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小家电常识：冬季进补保养：谨记四个冬季养生法则

小家电常识：冬季进补保养：谨记四个冬季养生法则

《黄帝内经》曾记载，"冬三月，此为闭藏。"、"早卧晚起"、"去寒就温"等，无疑说的是冬季养生，注重冬藏，讲究早睡晚起、注意保暖等。那么了解下冬季养生法则吧。 我国民间习惯上把"立冬"作为冬季的开始。冬季包括立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒等6个节气。冬季3个月，草木凋零，自然万物生机闭藏，此季节也正是...
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小家电常识：饮食美容：女人喝咖啡能美容养颜吗

小家电常识：饮食美容：女人喝咖啡能美容养颜吗

咖啡因是一种能够消除困倦的物质，但其功效并不止如此，根据研究结果，它还有促进大脑活性化的功效。喝咖啡能够促进大脑记忆力上升，通过咖啡因的摄取能够抑制腺苷的生成，并同时生成促进大脑活性化的多巴胺，让大脑更加活跃。　　咖啡因并不只对大脑起作用，根据研究显示，它还有促进新陈代谢、促进脂肪燃烧的效果，可...
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小家电常识：饮食美容：秋季美容养颜可以多吃火龙果

小家电常识：饮食美容：秋季美容养颜可以多吃火龙果

①火龙果含有较高含量的花青素，花青素是一类具有抗氧化、抗自由基、抗衰老作用的抗氧化剂，可抑制人脑的变异，对痴呆症有一定的预防功效。 ②多吃火龙果，对胃部有一定的保护作用，因为火龙果含有其他植物少有的植物性白蛋白，其会自动与人体内的重金属离子结合，排出体外，可起到解毒的功效，而且这类白蛋白对胃壁...
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小家电常识：饮食养生：10种超级食物 少得病易长寿

小家电常识：饮食养生：10种超级食物 少得病易长寿

燕麦。它是降低胆固醇和血糖的“功臣”。研究显示，胆固醇超过220毫克/分升的人一天只要喝一碗左右的燕麦粥，就可以把总胆固醇降低8％～23％。燕麦富含纤维和蛋白质，还有镁、钾、铜等微量元素。它有助于预防心脏病和癌症。每天可与小米、玉米等搭配食用，最好保证吃够六七种全谷类食物。　　坚果。核桃等坚果含有欧米伽...
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小家电常识：特殊期吃什么好? 女人饮食养生10原则

小家电常识：特殊期吃什么好? 女人饮食养生10原则

一说到“吃”的话题，几乎人人都有这样那样的困惑。或许你是吃货，但关于吃，你还有许多未知的事情。爱美网健康告诉你经期吃什么好、失恋后吃什么好，吃什么减肥，水果怎么吃健康等等一系列“吃货”问题。 1、经期身体虚弱吃什么好？　　研究发现，女性在月经来临前的13天内，体内锌含量很低，导致黄体酮和内啡肽分泌...
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小家电常识：女性养生：女人美容养颜 9样东西不能缺

小家电常识：女性养生：女人美容养颜 9样东西不能缺

随着人们生活水平的提高，越来越多的人开始关注养生了，越来越多的人加入到养生的大军中了。养生的方法有哪些呢？如何养生呢？女人如何养生呢？女性养生，9样东西不能“缺”！下面就随小编一起来了解一下吧。　　年轻人更该懂养生，为什么？因为你要承担的压力比50后要大，因为你接触的污染要比50后多，因为你接触的知识...
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小家电常识：冬季养生：老年人养生必备的法宝姜和枣

小家电常识：冬季养生：老年人养生必备的法宝姜和枣

老年人的身体素质逐渐的下降，经常会出现各种小毛病，威胁身体健康，做儿女的每天不能陪在父母身边，最大的心愿就是父母健康，所以老年人朋友要做好日常的保健，下面就为老年人朋友推荐一款养生食材——姜枣。 姜枣是由黑枣与姜汁炮制而成。 黑枣即乌枣，别名熏枣，是由鲜大枣煮熏而成，具有肉质紧细、味甜幽香的...
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小家电常识：乳房保健吃9种食物 养出健康乳房

小家电常识：乳房保健吃9种食物 养出健康乳房

乳癌是危害女性健康的重要疾病之一。随着社会的发展，乳癌的发病率越来越高，如何预防?其实，注意膳食，就会大大减少乳癌的威胁。提前预防胜于治疗，现在就推荐9种可以降低患乳癌的食物，赶紧和小编一起来看一下吧。　　1、亚麻　　亚麻中包含了植物雌激素，能有效地降低体内雌激素的负面影响。日常进食亚麻谷物是个不错...
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小家电常识：吃什么水果好？冬季美容养颜水果热荐

小家电常识：吃什么水果好？冬季美容养颜水果热荐

千万别小瞧厨房里的各色水果，若要保持肌肤弹滑细软、柔亮光泽，它们可跟浴室的各种乳液一样重要。营养充盈是健康肌肤的基石，食物中天然成分的作用相当广泛。完美肌肤的秘密，就从富含健康脂肪、充足蛋白质的蔬果膳食开始吧。 很多水果堪称“美容圣品”，无论是吃，还是外用，若能选择这些水果，将会达到事半功倍的...
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小家电常识：冬季养生从脚开始：热水泡脚也有禁忌

小家电常识：冬季养生从脚开始：热水泡脚也有禁忌

冬至阴寒之气隆盛，成为“进九”之始。在冬至养生中我们首先要注意的就是避寒邪，我国大部分地区习惯自冬至起“数九”。所以冬至养生首先要多着衣、避寒邪，特别是要注重足部的保暖。　　人们常把脚称为“人之根本”，正因为脚是三阴经交汇的地方，所以比较怕冷，沐足能起到暖脚暖身、保健的作用。　　不过，热水泡脚也...
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小家电常识：6类食物男人别轻易吃 小心吃傻下一代

小家电常识：6类食物男人别轻易吃 小心吃傻下一代

随着现代男人的压力不断增大，饮食也变得极其不规律。而你知道吗，男人的精子质量可是会受到食物影响的，尤其是以下6种食物多食可是会使精子活力下降，甚至能杀死精子！ 豆腐、猪腰、炸鸡等，这些食物是一些男士的最爱。但专家提醒，准备要宝宝的夫妇要注意，这些食物尽量少吃，因为它可能让你生出“笨宝宝”，甚至导...
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小家电常识：冬季养生：衣食住行各方面都需注重

小家电常识：冬季养生：衣食住行各方面都需注重

衣 随着气温降低和早晚温差加大，时有强冷空气和寒潮侵袭，以致气温急剧下降。此时不仅容易发生伤风感冒等外感疾病，而且寒冷刺激可引起气管与血管痉挛收缩，从而导致慢性支气管炎、支气管哮喘急性发作以及冠心病发生心绞痛、心肌梗塞和高血压出现脑中风。最主要的防范措施就是及时添衣，注意保暖，尤其要加强头、背、腹...
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小家电常识：冬季养生：怎样预防冬季皮肤瘙痒

小家电常识：冬季养生：怎样预防冬季皮肤瘙痒

随着天气越来越冷，一些在冬季高发的皮肤问题又开始找上门来了，特别是在干冷的天气里，一些市民又在经受着皮肤瘙痒的折磨，甚至有时被折磨得坐立不宁、寝食难安。冬季养生：怎样预防冬季皮肤瘙痒　　难忍瘙痒夺走睡眠　　“一到这个干冷干冷的季节，小腿、后背、胳膊等处就像是有小虫子在爬似的特别痒，时常忍不住抓挠...
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小家电常识：冬季养生：豆腐7种吃法 养生效用最大化

小家电常识：冬季养生：豆腐7种吃法 养生效用最大化

珍菌养生豆腐　　原料：珍菌（超市有售，也可用金针菇替代）、鲜笋、豆腐、柠檬。　　做法：　　1、将鲜笋放入锅中煮熟，平铺在盘子上。　　2、将豆腐切成10厘米左右的方形，放到锅中煎至金黄色，铺在鲜笋上。　　3、将珍菌放入锅中炒熟，放在豆腐上即可。　　4、柠檬作为点缀，也可以作为调味品，放在盘子边缘。　　厨...
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小家电常识：冬季养生：盘点火锅如何吃才最健康

小家电常识：冬季养生：盘点火锅如何吃才最健康

吃涮肉时一定得吃点土豆和红薯。首先，因为肉里含有大量的饱和脂肪和胆固醇，吃多了会引起血脂升高、身体肥胖。而土豆和红薯中都含有大量的膳食纤维，能减少身体对脂肪和胆固醇的吸收。其次，土豆和红薯是绝对的“高钾低钠”之王。其钾含量之高，苹果橘子只能自愧不如。吃多了牛羊肉等含钠高的食物，很容易引起血压大幅...
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小家电常识：健康养生：盘点7种食物提升性欲

小家电常识：健康养生：盘点7种食物提升性欲

当谈到通过食物来增加性欲时，人们常会想到具有“壮阳”效应的食物，如牡蛎、香蕉、杏仁等。其实，性欲低下可能不需要壮阳，更需要“提性”。以下是一些最新发现的、能够帮助提升性欲的食物。　　海中的蔬菜。海带富含维生素和矿物质(如钙、铁和碘)，具有平衡体内营养物质和清除杂质的作用，有利于肾脏功能，帮助提升性...
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小家电常识：冬季营养早餐喝豆浆 要牢记9大禁忌

小家电常识：冬季营养早餐喝豆浆 要牢记9大禁忌

豆浆具有丰富的营养，是很多人生活中经常喝的饮品，那初秋时节喝豆浆该注意什么呢？喝豆浆，必知9大禁忌。　　1、忌与鸡蛋同食：　　早上喝豆浆的时候吃个鸡蛋，或是把鸡蛋打在豆浆里煮，也是许多人的饮食习惯。豆浆性味甘平，含植物蛋白、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等很多营养成分，单独饮用有很强的滋补作用。...
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小家电常识：食疗：防癌抗衰降压 西红柿10大养生功效

小家电常识：食疗：防癌抗衰降压 西红柿10大养生功效

西红柿常见的一种蔬菜，但是我们千万不要小看它，西红柿不仅营养丰富而且还具有很好的药用价值，为大家介绍西红柿的十大养生功效。西红柿　　1.治皮肤病：　　将鲜熟西红柿去皮和籽后捣烂敷患处，每日2～3次，可治真菌、感染性皮肤病;　　2.防癌：　　因西红柿不仅营养丰富，且具有较强的清热解毒、抑制病变功效，坚持每...
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小家电常识：养生禁忌：21种情况下千万不能饮茶

小家电常识：养生禁忌：21种情况下千万不能饮茶

1、发烧忌喝茶茶叶中咖啡碱不但能使人体体温升高，而且还会降低药效。2、肝脏病人忌饮茶茶叶中的咖啡碱等物质绝大部分经肝脏代谢，若肝脏有病，饮茶过多超过肝脏代谢能力，就会有损于肝脏组织。3、神经衰弱慎饮茶茶叶中的咖啡碱有兴奋神经中枢的作用，神经衰弱饮浓茶，尤其是下午和晚上，就会引起失眠，加重病情，可以在...
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小家电常识：皮肤干燥要润肺 女性冬季养生呵护内脏

小家电常识：皮肤干燥要润肺 女性冬季养生呵护内脏

皮肤干燥要润肺　　中医认为“肺主皮毛”，皮肤的好坏被认为与肺脏的状况息息相关。肺功能正常时，可使皮肤滋润；肺燥时，皮肤则干燥。入冬后，肺易被干燥气候所伤，所以，入秋起就开始要补水，帮助皮肤抗御干燥。　　另外，还要多吃水果。许多新鲜水果具有滋阴养肺、润燥生津之功效。如梨就有清热解毒、润肺生津、止咳...
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