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小家电常识：春季养生保健 主动排毒运动起来很重要

小家电常识：春季养生保健 主动排毒运动起来很重要

春天空气干燥，空气中漂浮的粉尘、有害气体与金属微粒以及工业废气中的毒性物质较多，这些有毒物质通过呼吸侵入肺泡与支气管，既损害肺脏本身，又从这里潜入血液而“株连”全身。日前笔者就春季养生方面请教了浙江省兰溪市中医院主任中医师叶敏瑞，他主张，春季应主动排毒。春季养生保健排毒很重要 咳嗽排毒 每天...
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小家电常识：食疗养生：秋天日常饮食避免误区

小家电常识：食疗养生：秋天日常饮食避免误区

在秋天，我们不能盲目的进补，应该有科学的方法和安排，这样才能使我们的身体更加健康。今天，为大家来介绍一下秋天日常饮食的误区和禁忌，帮你在秋天保持健康的身体状况。　　秋天日常饮食的误区　　红枣、红糖最补血。非血红素主要存在于植物性食物，它的吸收率只有3%~5%，而血红素铁主要存在于动物性食，它的吸收率却...
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小家电常识：孕妇饮食与胎儿发育 重视五类营养

小家电常识：孕妇饮食与胎儿发育 重视五类营养

现代优生学的研究证明：要孕育一个健康聪明的新生命，应该从胚胎和胎儿抓起。因为胚胎和胎儿发育不仅与产前环境有关，而且还与形成这个胚胎的精子和卵子的孕前环境有关。胚胎质量取决于夫妇双方的遗传特性、身心健康状态、生活和工作环境及孕妇营养状况。　　国内某一地区对125例有脑瘫和智力低下的小儿采用回顾性调查法...
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小家电常识：秋季滋阴润燥美容养颜多吃四种花

小家电常识：秋季滋阴润燥美容养颜多吃四种花

秋季气候变化较快、空气干燥，容易生咳嗽等肺部疾病;秋季之气肃杀，又容易催生悲秋之感，故秋季的养生原则主要是养阴、润燥、生津，疏通肝气。一些花朵恰逢秋季前后盛开，非常适合作为时令养生佳品，能够安抚心灵、滋阴润燥、美容养颜，尤其适合女性服用。秋季滋阴润燥美容养颜多吃花　　菊花。菊花为秋季代表花，为四君...
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小家电常识：健身养生：吃饭有个最佳时间表

小家电常识：健身养生：吃饭有个最佳时间表

吃好一日三餐不仅包括营养搭配合理、丰富，还要求吃得规律。生活中，很多人因为没有养成科学的饮食习惯，该吃的时候饿肚子，导致营养不良，精力不佳；不该吃的时候偏偏暴饮暴食，诱发消化系统疾病、肥胖以及多种慢性病。本期，给大家推荐一个吃饭的最佳时间表。早餐7:00。清晨，太阳慢慢升起，身体也渐渐苏醒。到了早上7...
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小家电常识：吃什么美容养颜？ 4种食物去皱推荐

小家电常识：吃什么美容养颜？ 4种食物去皱推荐

【导读】女人永远要为自己着想，谁都想青春永驻，你还想什么，赶紧行动起来吧！多吃些富含软骨素食物　　如猪骨汤、牛骨汤、鸡皮、鸡骨汤等，可增强皮肤的弹性。人体皮肤分为表皮、真皮、皮下组织3层，影响皮肤美容的主要是真皮。　　真皮是由弹性纤维构成的，而组成弹性纤维的最主要物质是硫酸软骨素。人体内如若缺乏这...
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小家电常识：饮食养生：让女人红颜不老的黄金食物

小家电常识：饮食养生：让女人红颜不老的黄金食物

1、西兰花。富含抗氧化维生素C及胡萝卜素，专家证明是最好的抗衰老和抗癌食物，能增强皮肤抗操作能力，有助于保持皮肤弹性。　　2、大豆。目前医学家们正在研制一种既有美容护肤价值，又避免一些副作用的外用美容用品植物雌激素制剂。这种植物雌激素是从大豆中提取出夹的一种类似异类黄酮的物质，被称作驻颜、护颜的健康...
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小家电常识：生吃有营养？这些食物煮熟了食用更健康

小家电常识：生吃有营养？这些食物煮熟了食用更健康

除了果蔬，海鲜、肉类也是生吃达人们的心头所好。从养分学的角度看，生的海鲜和肉类当中丰富的蛋白质并不能很好地被人体吸收，这些蛋白质必须加热到一定水平，使其结构发生转变才有利于人体消化吸收。不过，在日常的生活中不是所有的食物都适合生吃的，有些食物一定要煮熟吃，这样才能够有效的杀灭在它当中存在的不利于...
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小家电常识：香蕉皮不要扔 香蕉皮8大养生妙用

小家电常识：香蕉皮不要扔 香蕉皮8大养生妙用

导语：我们吃香蕉的时候，往往吃过果实就扔掉了香蕉皮，殊不知，把一个“宝贝”给扔掉了！香蕉皮有什么功效，跟着我们来看看吧！香蕉皮变黑香蕉就坏了吗 一、香蕉皮变黑香蕉就坏了吗？ 香蕉皮一变黑，往往会被一些人扔掉，其实这是一种很不明智的行为。研究表明，买后搁置10天左右，外皮发黑的香蕉使体内产生的白...
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小家电常识：食疗养生：十款孕妇补铁补血的食物

小家电常识：食疗养生：十款孕妇补铁补血的食物

养生导读：怀孕后，不少孕妇都有贫血的症状，严重贫血会危及胎儿健康，所以补铁补血是孕妇必做的功课。那么孕妇补铁补血的食物有哪些？今天为您介绍10种适合孕妇补铁补血的食物，孕妇一定要留意哦！ 孕妇更易贫血的原因 怀孕后，你对铁元素的需求量明显增加。铁是制造血红蛋白的基本元素，含有血红蛋白的红细胞能把...
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小家电常识：秋季养生须分时段 初秋以防湿热为重

小家电常识：秋季养生须分时段 初秋以防湿热为重

秋季三个月，从立秋开始到立冬前一天止，包括立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降六个气节。中医认为，秋主收，燥为秋之主气，而秋季养生也分早中晚。每个阶段的气候各有特点，所以养生保健也应随气候的变化而采取不同的对策。初秋：防湿热为重初秋时期，天气以湿热并重为特点，此时应特别注意防止湿热、寒湿之邪侵袭机...
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小家电常识：11天然食物最护肤 白嫩肌肤吃出来

小家电常识：11天然食物最护肤 白嫩肌肤吃出来

好皮肤也靠吃出来。美国《预防》杂志最新载文，刊出了皮肤科专家们总结的11种有益皮肤健康的食物。 1.长叶莴苣。6片莴苣叶子就可以提供1天所需的维生素A，可促进细胞代谢。另外莴苣中的钾能促进血液循环，让皮肤获得更多养分。 2.西红柿。西红柿中的番茄红素可保护皮肤中的胶原，使之不易剥落。德国研究发现，番
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小家电常识：生活大爆炸：使用电动牙刷需注意这些细节

小家电常识：生活大爆炸：使用电动牙刷需注意这些细节

电动牙刷发展到现在，相信不少消费者听过和用过。虽然不是家家户户都会选用它来清洁空腔卫生，但是已经有人预测，它将会成为大众保健品中的重要一员。那么，电动牙刷好用吗？使用的时候需要注意哪些问题？对此，本期的生活大爆炸栏目就来说说这个，感兴趣的朋友不妨留意。电动牙刷好用吗？电动牙刷好用吗？这还得从它的...
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小家电常识：饮食养生：五类食物帮助你解腻除油

小家电常识：饮食养生：五类食物帮助你解腻除油

餐桌上的春节美食不计其数，海鲜、大鱼大肉占绝大部分，一不小心都会“吃撑”，如饱腹、油腻等。那么此时该如何去除餐后的油腻感呢？你不妨通过食用一些食物来化解油腻。 山楂柑橘 饱食之后，喝一杯橙汁，可解油腻、消积食，并有止渴醒酒的妙用，因为橙子中富含有机酸，有促进消化的作用。此外，木瓜有“百益果王...
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小家电常识：美容祛斑养颜的方法 天然植物保护最有效

小家电常识：美容祛斑养颜的方法 天然植物保护最有效

导读：想要在夏季出海游玩时，亮出你的嫩白肌肤吗？那就从现在开始进行美容祛斑吧！今天不妨跟着小编一起来学学美容祛斑养颜方法吧，最天然的植物帮助肌肤有有效哟！ 一张嫩白无暇的脸蛋，是每个女生都想要的，特别是临近夏季，想要白皙出门成为焦点吗？下面就跟护肤达人一起来学学美容祛斑养颜方法吧，最天然植物教...
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小家电常识：养生保健：咳嗽不用怕 10个止咳化痰偏方

小家电常识：养生保健：咳嗽不用怕 10个止咳化痰偏方

风寒咳嗽 ：　　1、生姜，红糖，大蒜　　患风寒感冒时，还伴有咳嗽，可以用生姜3～5片，小儿1～2片，大蒜7～10瓣，小儿2～3瓣，红糖半勺一起煮，要小火煮10分钟，把蒜头的辣味煮掉，这样效果好。　　2、蒸大蒜水　　取大蒜7～10瓣，小儿3～5瓣，拍碎，放入碗中，加入半碗水，放入一粒冰糖，在碗上加上盖子，放入锅中去蒸...
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小家电常识：养生常识：经常睡懒觉的3大危害

小家电常识：养生常识：经常睡懒觉的3大危害

随着工作的不断加剧，很多人喜欢在双休日睡懒觉，觉得这样能够将平时不够的睡眠补回来，但其实，保持良好的生物钟比睡懒觉更健康，因为睡懒觉可能带来不少疾病。今天小编告诉大家经常睡懒觉的3大危害，赶紧来看看吧！ 风险1：中风和糖尿病 美国的研究人员在对9万多名50—79岁的女性进行了长达7年半的调查后发现，
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小家电常识：夏季养生警惕：吃西瓜别忘八大禁忌

小家电常识：夏季养生警惕：吃西瓜别忘八大禁忌

炎炎夏季，清凉多汁的西瓜无疑是人们最喜欢的水果之一。但西瓜却不是每一个人都可以吃的。一些糖尿病人、肾功能不全、感冒初期的患者吃西瓜都有所讲究。下面就让我们一起来看看盛夏吃西瓜都有哪些禁忌吧。 一、糖尿病人西瓜约含糖类5%，且主要是葡萄糖、蔗糖和部分果糖，也就是说吃西瓜后会致血糖增高。正常人由于会...
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小家电常识：养生保健：保养双脚的8个秘方

小家电常识：养生保健：保养双脚的8个秘方

拥有一双美丽的脚，让你不管是轻装上阵去海边，还是穿上高跟鞋去party，都可以微露小性感，为你的魅力加分！不过足部的保养需要持之以恒，爱美网教你保养双脚的小秘方，除了脸蛋外，每天可不要忘了好好保养双脚唷！ 保健：保养双脚的8个秘方（华盖供图） 1、用醋泡脚治疗香港脚 每天洗完澡之后，用
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小家电常识：生活大爆炸：中秋佳节这样吃月饼不易发胖

小家电常识：生活大爆炸：中秋佳节这样吃月饼不易发胖

明天就是中秋佳节了，在这天，国内大多数人都会拜月吃月饼。在这个传统的节日里，月饼被厂商们做的越来越美味，花俏。月饼好吃，可是人们不禁担忧，吃月饼会引起发胖。据悉吃一个月饼，就等于喝掉三勺油！这威力也是杠杠的。那么，怎么吃月饼不会发胖呢？本期的生活大爆炸栏目就和大家聊聊这个问题，感兴趣的小伙伴们不...
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