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小家电常识：用脑过度吃什么?8食物给大脑“充电”

小家电常识：用脑过度吃什么?8食物给大脑“充电”

脑力劳动者一般肌肉活动少，主要从事脑力劳动。怎样通过食物营养提高大脑的劳动效率，这是每个脑力劳动者关心的问题。　　科学家研究发现，人脑的重量虽然只占人体重量的2%左右，但大脑消耗的能量却占全身消耗能量的20%。人体消耗的能量主要由膳食中的糖、脂肪和蛋白质提供。但人脑在利用能源物质上与其他器官不足，它主...
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小家电常识：入秋养生6要诀 “养收”是总的原则

小家电常识：入秋养生6要诀 “养收”是总的原则

秋天是万物成熟收获的季节，也是人体阳消阴长的过渡期。因此，秋季养生，无论从情志、饮食、起居等方面都要顺应春生、夏长、秋收、冬藏的自然规律，以养收为总的原则。具体来说，有下面6个要诀：　　忌悲。中医理论认为，秋天对应的脏器是肺，悲伤容易伤肺。反过来，肺气虚了，机体的耐受能力下降，也易产生悲伤的情绪。...
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小家电常识：生活大爆炸：经常给孩子掏耳朵危害大！

小家电常识：生活大爆炸：经常给孩子掏耳朵危害大！

在日常生活中，相信不少妈妈们都有过给孩子掏耳朵的经历。你不知道的是，小孩儿耳朵中的耳屎会自动排出。一般而言，孩子的耳屎不必人工清除，它会在孩子说话、吃饭、打呵欠时，随着下颌运动，借助皮肤上汗毛的推动作用，自动被排出。如果经常给孩子掏耳朵，可能会对他们带来一些不好的影响。常给孩子掏耳朵会带来什么危...
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小家电常识：防冻手册：冬季宝宝饮食需注意四原则

小家电常识：防冻手册：冬季宝宝饮食需注意四原则

天气日渐转冷，在这寒冷干燥的气候里，娇嫩的宝宝需要充足的营养保证，才能更好的抵御寒冬，抵御各种疾病侵袭。合理安排饮食是保证宝宝摄取充足营养物质的关键，而合理安排饮食不仅包括保证充足的热能和各种营养素的供给，还应该注意脂肪、蛋白质、碳水化合物之间保持合理的比例关系，才能更好的呵护宝宝过冬。　　那么...
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小家电常识：E评测：电动牙刷几岁才能用？

小家电常识：E评测：电动牙刷几岁才能用？

要有一口好牙必须从孩子小时候就关注。但是不是仅仅注意刷牙就足够了？爱吃肉却又没法自己刷干净牙的孩子尤其让家长操心。“3岁孩子能用牙线 吗？”，成年人觉得好用的洁牙方式，孩子(0~14岁）是不是都适用？如何选到适合孩子使用的口腔清洁用品？广州医科大学附属第二医院口腔科主任医师翁志 强表示，家长要先了解不同...
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小家电常识：盘点5大瘦腿食物 维他命B群加速新陈代谢

小家电常识：盘点5大瘦腿食物 维他命B群加速新陈代谢

一、瘦腿食物　　芹菜　　芹菜中含有的胶质性碳酸钙很容易被人体所吸收，而钙质的摄入可以防止双腿的浮肿，不会出现萝卜腿的状况，芹菜的中丰富的钾含量也能帮助瘦腿。　　芝麻　　提供人体所需的维他命E、B1、钙质，芝麻含有的“亚麻仁油酸”可以祛除附在血管内的胆固醇，令新陈代谢更好，减肥瘦腿就轻松得多。每天吃点...
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小家电常识：美容养颜：6大养颜排毒食物让你边吃边瘦

小家电常识：美容养颜：6大养颜排毒食物让你边吃边瘦

导语：下面6种养颜排毒食物功效非常好，而且还能帮助瘦身，是瘦身美容的佳品，平时多吃点，轻松养出好身材好气色。 多吃黄瓜能帮助瘦身 1、黄瓜 黄瓜中所含的黄瓜酸，能有效促进人体的新陈代谢，帮助毒素的排出。黄瓜中的维生素C的含量是西瓜的5倍，具有美白肌肤、保持肌肤弹性和抑制黑色素的功效。黄瓜还能抑
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小家电常识：冬季养生：6款降火茶 帮你败火不伤身

小家电常识：冬季养生：6款降火茶 帮你败火不伤身

很多人都习惯用“上火”来描述身体出现的各种不适，你知道到底什么是“上火”吗？“上火”是个中医名词，是人体阴阳失衡后出现的内热症。如果出现咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔热烘、口干舌痛以及烂嘴角、流鼻血、牙痛等症状，中医就认为是“上火”。　　为何冬天爱“上火”　　很多人或许会有疑惑，为何冬季天寒地冻，还会...
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小家电常识：秋季瘦身7款减肥粥 对抗各类肥胖症

小家电常识：秋季瘦身7款减肥粥 对抗各类肥胖症

减肥粥，既健康又营养，代替主食饱腹感满分，是你减肥餐单上不可缺少的排毒食品。下面教你自制7款减肥粥，解决各种肥胖体质。　　1、芸豆红豆粥　　红豆中富含皂苷，能提高体内脂肪分解的效率，而白芸豆(亦称“白腰豆”)的提取物腰豆素能抑制体内对醣质食物的吸收，是碳水化合物的克星哦！　　将米、红豆都分别清洗好，...
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小家电常识：要生就趁早！大龄妈妈二胎必备贴士

小家电常识：要生就趁早！大龄妈妈二胎必备贴士

马上年底了，要说最近哪个词最热门，毫无悬念当属“二孩”。随着全面放开二孩政策，不少拥有一孩的大龄父母也动了“再生一个”的心思，同时又担心自己的身体、精力跟不上。专家指出，要想生“二孩”，父母需先准备好十件事。　　要生就得趁早　　随着十八届五中全会公报决议“允许全面放开二孩政策”，有网站就发起了“...
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小家电常识：女人吃这些 美容养颜瘦身一步到位

小家电常识：女人吃这些 美容养颜瘦身一步到位

你们开始美容了吗？你们开始减肥了吗？每逢都要变黑，露肉，为了让夏天的自己更好看一点，不妨先把皮肤保养好，肉肉减下来，如此一来，即便过夏天，也不至于变难看。而且难道你不觉得自己瘦下来变漂亮了人也更自信吗？如果嫌麻烦的话，就直接用塑纤果然后就可以快速消耗体内脂肪，从而达到快速瘦身的效果，减肥美容效果...
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小家电常识：饮食养生：6日常食物 有效防止脱发

小家电常识：饮食养生：6日常食物 有效防止脱发

脱发是很多人都很头疼的事情，我们常见的脱发主要分为两种，一种是生理性脱发，另一种是病理性脱发。生理性脱发主要是人体自身新陈代谢的动态平衡，病理性脱发原因有很多。那么在饮食上可以怎样防止脱发呢？下面我就给大家整理了一下。　　1、维生素类食物　　头发脱落和头皮屑是维生素A缺乏的常见症状。在很多瓜果蔬菜...
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小家电常识：根据气候特点 夏季有四招能够安神益寿

小家电常识：根据气候特点 夏季有四招能够安神益寿

夏季养生四招安神益寿　　夏天，阳气鼎盛，万物繁茂，暑热延绵，雨水普降。《黄帝内经》言：“人与天地相参也，与日月相应也”。人们应根据气候特点，注意以下四个方面的调养。　　精神调养　　夏天是万物生长的季节，在精神调养上要体现一个“放”字。即夏天要使精神象含苞待放的花朵一样秀美，并要切忌发怒，使精神充...
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小家电常识：母婴养生大忌：细数孕前吸烟七宗罪

小家电常识：母婴养生大忌：细数孕前吸烟七宗罪

吸烟有害健康是众所周知，但是，吸烟对生育能力也有影响，恐怕就有很多人不知道了，在这里，专家提醒，据相关研究表示，吸烟对生育危害巨大，孕妇吸烟会导致胎儿畸形和流产。所以准备怀孕或者怀孕期的夫妻一定要少吸烟。　　吸烟与生育延迟　　综合一些较全面的关于吸烟与女性生育力综述中的大量资料表明：吸烟有损女性...
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小家电常识：干燥季节加湿补水 如何正确使用加湿器

小家电常识：干燥季节加湿补水 如何正确使用加湿器

时下很多地方的温度都已经低至零下，不少人都已经穿上了棉衣，随之而来的干燥问题也在困扰着很多人，护肤霜，润唇膏等贴身用品开始畅销，加湿器也来到了你我身边，办公桌，床头，书房等等地方都能见到加湿器的身影。可是很多人都在抱怨，加湿器虽然增加了空气湿度，可是有些时候过于湿润会增加细菌的滋生，还有有时候加...
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小家电常识：苹果皮能吃吗 苹果皮美容养颜功效与作用

小家电常识：苹果皮能吃吗 苹果皮美容养颜功效与作用

苹果是美容养颜必备的水果，但很多人对苹果皮的口感非常讨厌，喜欢削皮后再吃。更多人会质疑，苹果皮能吃吗，简直无法进口。其实，苹果皮的功效与作用都很多，果皮含的膳食纤维比苹果肉含的纤维要多，一起食用更营养。 一、保护肺部 苹果皮里含有纯天然的抗氧化剂槲皮素，这种物质能起到保护肺部的作用让肺部...
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小家电常识：入秋后是吃梨的时节 秋季吃哪种梨最养生

小家电常识：入秋后是吃梨的时节 秋季吃哪种梨最养生

导读：民间有句谚语：“一颗荔枝三把火，日食斤梨不为多。”入秋后，正是吃梨的好季节。逛逛各地的市场，早市、超市、水果摊上摆满了各种各样的梨，在风干秋燥的午后吃上一个，不仅静心解渴，还能清肺润燥。但您知道品种各异的梨都有哪些特点吗？梨中状元又有哪些呢？　　1.最养生：雪花梨。　　雪花梨果肉洁白似雪如霜...
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小家电常识：冬季养生：春节6食物缓解年末疲劳感

小家电常识：冬季养生：春节6食物缓解年末疲劳感

冬季是人身体能量降至最低点的时候，人们常常会感到疲惫；有正值年末，工作的压力、走亲访友的压力，各种问题一并袭来，让人倍感疲惫。以下六种食物可以根据不同的疲劳状态进行缓解，该怎么吃？快来看看！　　进入冬季，身体能量也降到了最低点，人时常感到疲惫。但职场中人，这个时候又不得不面对一年中最为忙碌的阶段...
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小家电常识：健康小锦囊：专家告诉您春季养生吃什么

小家电常识：健康小锦囊：专家告诉您春季养生吃什么

一年之计在于春，此时万物生发，人们在饮食上该注意什么呢？ 早春时节，气候仍然比较寒冷，人体为了御寒，必然要消耗一定的能量以维持基础的体温。专家提醒，春季饮食宜遵循高热量高蛋白原则。除了谷类制品以外，还应当选用黄豆、芝麻、花生、核桃等食物，因为这些食物可以及时地补充能量。此外，在早春期间需要补充...
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