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小家电常识：冬季养生要注意：5种食物补脑又御寒

小家电常识：冬季养生要注意：5种食物补脑又御寒

冬天可以用“天寒地冻”来形容，面对这么冷的天气谁都想窝在被窝中但是我们不得不顶着寒风上班去，勤勤恳恳地工作，实在是无奈。有什么食物可以御寒补脑吗?这里为大家推荐五种助你御寒补脑的食物。　　推荐一：核桃　　因其富含不饱和脂肪酸，被公认为中国传统的健脑益智食品，每日2-3个核桃为宜，持之以恒，方可起到营...
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小家电常识：孕妇吃什么补充营养？切记多补钙补锌

小家电常识：孕妇吃什么补充营养？切记多补钙补锌

很多准妈妈一怀孕后，便开始操心起自己的营养来，担心营养不够，影响宝宝的发育，但是又不知道要补充哪些营养。孕妇科学地补充营养的很重要的，下面将为大家介绍孕妇要补充哪些营养、各阶段孕妇怎么补充营养以及孕妇吃什么补充营养等。　　1、补钙　　怀孕前，若女性体内钙摄入不足，不仅影响个人的身体状况，而且直接影...
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小家电常识：养生需知：天天洗澡 怎么洗最养生？

小家电常识：养生需知：天天洗澡 怎么洗最养生？

日前，针对现代人生活压力大、缺少锻炼以致气血不通、毒素积聚体内，导致身体不适和亚健康状态，专家们带来了淋浴养生的新观念。天天洗澡怎么洗最养生？　　每日定时淋浴有益养生　　西医认为，人体的机体热能系统是有规律的。早上到晚上是热量的储存时间，但在下午到夜间这个时间段里热量却不断流失。因此，每天在固定...
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小家电常识：冬季减肥：女性十大食物吃出好身材

小家电常识：冬季减肥：女性十大食物吃出好身材

冬季减肥也是很多美女的头等大事，怎么把苗条身材通过紧身衣显示出来，就要好好利用冬季的减肥食材了，下面就赶紧和小编来看一下吧。 1、芹菜：负卡纤体蔬菜 芹菜含有丰富的营养，芹菜是效果很好的高纤维负卡减肥食品，消化芹菜所需要的热量比芹菜本身所带来的热量还要多，而且丰富的纤维素还可以帮助排出体内的油...
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小家电常识：美容养颜：百合花泡水美容养颜气色好

小家电常识：美容养颜：百合花泡水美容养颜气色好

导读：百合花具有美容养颜的功效，这是很多人知道的，而用百合花美容最简单的方法就是用百合花泡水。百合花泡水美容养颜气色好　　怎么利用百合花来美容养颜呢？最简单的方法，莫过于泡水了。用百合花泡水，对保持皮肤的光泽度有非常好的作用。　　中医望诊一定要看这个人的色泽如何，“色”是什么，一个人长得白点儿、...
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小家电常识：冬季饮食养生：各种火锅食材营养大PK

小家电常识：冬季饮食养生：各种火锅食材营养大PK

冬日最火的大餐，莫过于火锅。面对火锅店琳琅满目的火锅菜品，您是否曾经不知如何选择？今天，我们就来比一比平时大家常吃的各种火锅食材的营养。　　牛肉vs羊肉：牛肉胜　　涮火锅，必然少不了的就是香喷喷的肉，它们不仅是天然的美味，同时都提供大量的优质蛋白质、铁和维生素。如今，火锅肉可真是品种繁多，任何一种...
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小家电常识：食疗养生：女人常喝葡萄酒有助于美容养颜

小家电常识：食疗养生：女人常喝葡萄酒有助于美容养颜

营养功效：红葡萄酒中含有丰富的单宁酸，可预防蛀牙及辐射伤害。红葡萄酒中含有较多的抗氧化剂，能消除或对抗自由基，具有抗老防病的作用。经常饮用还可预防老年痴呆。葡萄皮中含有白藜芦醇，抗癌性能在数百种人类常食的植物中最好。这种成分可以防止正常细胞癌变，并能抑制细胞的扩散。红葡萄酒是由葡萄全果娘酿制的。...
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小家电常识：女性养生：9个坏习惯让女人皱纹不断

小家电常识：女性养生：9个坏习惯让女人皱纹不断

每天晚上睡觉之前，你也许都会对自己说：“明天又是美丽的一天。”那么，后天、大后天，乃至10年后呢？还要做美女？完全由你的日常美容习惯决定。 我们总在抱怨岁月的痕迹让皱纹爬满我们的脸颊，其实除了肌肤正常衰老的原因，生活中的一些习惯往往也是影响皱纹生长的致命因素。　1、愁眉苦脸　　遇到什么事情都不能愁...
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小家电常识：冬季养生可适当喝粥 增加保健功效

小家电常识：冬季养生可适当喝粥 增加保健功效

中医有句古话，“朝朝盐水，晚晚蜜汤”。早上起床后喝杯白开水或淡盐水，可补充夜间身体流失的水分，帮助“唤醒”身体。此外，人们一般上午脑力劳动比较多，早饭时可以喝一杯牛奶，增强肠蠕动，满足人体的钙和蛋白质等营养需要。 对消化不好的老人来说，清淡的粥类也是不错的选择。中午饭前喝一些汤，不仅能起到保健...
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小家电常识：养生警惕:在哪里长白头发最让你放心

小家电常识：养生警惕:在哪里长白头发最让你放心

前额对应的反射区是脾胃，调理好脾胃对防治前额白发大有帮助。脾胃不好的人常常腹胀、腹痛、胃酸，口淡不渴、四肢不温、大便稀溏。还有的人经常伴有口臭、食欲过旺，或四肢浮肿、畏寒喜暖、小便清长或不利，这些都是脾胃虚寒的症状。前额白发——脾胃失调 对策：脾胃虚寒的病人可每隔三五日煲一锅姜丝粥。原料很简单...
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小家电常识：饮食养生：红枣6种吃法 营养效果翻倍

小家电常识：饮食养生：红枣6种吃法 营养效果翻倍

俗话说，“一日吃三枣，一辈子不显老”。红枣最突出的特点是维生素含量高。中医认为，枣能补中益气、养血生津。 实验证明，每天给肝功能差的人喝大枣水，持续1周能增加人体血清蛋白，从而达到保肝排毒的功效。 一日三枣终身不老不同吃法功效各异 ①、红枣泡水，养肝排毒 红枣的一个冲泡细节决定着它功
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小家电常识：冬季女人吃什么补血 让你美容养颜两不误

小家电常识：冬季女人吃什么补血 让你美容养颜两不误

导读：女人每个月都会生理期失血，所以容易造成贫血的症状，让你的面部缺乏气色，下面教你冬季女人补血吃什么，让你美容又养颜，气色红润万人迷。桑葚干桑葚干是含铁最丰富的水果，被称为“补血果”，一般可以将桑葚干煮成粥食用，每天吃一碗桑葚粥可以补血，还可以美容养颜，延缓衰老，但是孕妇慎用。紫葡萄干紫葡萄是...
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小家电常识：饮食养生：盘点胡萝卜的几大神奇功效

小家电常识：饮食养生：盘点胡萝卜的几大神奇功效

1.有利健康长寿： 胡萝卜具有下气定喘、去痰、消食、除胀等功效。实验证明，α-胡萝卜素抑制肿瘤细胞的能力是β-胡萝卜素的10倍，对预防DNA（脱氧核糖核酸）的异常变化效果很强。早在十多年前就有研究发现，血液中α-胡萝卜素的浓度越高，则受试者的心脏病危险就越低。据美国疾控中心研究人员一项长达14年的跟踪调查
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小家电常识：养生警惕：吃鸡蛋后 绝不能做7件事

小家电常识：养生警惕：吃鸡蛋后 绝不能做7件事

鸡蛋是很好的营养品之一，富含多种人体必需的物质，但是在中医学中，任何事物都相生相克，鸡蛋也不例外，因为吃完鸡蛋后，有些事情不能立即做。以下7件事情是吃完鸡蛋不能立即做的：　　1、吃完鸡蛋后不要立即吃糖　　鸡蛋不可以跟味精一起煮，相信很多主妇都已经知晓。但是你可能不知道，鸡蛋不可以跟糖一起煮或者吃鸡...
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小家电常识：保胎必吃：孕妇多吃7种食物保胎又营养

小家电常识：保胎必吃：孕妇多吃7种食物保胎又营养

春天的脚步慢慢地迈近了，怀上了宝宝的准妈妈肯定是希望宝宝能够健康发育的，可是在春季怀孕期间，多吃点什么可以促进胎儿的健康发育呢?孕妇在春季饮食需要注意哪些事项呢? 紫菜 紫菜富含碘、钙、褐藻胶、甘露醇、B族维生素、粗纤维等成分，可降低胆固醇软化血管，防治因缺碘而引起粗脖子病等。日常生活中推荐的烹...
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小家电常识：养胃御寒促消化 冬天决不能少的粥品

小家电常识：养胃御寒促消化 冬天决不能少的粥品

TOP1：腊八粥　　冬季养生粥之中最出名的就是腊八粥了，因为腊八粥起源就是人们在腊八节的时候，使用很多种食材熬制的粥，所以，这样的冬季养生粥也是被称作为七宝五味粥。在冬季的时候，喝腊八粥不但是能帮助孕妇补铁，老年人吃了助消化，还能让女姓补血。粥要煮久煮软，否则对肠胃不太好的人会造成胃肠负担，如赤小豆...
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小家电常识：饮食养生：世界公认的11种抗衰老食物

小家电常识：饮食养生：世界公认的11种抗衰老食物

抗衰老食品一：豆腐　　推荐理由：除了鱼虾类，豆腐也是非常好的蛋白质来源。同时，豆类食品含有一种被称为异黄酮的化学物质，可减少强有力的雌激素活动空间。若你担心自己会患乳腺癌，可经常食用豆类食品。　　抗衰老食品二：西兰花　　推荐理由：西兰花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素，开十字花的蔬菜已被科学家们证实...
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小家电常识：母婴养生禁忌：伤害孩子智力的5类食物

小家电常识：母婴养生禁忌：伤害孩子智力的5类食物

在给孩子准备食物的时候，有不少妈妈都会考虑到营养和口感，但有些食物对于孩子们来说是不能吃的，越吃孩子可能越“笨”哦，妈妈们别认为看似没什么危害，就不会有危险。 下面这5类食千万别给孩子多吃。 1、含过氧化脂质的食物。 过氧化脂质会导致大脑早衰或痴呆，直接有损于大脑的发育。腊肉、熏鱼等曾在油温2
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小家电常识：五大饮食养颜技巧 给肌肤进行美容护理

小家电常识：五大饮食养颜技巧 给肌肤进行美容护理

想要给皮肤全面美容护理，那么就一定要注意给皮肤进行从内而外进行美容护理。不过，有时食物种类这么多，我们未必能全部记得住，但是我们又想以饮食来达到美容效果，应该如何办。以下5个饮食美容技巧，让你轻松掌握。　　养颜　　美容驻颜与抗老防衰是密不可分的。葵花籽和南瓜籽富含锌，人体缺锌会导致皮肤迅速生皱纹。...
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小家电常识：养生警惕：吃水果的7个错误观念

小家电常识：养生警惕：吃水果的7个错误观念

水果是女人眼里美食的最好代言，她们的概念是：反正吃水果有百利而无一害;反正多吃水果可以减肥养颜;反正……如果有权威专家郑重指出，以上“反正”皆为谎言，女人们会做何感想?这些盲目的观念正在把水果推向有害物的边缘。　　有害观念1：水果什么时候吃都有益无害　　专家提醒：水果并不是可以随意食用的，因为其中含...
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