小家电常识:健康养生:冬季体育锻炼有什么好处?

小家电常识:健康养生:冬季体育锻炼有什么好处?

冬季的到来,特别是进入12月份以来,气温下降,这让人们有点寒风刺骨的感觉,不少人都更加慵懒了,就想躲在被窝里不出来。然而,这个季节却正是锻炼身体的好时机,下面就给大家介绍冬季锻炼的4个好处:  1.强化呼吸系统  经常参加体育锻炼的人,能加强膈肌上下活动的幅度,加大吸气状态下的胸膜腔负压,而有助于改善...
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小家电常识:养生保健:5大减肥黑招 千万别信!

小家电常识:养生保健:5大减肥黑招 千万别信!

最近有相关报告指出,嚼口香糖可以抑制人想吃零食的欲望,从而帮助减肥。大部分人都不想和“胖”拉上关系,因此为了减肥,很多人都尝试口香糖减肥的这个方法。吃口香糖减肥吗?很多人的心中都有这样的疑问。下面爱美网编辑就带你看清几种减肥方法的真相。  ①口香糖减肥——对热量消耗没什么好处,小心咬肌变大影响脸...
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小家电常识:秋季养生晚餐应八分饱  餐后甜品是禁忌

小家电常识:秋季养生晚餐应八分饱 餐后甜品是禁忌

秋季人们胃口变好,有的人一不小心就可能吃撑,吃撑会出现食积内停,并进一步导致食欲不振、消化不良、脘腹胀闷。 吃不饱饭是个大问题,吃好饭也是个大问题,每日三餐都应尽量按时,中晚餐不要过量,这样才能使脾、胃、肝、胆有节奏地运转,避免积食和消化不良的发生。为防止吃得太多太腻,应该避免先吃菜再吃饭,可以先...
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小家电常识:生活大爆炸:如何观看巴西奥运会网络直播?

小家电常识:生活大爆炸:如何观看巴西奥运会网络直播?

四年一次的奥运会盛事,可以说的上是全世界人民都关注的重点。2016年里约热内卢奥运会共设28个大项,306个小项比赛。包括球类运动11项以及田径、体操、帆船等28项大赛项目,高尔夫重返奥运会,新增七人制橄榄球加入奥运会。如果你家里没有电视机,但是有网络,那么,可以用智能终端设备(智能手机、电脑、ipad、平板电脑...
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小家电常识:冬天太冷早晨起不来?快乐起床有妙招

小家电常识:冬天太冷早晨起不来?快乐起床有妙招

冬天太冷,早上赖床起不来。”近日,90后刘小姐因此辞职,她把这份离职申请发到网上后,被网友戏称为“史上最具共鸣的辞职理由。”事实上,很多人一到冬天就很难起床,那么,有没有什么好办法帮助起床呢?  一、是晨起一杯温开水。清晨的第一杯水非常重要,它可以唤醒你的身体。人体在夜晚睡觉的时候,从尿、皮肤、呼...
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小家电常识:美容贴士:三大妙招助你摆脱长斑烦恼

小家电常识:美容贴士:三大妙招助你摆脱长斑烦恼

随着年龄的增长,脸上的斑越来越多了吗?一旦脸上长斑,就很难去掉。因此,在长斑之前做好预防,是对付长斑的最好方法。日本Peachy网站推出了预防长斑的三大对策,帮助大家保持青春貌美。一起来看看吧。  1.预防紫外线照射  颧骨高的位置多老年性色素斑,而紫外线是其主要成因。年轻时由于过度照射紫外线,随着年龄...
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小家电常识:孕妇便秘要注意 千万别走入“吃”的误区

小家电常识:孕妇便秘要注意 千万别走入“吃”的误区

专家指出,科学饮食是应对孕期便秘的最主要方法,但是,有些孕妇胡乱用一些改善便秘的“偏方”“经验”,一不留神就会走入“吃”的误区。 误区1:不吃肉、少吃饭、饮食清淡。 有的孕妇认为便秘是自己大鱼大肉吃得太多,转而不吃肉、少吃饭、或是吃得很素,其实这样做反而会加重便秘的症状。妈咪们有所不知,正常的...
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小家电常识:晚上不能喝这些汤 养生汤什么时候喝最好

小家电常识:晚上不能喝这些汤 养生汤什么时候喝最好

汤是饮食中不可少的一味,广东人历来爱喝汤,加上现代人对健康越来越渴求,养生汤也成为人们热捧的饮食。但是养生汤什么时候喝最好?养生汤怎么做才养生?  养生汤什么时候喝最好?  饭前喝、饭后喝差别很大  1、喝汤的时间很有讲究,俗话说“饭前喝汤,苗条又健康;饭后喝汤,越喝越胖”,这是有一定道理的。饭前...
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小家电常识:烈酒不喝也有用:10个伏特加的妙用

小家电常识:烈酒不喝也有用:10个伏特加的妙用

伏特加(Vodka)是北欧等寒冷国度最受欢迎的酒精饮料,发酵后经多次蒸馏、调配而成。其酒液晶莹透亮,不甜、不苦、不涩,风味轻淡,口中只有如烈焰炙烤般的刺激。本文介绍的内容是伏特加除了可以饮用外,还可在生活中妙用的10个方面。  人们至少从中世纪初期开始就已经学会享用伏特加酒了,因此,伏特加也是全世界最受欢...
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小家电常识:清热别贪凉 夏季养生千万别碰4个雷区

小家电常识:清热别贪凉 夏季养生千万别碰4个雷区

夏季天气炎热,很多人喜欢贪凉饮茶消暑,但需要注意的是,夏季人体的阳气浮于外而虚于内。因此,在夏季养生过程中,不要碰触以下四个雷区。 1. 空腹饮茶 过多饮茶,尤其是空腹时饮茶极易导致茶水消耗人体的阳气,如果再是喜欢食咸之人,咸味引茶入肾,消烁下焦肾阳,使人易于罹患手足疼痛之痹症,以及下元虚冷的腹...
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小家电常识:吃得快致癌要命!狼吞虎咽4大健康隐患

小家电常识:吃得快致癌要命!狼吞虎咽4大健康隐患

你吃饭是快还是慢呢?几分钟能吃完呢?三餐当中哪一餐最快?为什么会吃得这么快?  这些问题,可能很多人都没有认真地考虑过。但是,它们对于健康真的很重要。  网上调查发现,有一半人早餐吃饭时间不到五分钟,甚至有部分人晚餐都吃得这么快。日常生活当中的情况,处于这样状况的人肯定不在少数。那么,进餐太快会有什...
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小家电常识:最新研究:多吃巧克力可养生保健

小家电常识:最新研究:多吃巧克力可养生保健

只要一说起巧克力,很多人就开始对它赞不绝口,但是却又不敢多吃,因为害怕它能使自己长胖,凡是想要减肥的人都不会触及巧克力。那么说到这里,小编想问:大家对巧克力的了解真的够透彻了吗?巧克力其实是很有营养的,而且不会是人们发胖,不信就进来了解一下吧。  可经过专家的最新论证,揭开了关于巧克力与健康的N个...
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小家电常识:母婴养生:孕期妈妈不能吃的13种食物

小家电常识:母婴养生:孕期妈妈不能吃的13种食物

1、酒:酒精是导致胎儿畸形和智力低下的重要因素。2、辛辣食物:辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性较大,多食可引起正常人便秘。若计划怀孕或已经怀孕的孕妇食用大量这类食品后,同样会出现消化功能的障碍。因此,建议您尽可能避免摄入此类食品。3、过多的糖:糖在人体内的代谢会大量消耗钙,孕期钙的缺乏易怀孕的食物,会...
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小家电常识:保护肚脐用4招 让自己养生又美容

小家电常识:保护肚脐用4招 让自己养生又美容

说起部位保健,很多女性脑海中浮现的大多是眼睛、手脚、胸部、胃等地方,但却很少人还记得脐部——肚脐,别以为肚脐面积小又常被衣服盖着不外现就不重要了,其实做好肚脐保护工作,对女性仍是好处大大的!一、肚脐保健好处  1、养生  坚持科学保健可以快速改善内脏和组织的生理和病理活动,增强免疫力,健体强身,尤...
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小家电常识:除湿机在防潮除湿方面有用吗?看你放哪里

小家电常识:除湿机在防潮除湿方面有用吗?看你放哪里

在南方城市中,除湿器是一个很常见的家用电器,很多人都会使用除湿器。特别是在梅雨季节和回南天,包括除湿机在内的防潮除湿产品大受用户青睐。那么,除湿机真的有用吗? 除湿机是什么?除湿机又称为抽湿机、干燥机、除湿器,一般可分为民用除湿机和工业除湿机两大类,属于空调家庭中的一个成员。通常,常规除湿机由压缩...
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小家电常识:夏季养生禁忌:10种食物不能放冰箱

小家电常识:夏季养生禁忌:10种食物不能放冰箱

1、淀粉类食物  馒头、花卷、面包等淀粉类食物不能放进冰箱中,会加快其变干变硬的速度,如果短时间吃不了的话,可以将其密封好放进冷冻室中冷冻。另外面包和饼干也不宜放在一起存放,这样一来面包中的水分会转移到饼干中,使饼干变软,面包反而变硬,对两者都不利。  2、巧克力  放进冰箱的巧克力在拿出来后,表...
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小家电常识:春季养生:两款春季女人养生食谱

小家电常识:春季养生:两款春季女人养生食谱

山药青笋炒鸡肝  材料:准备山药、青笋、鸡肝、盐、味精、高汤、淀粉。  做法:  1.山药、青笋去皮清洗干净,切成同等大小的条状备用。  2.鸡肝直接用清水洗干净,切成片状。  3.山药、青笋、鸡肝一起放入沸水中焯一下,用勺子把其打捞出来,沥干水分备用。  4.锅中放入少许的食用油,加入适量的高汤,放入...
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小家电常识:饮食养生:西红柿搭配什么吃最防癌

小家电常识:饮食养生:西红柿搭配什么吃最防癌

流行病学专家对多吃蔬菜和水果能否减少患癌机会的问题,曾做过大量研究。根据这些研究成果,美国农业部、美国癌症协会和国家癌症研究院联合建议:平时每天至少要吃400~500克蔬菜或水果来预防癌症。当一些水果搭配食用时,还可能增强防癌效果,如番茄配芥蓝。  番茄和芥蓝同吃可防癌  最近伊利诺大学和哥伦布思大学...
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小家电常识:养生警惕:最易致癌几个生活习惯

小家电常识:养生警惕:最易致癌几个生活习惯

原标题:养生警惕:最易致癌生活习惯  5个最易致癌的生活坏习惯让你短命(图)  坏习惯一吸烟减压→肺癌  一个人吸烟时,他所影响的不只是自己一个人的健康,因为研究表明,吸二手烟对人体的危害堪比直接吸烟,而儿童被动接受“二手烟”后的危害更大。  除了吸烟是近年来肺癌发病率与死亡率持续上升的重要原因外,...
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小家电常识:饮食养生:豆浆牛奶补钙美丽能手

小家电常识:饮食养生:豆浆牛奶补钙美丽能手

牛奶风波虽然渐渐的消散,但是对于牛奶的恐惧依然没有在人们心中消失。  三聚氰胺就像噩梦一样缠绕在人们的心里,尤其是有小孩的家庭,更是时时担忧。牛奶还能喝吗?  问题牛奶事件一发生,一些心有所图的人便借势把人们的眼球引向豆浆,妄图用豆浆取代牛奶在人们生活中的地位。直到目前仍有很多人在用豆浆代替牛奶...
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