小家电常识:养生健康:补充3类营养素 吃出好心情

小家电常识:养生健康:补充3类营养素 吃出好心情

女人本应性情温婉,善解人意,但很多女人无法克制自己的负面情绪,不仅让同事感觉难以相处,让爱她的恋人和家人也不知所措。其实,除了压力太大之外,很可能是因为她的饮食营养出了问题。与情绪关系最密切的大概是三类营养素:钙和镁等矿物质,B族维生素和碳水化合物。  一、矿物质影响情绪  1、钙  钙不仅和骨骼...
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小家电常识:上班族养生:提高睡眠质量的七种食物

小家电常识:上班族养生:提高睡眠质量的七种食物

香蕉改善睡眠质量  许多人认为睡前吃东西对身体健康不利,尤其是注意身材的女性,更觉得会影响身材。其实,有一些食物在睡前吃却有助于睡前放松,提高睡眠质量。  香蕉:有专家说,香蕉实际上就是包着果皮的“安眠药”,它除了含有丰富的复合胺和N-乙酰-5-甲氧基色胺之外,还富有能使肌肉放松的镁。  温牛奶改善睡...
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厨卫常识:消毒柜使用常识

厨卫常识:消毒柜使用常识

日常保养定期拉出集水器倒掉积水;清洁消毒柜时必须拔下电源插头;用温湿布擦柜内、外表面,可用中性洗涤剂拭抹,再用清洁干净布抹净;     忌用热开水、汽油、酒精、洗衣粉、碱性洗涤剂清洗。严禁用水直接喷浇冲洗柜体,以防止电气绝缘性能降低,造成危险。     注意事项消毒柜电源插座必须安装可靠的接地线;...
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小家电常识:夏季养生:7种食物美白淡斑 夏日不怕晒

小家电常识:夏季养生:7种食物美白淡斑 夏日不怕晒

炎热的夏季已经悄然来临,紫外线越来越强烈,很多女性出门的时候担心被晒伤,所以大家会买很多防晒产品。防晒产品固然有效,但是如果配合内调会达到更好的效果,以下为大家介绍5种魔法食物,让你在炎炎夏日变身“白雪公主”。 紫色水果  紫色、深紫色水果一般都含有大量花青素,抗氧化和防紫外线损伤能力非常强,多...
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小家电常识:冬季加湿器受青睐 使用常识不可不知

小家电常识:冬季加湿器受青睐 使用常识不可不知

冬天雨水较少,室内或有暖气或开空调,室内空气湿度严重不足,为缓解室内空气干燥,很多市民选择购买加湿器。一方面可以增加湿度,降低空气燥度,防静电;另一方面还可以净化空气,减少细菌的传播。但加湿器是否适用于所有人呢?在使用的过程中有没有什么需要注意的地方呢?1月4日,记者走访了几家大型电器专卖店。 ...
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小家电常识:秋季养生该吃啥 滋阴生津最佳食藕法

小家电常识:秋季养生该吃啥 滋阴生津最佳食藕法

秋季天干气躁,每个人似乎都没有什么胃口,看着一桌的菜肴都没有好胃口,今天小编教大家做到美味香藕的开胃菜。 秋季养生最佳食藕法 滋阴生津  夏季是观赏荷花的季节,荷花出淤泥而不染,清香四溢,深受文人墨客的追捧。荷花除了供人们欣赏,还可以为我们带来美味的享受。  藕是我们最常见的蔬菜之一,是荷花...
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小家电常识:健康养生:上班族秋季养生五要领

小家电常识:健康养生:上班族秋季养生五要领

老话讲,秋季是调养身体和进补的好时节,那么对于工作忙碌的上班族来说,是否有简单易行的养生之道。对此,省二院中医科主任医师王世彪为上班族提供秋季养生五大要领。  1.切勿久坐不起。每当工作一两个小时的时候,便可起来走动走动,促进血液循环。  2.办公室养盆花草。由于办公族多数时间在室内工作,种植花草可...
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小家电常识:春季保健:吃这些食物可预防肌肤敏感

小家电常识:春季保健:吃这些食物可预防肌肤敏感

春季吃苹果是预防过敏,美容养颜的好方法。柑橘类水果  橙子、柚子、葡萄、柠檬等这类柑橘类水果,含有大量维生素c。春季多吃洋葱和大蒜能有效的预防过敏。西兰花  西兰花是预防过敏的好食材,它含有丰富的维生素C,能防止鼻腔堵塞。  春天到了,万物复苏,生机勃勃。不仅动植物的繁殖周期变短,就连空气中的灰尘...
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小家电常识:冬季吃火锅汤久煮变毒药 吃火锅7大禁忌

小家电常识:冬季吃火锅汤久煮变毒药 吃火锅7大禁忌

天气渐渐变冷,吃火锅的人也越来越多,火锅开始成为主流,深受人们的欢迎,大家都会觉得吃火锅滋补又暖和,但是最近有人做实验发现,煮久的火锅不但菜的营养会流失,甚至汤水也会产生对人体有害的亚硝酸盐。火锅好吃,也要当心“有毒”啊!看看下面的吃火锅禁忌,你就知道你吃的有多“玄”了。  1、一热当三鲜  表现...
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小家电常识:秋季养生首选莲藕 清热凉血健脾开胃

小家电常识:秋季养生首选莲藕 清热凉血健脾开胃

秋季吃莲藕有何功效与作用?中医认为生藕味甘、性寒,入心、脾、胃经。 具有清热、生津、凉血、散瘀、补脾、开胃、止泻的功效。民间早有“荷莲一身宝,秋藕最补人”的说法。秋令时节,正是鲜藕应市之时。此时天气干燥,吃些藕, 能起到养阴清热、润燥止渴、清心安神的作用。同时,莲藕性温,有收缩血管的功能,多吃可以补...
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小家电常识:冬天嗓子干怎么办?选好加湿器就搞定!

小家电常识:冬天嗓子干怎么办?选好加湿器就搞定!

寒冬不知不觉到来了,冬天的空气异常干燥,再加上取暖设备的启用,不少人每天起床时都会感觉咽喉干痛、皮肤干痒,有的人甚至会流鼻血。适当增加空气湿度可以避免诱发各类呼吸道疾病。然而,空气加湿器若不正确使用,同样也会对人体造成一定的伤害。加湿器应该怎么选根据类型来选择加湿器目前分超声波加湿器和净化型加湿...
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小家电常识:生活大爆炸:跷二郎腿,脸会变大?

小家电常识:生活大爆炸:跷二郎腿,脸会变大?

跷二郎腿,脸会变大?这个真的有。近日,据日媒报道,经过专家研究发现,跷二郎腿,脸会变大,这是真的。原因是,跷二郎腿会导致盆骨扭曲,扭曲严重就会影响到头部骨骼,最终导致脸越来越大。如何纠正呢? 跷二郎腿,脸会变大?看起来下半身的和脸并没有太大关系,但,事实上翘二郎腿会导致盆骨倾斜,从而影响至面部。那...
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小家电常识:吃什么对皮肤好 推荐五种美白养颜食物

小家电常识:吃什么对皮肤好 推荐五种美白养颜食物

吃什么对皮肤好?小七推荐的当然是水果啦!各种水果含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维和抗氧化物,能够营养机体,促进新陈代谢,让你不知不觉吃出美丽。  美肤水果——杨桃  功效:美白淡斑+保湿  杨桃中含有果酸,能够控制角质细胞内聚,防止黑色素沉淀,有效去除或淡化黑斑。而且果酸能够进一步软化角质,促进皮...
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小家电常识:饮食养生:盘点橙子的几大养生功效

小家电常识:饮食养生:盘点橙子的几大养生功效

老人常说,橙子全是都是宝,现实也的确如此。橙子不仅败火,而且味道极好,无论是橙皮、橙汁,对人体都非常有益,下面小编就为大家总结了橙皮的几大好处,一起看看吧!  【关键词】增强免疫力  在所有水果中,橙子所含的维生素C是最高的,比一般水果大约多30%以上。如果你想远离伤风感冒和流感的纠缠,最简单有效的...
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小家电常识:根据家中地毯类型 选出最适合的吸尘器

小家电常识:根据家中地毯类型 选出最适合的吸尘器

相对来说,地板和瓷砖地面要容易清洁一些,而地毯则很难处理。如果你不想经常干洗地毯、而是希望借助吸尘器来尽可能地清洁地毯,那么需要考虑的则是。《消费者报告》针对这一情况进行了分析和推荐,一起来看看其中的内容。  一. 东方地毯  东方地毯通常由手工制成,并且不容易褪色,相对来说更适合传统的软管袋装真...
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小家电常识:九九重阳临近 台湾百岁老人谈养生

小家电常识:九九重阳临近 台湾百岁老人谈养生

多吃蔬菜水果、起居有常   新北市石门区102岁的朱杨阿缎,生活可自理,还能洗衣服、拣菜,甚至不用戴老花眼镜就能穿针引线、缝补衣服。老人说,她坚决不吃像肉鬆、香肠之类的加工食品,隻吃自家种的蔬菜和水果﹔作息规律,早上五六点起床后,就会出门散步。   桃园县102岁的魏玉柱,一样生活不假手於人,他爱看书、...
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小家电常识:养生须知:怀孕后这七件事还能不能做?

小家电常识:养生须知:怀孕后这七件事还能不能做?

原标题:养生须知:怀孕后这七件事还能不能做?  孕后7件事,看你能不能做?  怀孕了,平时喝惯的咖啡要不要放弃?  网上冲浪也得暂停了吧?  还有身材问题,一直坚持的健身以及每年固定和老公一起的旅行是否通通要取消?  怀孕了,难道为了宝宝真要放弃那么多吗?孕后第1件事: 咖啡和茶还能喝吗?  能。 ...
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小家电常识:养生保健:3色减肥果蔬汁瘦身又美肌

小家电常识:养生保健:3色减肥果蔬汁瘦身又美肌

饮食是减肥的一大关键,很多MM也采用饮食减肥法来进行减肥。有些方法能有效的让我们燃烧脂肪,下面小编为大家介绍红·绿·黄3色蔬菜水果减肥食谱,高纤低卡瘦身满分哦!   3色减肥果蔬汁享瘦更甩肉  想要一并铲除减肥大敌的便秘,形成虚胖的水肿等问题,都可以通过提高排毒力来达成,而提升排毒力的最佳时机就是...
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小家电常识:饮食养生:颜色豆功效大 绿色能清热

小家电常识:饮食养生:颜色豆功效大 绿色能清热

夏至过后,天气一天比一天炎热。在高温天里,建议大家多吃一些“豆”。这是因为,多数豆类食物具有健脾利湿的作用,且富含B族维生素和矿物质,能有效补充从汗液里流失的营养物质。下面给大家推荐几种最适合夏天吃的豆。  清热豆——绿豆  从中医的角度讲,绿豆性凉味甘,具有润喉止渴、清热益气、解毒利水等功效。炎...
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小家电常识:清热消暑又养心 夏季养生宜吃9种食物

小家电常识:清热消暑又养心 夏季养生宜吃9种食物

莲子——养心安神  中医认为,莲子味甘、涩,性平,人心、脾、肾经,有益心安神、健脾止泻、补肾固精的作用。莲子有良好的养心安神、清心除烦的作用,中医认为夏季养心吃莲子最好。  苦瓜——清心降火  炎热的夏天,人体肠胃功能减弱,消化液分泌减少,往往胃口不开,食欲减退。“苦”作为“五味”之一,可以激发...
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