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小家电常识：营养早餐：核桃杂粮粥的做法大全

小家电常识：营养早餐：核桃杂粮粥的做法大全

早餐一碗杂粮粥，绝对能给你满满的能量。今天小编教你做核桃杂粮粥。 　　准备材料：杂粮50克，核桃20克，大米50克，冰糖一块　　 制作过程：　　1、分别将大米、杂粮冲洗干净后，浸泡半小时左右。　　2、锅中放适量的清水后放入大米和杂粮，大火煮。　　3、煮的时候一定要用筷子搅拌，以免糊锅。　　4、大火煮开后，
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小家电常识：秋季养生 不同体质的人如何吃水果

小家电常识：秋季养生 不同体质的人如何吃水果

秋季是盛产水果的季节，梨、山楂、大枣、石榴、柿子、柑橘、柚子、芭蕉、甘蔗和猕猴桃，果摊上摆得琳琅满目，然而，选择多了眼就花了？到底这几样水果中，哪个营养成分更高？不同体质的人又该如何挑选呢？　　1、钙含量最高的是山楂 女性和儿童饭后可吃点 钙含量最高的是山楂　　营养分析：山楂含钙量在秋季水果中...
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小家电常识：米饭vs面包 吃哪种主食更有利于减肥

小家电常识：米饭vs面包 吃哪种主食更有利于减肥

原标题：饮食营养：米饭vs面包吃哪种主食更有利于减肥　　◎面包与减肥的关系　　面包的原材料主要是面粉，而面粉的热量大约是每100克含366大卡。那跟白米相比又有哪些区别呢？最大的区别就是面粉含有的膳食纤维是白米的5倍，每100克约含2.5克。除此之外，对于减肥者来说，面包和白米并不存在易胖易瘦的决定性差别。　原...
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小家电常识：育儿保健：三招教你提高宝宝免疫力

小家电常识：育儿保健：三招教你提高宝宝免疫力

不知不觉已进入湿冷的冬季，家中宝宝极易染上呼吸道感染、秋季腹泻、疱疹性咽喉炎等疾病，着实让家长们操碎了心。家长可以从防挑食、防食积、防便秘这些细节提高宝宝免疫力。　　第一招：防挑食　　多数小孩，都有偏食、挑食的不良习惯。长期偏食可因营养摄入不全面而使孩子的免疫力受到威胁，继而引起许多“小毛病”，...
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小家电常识：秋季养生吃“对”菜 适合秋季吃6种蔬菜

小家电常识：秋季养生吃“对”菜 适合秋季吃6种蔬菜

秋天来临，会感觉到凉意嗖嗖，这个时候也适合进补滋养身体，夏季炎热喝上一些滋补的汤水就会上火，而秋天进补无疑是最好的时节了，下面小编给大家介绍几款适合在秋季食用的蔬菜。 一、土豆 土豆富含膳食纤维等营养素，吃后可刺激肠道蠕动，能缓解便秘。新鲜土豆煮后在水中仍能保持块状，吃起来口感很面，所以适合...
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小家电常识：养生保健：盘点维生素C的九大天敌

小家电常识：养生保健：盘点维生素C的九大天敌

维生素C是人体需求量最大的营养素之一，它具有多种生理功能，如抗氧化，增加人体免疫力，改善铁、钙和叶酸的利用等。维生素C的主要来源有新鲜蔬菜、水果和薯类等，然而它比较“脆弱”，尤其面对以下九大“天敌”时，很容易损失。　　第一大天敌是“水”　　维生素C是一种水溶性的维生素，处于水溶液状态时，更易流失。比...
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小家电常识：饮食养生：晚餐最好不要碰的六类食物

小家电常识：饮食养生：晚餐最好不要碰的六类食物

晚餐也需要保持适量的清淡，最好是选择一些含脂肪少的食物同时还要保证易消化，而且吃晚饭的时候千万不要过饱。如果晚餐的时候营养过量摄取，就会到这些消耗不掉的脂肪堆积在人体内，从而导致肥胖影响人体健康。　　晚餐千万不要吃这些食物　　1、晚上吃姜等于吃砒霜　　古人云：“早上吃姜，胜过吃参汤；晚上吃姜，等于...
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厨卫常识：如何选择电热水器内胆

厨卫常识：如何选择电热水器内胆

贮水式电热水器内胆是用来储水的，它必须具备保温、耐压、不生锈、无水垢、不渗水的特性，一旦损坏难以修复，其寿命取决于内胆的材质和制造工艺，选择好的内胆是关键，目前市场上电热水器的内胆有以下几种： 　　钛金内胆系列：是电热水器市场的主流系列，它是一种含钛金属制成的，这种内胆强度高、耐高温、抗腐蚀，性能...
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小家电常识：女性养生：最养女人的7个睡前习惯

小家电常识：女性养生：最养女人的7个睡前习惯

经过了一天的工作以后，身体已经感到劳累了，想立马投向温暖的大床。不过，在睡觉前，你还需要做几件事哦，否则美容觉睡不成，反而会给你增加无穷尽的烦恼哦!睡前习惯很重要，做好以下的几件事，会帮你更好地入睡，延缓衰老。 　　一、刷刷牙洗洗脸　　睡前刷牙比早晨更重要，不仅可清除口腔积物，并且有利于保护牙齿...
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小家电常识：准妈妈注意：喂宝宝吃药的9个注意事项

小家电常识：准妈妈注意：喂宝宝吃药的9个注意事项

没有哪个宝宝是喜欢吃药的，而且喂宝宝吃药还有很多地方是需要注意的。喂宝宝吃药有哪些需要注意？跟随小编一起来分析吧！　　1.不可强行喂药　　宝宝不吃药，病就不能好，但是这并不意味着就可以强行喂宝宝吃药，这样做会让宝宝感到抵触，很容易造成呕吐等不适反应。　　2.喂药前仔细检查　　在吃宝宝吃药之前一定要将...
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小家电常识：生活大爆炸：经常犯困？警惕这几种重病！

小家电常识：生活大爆炸：经常犯困？警惕这几种重病！

夏天由于人们晚睡早起,聚会较多,相对睡眠不足,在经过一上午的学习和工作之后呢可能有疲劳之感,加上饭后大脑缺氧,中午自然就想打瞌睡。但也有很多人，他们即使晚上睡眠充足白天也经常犯困，这是为什么？今天，万维家电网就来和你聊聊这个话题，感兴趣的小伙伴不妨接着往下了解。图片来源于百度如果你晚上睡眠充足，白天也...
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小家电常识：瘦瘦瘦！上班族最常用的减肥妙招

小家电常识：瘦瘦瘦！上班族最常用的减肥妙招

忙碌的办公室OL们，由于长时间的久坐不动，身体越来越肥胖，想减肥也没有太多的空闲时间，以下就是上班族最常用的减肥妙招。　　睡眠越少越容易发福　　美国研究人员发现，睡眠越少越容易发福。据报道，通过调查，研究人员发现了二者之间有联系，因此进行了进一步的研究，尝试在实验室的条件下，发现二者之间的具体联系...
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小家电常识：健康养生：早晨吃姜有3大养生奇效

小家电常识：健康养生：早晨吃姜有3大养生奇效

有句古话是这样说的"早上吃姜，胜过喝参汤"，可见早上吃姜的好处有多大。有专家研究后表示，生姜更适合在早上食用，而不适合在晚上食用。早上吃姜可以促进肠道蠕动，具有提高脾胃功能的作用。　　早晨吃姜有3大养生奇效　　一是不感冒，二是远离胆管结石，三是保护肝功能。含姜的方法是：将生姜刮去皮(姜皮属凉性)，每天...
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小家电常识：药补不如食补 长寿老人都爱吃的7大食物

小家电常识：药补不如食补 长寿老人都爱吃的7大食物

很多老年朋友都觉得用保健品或者中药的方法才有更显著的效果，其实药补不如食补，食物或许没有药物的效果快，但是却更健康，而且，可能很多人都不了解，很多我们经常接触的食物其实有很好的保健功效。 大米：又名粳米，味甘性平，具有补中益气、健脾和胃、除烦渴的功效。冬天室内暖气较热，空气干燥，早晚喝点大米粥...
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小家电常识：9款秋季美容食谱 淡斑美白养颜零负担

小家电常识：9款秋季美容食谱 淡斑美白养颜零负担

小脸上的痘印、雀斑等让MM们烦恼不已。但很多人却不知道吃什么美白。如何摆脱恼人色斑呢？吃什么可以淡斑？小编告诉你这12款食谱，不仅可以淡斑美白，还能美容养生。它们能够帮助你轻轻松松就消除脸上的斑点，让你成为一个完美的无斑美人。 【淡斑蔬果汁】 1、西红柿汁 每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防
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小家电常识：你造吗？这样使用电风扇能延长其使用寿命

小家电常识：你造吗？这样使用电风扇能延长其使用寿命

夏天到了，大家开始用电风扇或空调来缓解炎热的气温。为了安全、健康的吹风纳凉，很多选择用电风扇来解暑。不过，你知道怎样使用，可延长电风扇的使用寿命吗？今天，万维家电网就来说说这个话题，感兴趣的小伙伴不妨接着往下了解。这样护理电风扇能延长其使用寿命电风扇是常用的家用电器，几乎家家户户都有，但是应该如...
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小家电常识：美腿是如何练成的？四招瘦背瘦腿超有效

小家电常识：美腿是如何练成的？四招瘦背瘦腿超有效

生活中，很多白领女性会抱怨没有运动时间，减肥无从谈起。其实，有很多减肥小动作，所需要的时间只是一集韩剧的长度而已。减肥需要的，是决心和行动。今天我们来学习适合白领的减肥方法。　　最适合白领的几个瘦身方法　　1、经常收紧自己的臀部　　久坐会让女性的臀部越来越肥，越来越扁平，但不是每天久坐办公室就一定...
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小家电常识：秋季养生吃当季水果 饭后吃柿子为宜

小家电常识：秋季养生吃当季水果 饭后吃柿子为宜

立秋已经过去，秋天就这么无声无息地靠近了我们。秋天是收获的季节，大批平时很少吃到的水果正当季，等着食客一饱口福。但是，在水果疯狂上市的时候，我们也要吃得巧吃得妙，要是“祸从口入”就不划算了。　　柿子：饭后吃为宜　　柿子甜腻可口，营养丰富，所含维生素与糖分比一般水果高1~2倍左右。而且中医认为，柿子具...
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小家电常识：生活大爆炸：想入手家用除湿机如何选？

小家电常识：生活大爆炸：想入手家用除湿机如何选？

我国南方地区多雨，生活在南方的居民经常感觉空气湿湿的。为了防潮，很多人开始选购除湿机来降低室内的湿度。除湿机是一种向房间或区域直接提供经过处理的空气设备，具有除湿功能。那么问题来了，想入手家用除湿机，如何选购为佳？今天的生活大爆炸栏目就来和大家聊聊这个话题，感兴趣的小伙伴不妨了解。一般情况下，如...
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小家电常识：防癌养生：抗癌蔬菜前8强 每天必食保健康

小家电常识：防癌养生：抗癌蔬菜前8强 每天必食保健康

癌症，这一人类尚未完全攻克的疾病，使我们常常谈“癌”色变。不少人相信，生活中的一些食材具有抗癌作用，平时只要有意识地多摄入，患癌症的几率就会大大减少。这样的说法是否有根据?　　日本国立癌症预防研究所的科学家对26万人的饮食生活习惯进行了跟踪调查，发现蔬菜有一定防癌作用，并从高到低排出了20种对肿瘤细胞...
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