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小家电常识：秋季养生：脾胃虚弱最好的食疗方

小家电常识：秋季养生：脾胃虚弱最好的食疗方

脾胃虚弱的患者往往表现为胃脘部隐隐作痛，喜温喜手按，胀满不舒服，食后更严重，饮食减少，没有食欲，或者饥饿也不欲饮食。面色暗淡没有光泽，精神疲惫没有力气，容易拉肚子。这种情况下就应选取甘温平和、补中益气之品来健脾益气，和胃温中，下面介绍两种健脾的食物。　　红枣——强健脾胃果　　红 枣又称大枣、干枣、...
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小家电常识：男人需要知道的事 剃须刀保养小常识

小家电常识：男人需要知道的事 剃须刀保养小常识

剃须刀作为男士日常必备的小家电产品，已经融入到每个男人的生活中。你不是爱因斯坦，所以你需要清洁自己的胡须；你也不是影视演员，但是你还是需要留胡子打造一个自己满意的造型。剃须刀就像男人的伴侣，需要时刻进行保养，这样才能给男人更百分百的服务。接下来笔者就列举一些剃须刀保养的常识，让各位更好的呵护自己...
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小家电常识：立冬养生注意避寒就温 饮食起居全面入手

小家电常识：立冬养生注意避寒就温 饮食起居全面入手

11月7日是二十四节气的立冬，标志着冬季即将来临，此时，对人体而言，新陈代谢也处于相对缓慢的水平，是易引发冠心病、高血压、慢性阻塞性肺病以及关节炎疾病发作的季节。专家表示，冬季养生要避寒就温、保护阳气，使阴阳相对平衡。因此冬季养生为预防疾病的发作或加重，要从饮食起居、身体精神全面入手。　　饮食　　俗...
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小家电常识：养生：吃一些点心 健康喝牛奶的12个小秘诀

小家电常识：养生：吃一些点心 健康喝牛奶的12个小秘诀

吃一些点心　　先进食一些淀粉质如小蛋糕，小饼干也可以延缓牛奶在胃中的停留时间，与胃液中消化酶进行酶解作用，缓慢地排到肠道，便于肠道吸收利用。　　加热牛奶　　加热牛奶饮用，比起冷牛奶更能使肠胃活跃，让好吸收进行到底。　　不要过热　　70摄氏度的三分钟加热，消毒营养两不误，煮沸的牛奶中含有致癌的焦糖，...
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小家电常识：中年女性7个养生妙招：陶冶情操调整心理

小家电常识：中年女性7个养生妙招：陶冶情操调整心理

导读：中年女性要面临更年期的困扰，为了避免更年期给自己的生活和身体带来不适，要学会养生。下面我们就来看中年妇女该如何巧妙养生：自寻快乐，增强免疫；追求新知；陶冶情操，调整心理等。中年女性养生7个妙招　　中年女性要面临更年期的困扰，为了避免更年期给自己的生活和身体带来不适，要学会养生。下面我们就来看...
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小家电常识：冬季养生有禁忌：老吃火锅易痛风

小家电常识：冬季养生有禁忌：老吃火锅易痛风

寒冷的冬季，亲朋好友围坐一桌吃个热腾腾的火锅，既暖和又联络了感情，可许多人甚至一吃就是几个小时。殊不知，这样吃火锅很伤身。 李先生今年36岁，非常爱吃火锅，经常下班后约上好友去火锅店边吃边聊，牛肉、猪肉、海鲜一锅出，每次都感觉过足了嘴瘾。可最近连着吃了几天后，他晚上总感觉脚疼，且越来越严重，经常...
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小家电常识：冬天孩子也要养生 六个建议增强免疫力

小家电常识：冬天孩子也要养生 六个建议增强免疫力

冬季，儿童容易患呼吸道感染等疾病，只有摄入足够的维生素，才能有效增强身体免疫力。冬季时令蔬菜如大白菜、萝卜、豆芽、菠菜、生菜等，维生素含量都比较丰富。家长可以合理搭配，经常变换花色品种，让孩子各方面的营养素都充足。 建议一. 饮食有节 儿童脾胃稚嫩，冬季应该做到饮食有节，保证一日三餐正常进...
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小家电常识：养生：晚餐吃这6种食物堪比吃砒霜

小家电常识：养生：晚餐吃这6种食物堪比吃砒霜

1、晚上吃姜等于吃砒霜 古人云：“早上吃姜，胜过吃参汤；晚上吃姜，等于吃砒霜。”生姜味辛性温，含有挥发油、姜辣素、树脂及淀粉等。姜能增强和加速血液循环，刺激胃液分泌，兴奋肠胃，促进消化，还有抗菌作用。 早上吃一点姜，对健康有利。但晚上吃，因为姜本来属热，会让人上火，劳命伤身，所以不宜吃。 生...
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小家电常识：冬天养生常吃红豆 养心补血健脾胃

小家电常识：冬天养生常吃红豆 养心补血健脾胃

吃半辈子红豆知道有啥营养吗？ 红豆，质地坚硬、色艳如血、形似跳动的心脏，红而发亮，不蛀不腐，色泽晶莹、永不褪色。更为奇妙的是红豆的红色由边缘向内部逐步加深，最里面又有一个心形曲线围住最深红的部分，真是一心套一心，心心相印！ 其实，中国人食用红豆历史久远。红豆饭、红豆粥、红豆奶糊等，都是人们主...
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小家电常识：好豆浆还要好搭配 8种豆浆帮你美容养颜

小家电常识：好豆浆还要好搭配 8种豆浆帮你美容养颜

1、黄豆浆　　用料：黄豆85克，水1200毫升(容量可根据个人需要随意增减)，糖适量。　　功效：补虚、清热化痰、通淋、利大便、降血压、增乳汁。　　建议：加3～5粒杏仁于用料中，则所熬豆浆更鲜、更浓。 　　2、花生豆奶　　用料：黄豆、花生各45克，牛奶200克，水1200毫升，糖适量。　　制作：黄豆浸泡6～
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小家电常识：冬季养生怎么吃 6道靓汤滋润美容养颜

小家电常识：冬季养生怎么吃 6道靓汤滋润美容养颜

冬季气候干燥，这个时候西药多多通过饮食来进补，进补最好的选择就是喝汤。那么你知道冬季养生食谱有哪些吗.你知道冬季进补吃什么好吗.今天小编推荐给大家冬季6道滋润美容汤，赶紧来学习一下吧!　　冬天喝这6道靓汤滋润美容　　1青红萝卜煲龙骨　　营养功用：清热解毒、清肠胃。原料：青萝卜250 克、红萝卜400克、马蹄25...
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小家电常识：这个冬天不再寒冷 电暖器安全常识

小家电常识：这个冬天不再寒冷 电暖器安全常识

最近电影院上映了《星际穿越》这部电影，看过的朋友都赞不绝口，曰“太牛逼了！”“真是前所未有的震撼！”云云。小编虽然没看过，但是想想如果人类拥有穿越星际的功能，那么在冬天就不用受冻了。虽然我们没有这种技能，但是电暖器可以做我们冬季拥有温暖的感觉。接下来小编就给各位介绍一下电暖器的使用安全常识，让这...
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小家电常识：饮食养生：大米天天吃会短命吗？

小家电常识：饮食养生：大米天天吃会短命吗？

导语：大米不能天天吃吗？讨论这个问题不是因为疯了，或者哗众取宠，而是越来越多的证据表明，天天吃大米会使我们处于危险之中，特别是婴幼儿、孕妇等或脆弱或敏感的人群。 大米不能天天吃 食物应多样化，主食也要多样化，不能太单一，这是营养学一贯主张的健康饮食原则。白米饭作为精制谷物的代表，营养价值...
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小家电常识：养生：中医四个小妙招 助你排肾毒

小家电常识：养生：中医四个小妙招 助你排肾毒

肾脏是人体中的重要器官，如果发现肾脏中出现了毒素必须要尽快排除。下面就给大家介绍几种中医排毒的方法，会给患者带来很好的疗效。　　1、山药　　山药虽然可以同时滋补很多脏器，但最终还是以补肾为主，经常吃山药可以增强肾脏的排毒功能。拔丝山药是很好的一种食用方法，用焦糖"炮制"过的山药，补肾抗毒的功效会相应...
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小家电常识：冬季养生6禁忌：熬夜伤血纵欲最伤身

小家电常识：冬季养生6禁忌：熬夜伤血纵欲最伤身

世人一直追寻的养生之道，无非是为了健康。健康长寿一直是人们追求的远大目标，如今很多人都开始重视养生，不管自身体质虚实，看到市面上种类繁多的补品就“跃跃欲试”。其实，养生要补更要守，“守住”身体里的精、气、神，让这些精微物质充分发挥作用，才是正确的养生之道。以下几种情况就须尤其注意。　　话多耗气伤...
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小家电常识：冬季“当家水果”助你健康 养生必吃7大水果

小家电常识：冬季“当家水果”助你健康 养生必吃7大水果

适量吃一些应季果蔬有助补充多种营养素，提高免疫力。但冬天逛超市，“反季食物”是最常听到的词语之一。其实，冬季也有不少“当家水果”，并且它们有不同的养生功效。 苹果 除含有钾、钙、铁等基本的营养素外，苹果还富含果胶、酚酸、黄酮类物质，这些功能性成分有助健康。流行病学研究发现，吃苹果有助减少癌症...
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小家电常识：冬季养生做做暖脚操 小雪过后如何滋补？

小家电常识：冬季养生做做暖脚操 小雪过后如何滋补？

昨天是小雪节气。这个节气之后，气温下降会很明显，大家要增强体质、提高机体免疫力和抗寒能力。 首先，要保证充足的睡眠。中医认为，冬季应该早睡晚起，最好不要迟于22点休息。如果超过1点还不休息，人的免疫力容易下降，加之气温下降明显，太晚休息更易生病。　　民间有个说法：热水泡脚，赛吃人参，富人吃补药...
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小家电常识：柚子助控血糖 冬季养生必吃7大水果

小家电常识：柚子助控血糖 冬季养生必吃7大水果

适量吃一些应季果蔬有助补充多种营养素，提高免疫力。但冬天逛超市，“反季食物”是最常听到的词语之一。其实，冬季也有不少“当家水果”，并且它们有不同的养生功效。　　苹果　　除含有钾、钙、铁等基本的营养素外，苹果还富含果胶、酚酸、黄酮类物质，这些功能性成分有助健康。流行病学研究发现，吃苹果有助减少癌症...
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小家电常识：女性吃零食当心发胖 白领如何吃才养颜

小家电常识：女性吃零食当心发胖 白领如何吃才养颜

吃零食是女性的天性，就没有不喜欢吃零食的姑娘，除非是怕发胖拼命忍住不吃。但是，办公室里到了下午，大家都喜欢吃零食休息一下，不吃吧，难免不太合群，而且看着别人吃，自己也会嘴馋;吃吧，又很容易发胖，这该怎么办呢?没关系，只要吃对零食，不仅不会发胖，还能养颜让你变漂亮呢!　　南瓜籽 南瓜籽中的磷和胡萝卜素...
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小家电常识：冬季养生记住八点 早睡多喝水粥调养

小家电常识：冬季养生记住八点 早睡多喝水粥调养

所谓的“天人相应”，即人类生活在自然界里，人体的生理功能往往随着季节不同而有所变化。人类到了冬季，处于“封藏”时期，此时服用补药补品，可以使得营养物质易于吸收蕴藏。下面我们就来看冬季养生要谨记的八点：　　一要少出汗：少冬属阴，以固护阴精为本，宜少泄津液。故冬“祛寒就温”，预防寒冷侵袭是必要的。但...
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