小家电常识:8款秋季养生糖水 滋润甜蜜润燥去火

小家电常识:8款秋季养生糖水 滋润甜蜜润燥去火

1、白果腐竹薏米糖水  材料:  新鲜腐竹2片、白果100克、薏米45克、冰糖适量。 做法:  1)把薏米泡水5分钟,洗干净,在一口锅里倒入八杯水,把薏米和白果放入,大火煮滚,转中小火炖一个小时。  2)把腐竹洗干净,切块,加入,再小火炖一个小时,加糖适量,就好了。  功效:滋阴润喉、抗疲去燥、清热降火。 2...
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小家电常识:母婴养生:9种食物有效赶走孕妇便秘

小家电常识:母婴养生:9种食物有效赶走孕妇便秘

便秘是孕期比较常见的一种症状,但你不要把便秘不当一回事,孕妇长期便秘危害大。孕妇便秘不提倡吃药,而食疗是便秘的最佳选择,那么孕妇便秘吃什么好呢?9种食物帮助孕妇赶走便秘困扰。 孕妇便秘吃什么好? 孕妇应养成每日定时大便的好习惯,要有适当的活动,那么孕妇便秘吃什么好呢?要多喝水,还要多吃含粗纤维...
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小家电常识:饮食养生:6类食物晚餐不能吃

小家电常识:饮食养生:6类食物晚餐不能吃

很多人都会抱怨精神压力大,晚上睡不好,可你重视过吃晚餐这个环节吗?晚餐要是吃得不对,也会让你睡不好。以下几种食物可别当晚餐哦!  红薯、玉米、豌豆等产气食物  在消化过程中会产生较多气体,等到睡觉前,消化未尽的气体会产生腹胀感,妨碍正常睡眠。  酒  酒虽然可以让人很快入睡,但却让睡眠状况一直停留...
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小家电常识:饮食养生:夏季消暑食物红黑榜

小家电常识:饮食养生:夏季消暑食物红黑榜

导语:炎炎夏日,吃对食物可以帮助人体补充所需水分、解热祛暑。相对的,吃错食物不仅不能解暑,还可能让你的肠胃受损、影响消化。那么应该如何吃对食物、舒服度夏?消夏食物红黑榜为你揭晓答案!  红榜  1、西瓜:西瓜营养丰富,含水量充足,是补充人体散失水分的佳选。但西瓜吃多了易伤脾胃,脾胃虚寒、消化功能差的...
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小家电常识:女人吃什么养颜 让你脸色红润的5款食谱

小家电常识:女人吃什么养颜 让你脸色红润的5款食谱

中医认为,一个人是否健康最重要就是看他的气色好不好,而在五脏中最容易影响气色的就是肝、脾、肾。如果气色不好,肤色就会显得比较暗沉,而且比较容易出现色斑。除了靠中药调理我们的身体之外,日常生活中,我们能通过吃哪些东西来调整我们的气色呢?今天小编就向大家介绍几个养颜食谱,帮助大家减少皮肤了的黑色素。...
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小家电常识:健康养生:脚是人的第二心脏 冬日泡脚禁忌

小家电常识:健康养生:脚是人的第二心脏 冬日泡脚禁忌

现代人常坐办公室,普遍足部血液循环不良。良好的足部循环,可以使心脏不需要额外加压,便能将血液输送至足部末梢,从而减少高血压、心脏病及中风等高危险疾病的发生。   如果我们常以温水泡脚,可促进新陈代谢,促进体内血液循环,对身体很有益。但是泡脚有益的前提是正确地泡,包括水温、时长等等。此外泡脚也不...
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小家电常识:蜂蜜美容还能养颜 排毒养颜蜂蜜效果好

小家电常识:蜂蜜美容还能养颜 排毒养颜蜂蜜效果好

蜂蜜水润春燥  从寒冷的冬季过渡到多风的季节,人们都会感到些许的不适应,表现为咽干口渴、咳嗽以及便秘。中医理论认为这种不适应是因为“风多易燥,风燥外邪侵袭人体”所致。  蜂蜜,味甘、性平和,可以润燥滑肠,清热润肺,同时蜂蜜里除了含有葡萄糖和果糖外,还有多种人体所必需的氨基酸、蛋白质、苹果酸等成分...
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小家电常识:居家选哪款?电熨斗和挂烫机买谁更合适

小家电常识:居家选哪款?电熨斗和挂烫机买谁更合适

俗话说的好,每一个着装出色的男士背后,都有一个贤惠的媳妇。而想要穿的有型、自信,可不是“买买买”辣么简。当衣服褶皱、变形的时候,你还得有招对付吧,这时候有一个挂烫机或者电熨斗就很必要了。那么,问题来了,家用的话,电熨斗和挂烫机买谁更合适?什么是电熨斗,它能干啥?电熨斗是利用电热熨烫衣物的清洁电器...
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小家电常识:养生保健:8个坏习惯让你老得快

小家电常识:养生保健:8个坏习惯让你老得快

调查显示,美国人每年花费近10亿美元用来购买抗衰老产品。然而,美国《退休人员协会杂志》最新载文指出,防止衰老、减少皱纹的最好方法其实不用花一分钱,只需要改变日常的生活习惯。比如,做好防晒和戒烟能避免全身肌肤过早失去弹性。此外,以下8个不良习惯也需要改善:  久坐。加拿大一项研究发现,老人减少久坐时间...
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小家电常识:孕妇饮食禁忌 揭秘孕妇可以吃月饼吗

小家电常识:孕妇饮食禁忌 揭秘孕妇可以吃月饼吗

一年一度的中秋节即将到来,这一天各式各样的月饼让吃货们无法抗拒,特别是孕妇们就会因孕妇可以吃月饼吗而犹豫吃还是不吃,下面就为大家揭秘孕妇饮食禁忌! 孕妇可以吃月饼吗 在即将到来的中秋节,大部分吃货孕妇都会关心可不可以吃月饼的问题。据了解,孕妇是可以吃月饼的,吃月饼也能补充一些营养素,但要适量...
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小家电常识:花生有5个新本事 控制食欲助减肥

小家电常识:花生有5个新本事 控制食欲助减肥

水煮花生、炸花生米、花生煲汤……花生营养丰富、物美价廉,是中国人喜爱的坚果。近日,美国《烹饪之光》杂志综合最新研究,刊文介绍了花生的5个好处。 1.控制食欲。花生是“高饱腹感”食物,能让你感觉更饱,或者饱的时间更长。发表在《营养代谢》期刊上的一篇文章发现,用花生当零食的人吃得更少。美国普度大学营养...
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小家电常识:秋季养生润肺排毒 六大类水果别忘记

小家电常识:秋季养生润肺排毒 六大类水果别忘记

秋季是盛产水果的季节,梨、山楂、大枣、石榴、柿子、柑橘、柚子、芭蕉、甘蔗和猕猴桃,果摊上摆得琳琅满目,然而,选择多了眼就花了.到底这几样水果中,哪个营养成分更高.不同体质的人又该如何挑选呢.  秋季养生水果一:山楂  营养分析:山楂含钙量在秋季水果中最高,每百克果肉中含钙52毫克。孕妇和儿童对钙的需求...
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小家电常识:女性食疗养生常吃这五类食物帮助美容养颜

小家电常识:女性食疗养生常吃这五类食物帮助美容养颜

1、鳗鱼 鳗鱼的营养成分比鲈鱼、鸡肉、牛肉等高得多,维生素、矿物质和微量元素含量更是陆上动物所不能比拟的。科学研究表明,鳗鱼是含EPA和DHA最高的鱼类之一,不仅可以降低血脂、抗动脉硬化、抗血栓,还能为大脑补充必要的营养素。DHA能促进青少年大脑发育,增强记忆力,也有助于老年人预防大脑功能衰退与老年痴呆...
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小家电常识:母婴养生注意:宝宝多大可以吃油?

小家电常识:母婴养生注意:宝宝多大可以吃油?

宝宝多大可以吃油呢?油是我们日常生活中很常见的调味料,刚开始为孩子添加辅食时是不宜有任何的调味料的。随着孩子的逐渐长大,家长就可以循序渐进的为孩子的饮食中添加食用油了哦。  宝宝多大可以吃油  出生至6个月:尚未开始添加辅食,婴儿全部的营养来源都是母乳或配方奶粉,所以此时是不需要食用油的。  6 个...
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小家电常识:健康饮食:蔬果汁不减肥 选择糖分较低为宜

小家电常识:健康饮食:蔬果汁不减肥 选择糖分较低为宜

很多人喜欢在每天清早用蔬菜和果汁制作一杯蔬果汁来喝,并认为这样能够有助排毒和减肥。每天一杯蔬果汁真的能减肥吗?喝蔬果汁能减肥吗?  蔬菜和水果之所以能减肥不仅仅是因为它们的热量低,还因为它们富含膳食纤维素。膳食纤维素在腹中停留时间长,不易被消化,因而能够让人在一段时间内不容易感觉饥饿。另外,膳食...
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小家电常识:健康养生:那些有利健康的坏习惯

小家电常识:健康养生:那些有利健康的坏习惯

任何事情都有两面性,就连生活中我们公认的坏习惯,都有其有利的一面。最近就有专家总结出,我们身边常见的某些“坏”习惯,并非一点不可取,只要把握好“火候”,不仅不会损害健康,还可提高脑力、预防疾病。  吃巧克力,保护心脏。  研究证明,尽管吃巧克力可能导致龋齿,但其具有良好的护心作用,总体来说,吃巧...
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小家电常识:秋季养生重在润肺 10种食物消除燥热

小家电常识:秋季养生重在润肺 10种食物消除燥热

立秋后,饮食原则上要以清淡为主,多食酸味食物少食辛辣食物,以助肝气,多食用平肝润肺的食物,如百合、藕、苹果等。  专家认为,立秋后饮食除应清淡以外,还应少吃多餐。吃饭时切忌暴饮暴食,最科学的是每顿饭只吃七分饱,且少吃多餐。严禁晚上吃烧烤、喝夜啤酒等不良饮食,这将增加胃的负担。  所以,立秋后多吃...
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小家电常识:吸尘器清洁技巧分享 实现完美清洁力

小家电常识:吸尘器清洁技巧分享 实现完美清洁力

吸尘器是非常主流的家庭清洁工作之一,不过它并非时刻都能完美地工作。事实上,即便是使用性能强大的真空吸尘器,也需要注意一些事情,才能实现完美的清洁力。Cnet总结了一些吸尘清洁技巧,一起来了解一下。1. 关注吸尘器的状态使用吸尘器尤其是真空吸尘器时,如果清洁状况良好,与地面的摩擦力非常小,也能够感受到吸尘...
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小家电常识:元旦养生:揭营养专家最爱吃的8大零食

小家电常识:元旦养生:揭营养专家最爱吃的8大零食

很多人都有在两餐之间吃点零食的习惯,不但能“垫垫饥”,还能补充一些营养。但是,面对大量油炸、膨化、高脂的“垃圾食品”,如何挑选零食一直是大家困惑的事。本期,《生命时报》记者采访了六位营养学界权威专家,听听他们都爱吃哪些零食,或许会给你带来一些启发。  坚果  还没到吃饭时间,却感觉有些饿时,我经...
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小家电常识:春季养生:7款美味食物 对付春困功效大

小家电常识:春季养生:7款美味食物 对付春困功效大

1、香蕉  香蕉被称为“高能量的食品”,含有极易为人体吸收的碳水化合物,同时还富含钾。钾在人体内能够帮助维持肌肉和神经的正常功能,但它不能在体内储存很多时间,人在剧烈运动后,体内的钾会降得很低。研究表明,钾过低会导致肌肉疼痛,心律不齐、反应迟缓等,而吃几根香蕉则可补充钾的不足。  2、草莓  草莓...
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