦身且美容养颜

小家电常识：教你三种苹果醋减肥法 瘦身且美容养颜

苹果醋减肥法 瘦身且美容养颜 苹果醋，就是苹果汁经过发酵而成的苹果原醋，再兑以苹果汁等原料而成的饮品。那么苹果醋能减肥吗？苹果醋那当然能够减肥了，而且非常适合女孩子们饮用，酸中带甜，喝起来非常爽口。同时，苹果醋也是保健养生、美容养颜的好东西，很多美容瘦身达人都推荐过苹果醋。苹果醋的减肥原理是，饮...
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小家电常识：吃什么对皮肤好 五大果蔬美容又养颜

小家电常识：吃什么对皮肤好 五大果蔬美容又养颜

柚子　　夏天吃什么对皮肤好？袖子是个不错的选择。它含有非常丰富的果胶，它能够降低低密度脂蛋白的作用，帮助减轻动脉血管壁的伤害，从而起到维护血管功能，预防动脉硬化和心脏病的作用，是一种保证人体健康的水果。另外它还含有丰富的维生素、矿物质、纤维素和维生素c等，能够帮助排清体内毒素，预防痘痘和斑点产生，...
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小家电常识：秋季养生：葡萄南瓜 6种时令补血食物

小家电常识：秋季养生：葡萄南瓜 6种时令补血食物

爱美人士为了展露苗条性感的身材，不惜以节食来虐待自己，长此下去会导致严重贫血症状。轻则面色萎黄或苍白、头晕乏力，重则昏厥。那么我们如何来防止贫血症状的发生呢？除了吃动物肝脏补血外还哪些食疗方呢？　 谁说补血一定要靠猪肝？许多人都有种错误的观念，认为只吃菜不吃肉才会贫血，其实不少植物性食物，不但含...
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小家电常识：多吃水果嫩肤 女人们美容养颜必备之品

小家电常识：多吃水果嫩肤 女人们美容养颜必备之品

桃子：清热润肺。桃子的果肉中富含蛋白质、脂肪、糖、钙、大量维生素等营养成分，这些成分有着养阴生津、补气润肺的保健作用，对女人非常有好处。桃子一般都是直接食用，不要吃未成熟的桃子，也不能吃的太多，否则就不是清热功能而是上火功效了。 　　葡萄：增强免疫抗衰老。葡萄不仅美味可口，营养价值也是超高，里面的...
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小家电常识：冬季养生有禁忌 怕冷取暖别做8件事

小家电常识：冬季养生有禁忌 怕冷取暖别做8件事

在冷冷的冬天，取暖是必不可少的，但这并不意味着衣服穿得越多越好。下面8个有关冬季取暖的养生误区，看看你曾经犯了几个呢？如果取暖的设备或方法不对，将给身体健康带来危害，从今以后，抛弃掉这些错误的方式吧。　　误区一：衣服穿厚才保暖　　寒冷的天气，有的人为了保温防寒，穿得鼓鼓囊囊，以为穿得越多越暖和。　...
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小家电常识：美容养颜：七款食物通便排毒又美容

小家电常识：美容养颜：七款食物通便排毒又美容

晋代《抱朴子》有说：“长生要清肠，不老须通便。”对于肠道保健，古人很早就有一定的认识，相比起来，现代女性更多是在便秘时才想起日常肠道健康的重要性，但往往过后又置之不理，给身体带来极大的危害。为了健康长寿，我们必须要树立起肠道保健意识，日常多食用肠道排毒食物。　　一、 肠道排毒　　 肠道排毒指...
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