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小家电常识：曼妙身材吃出来 秋季减肥养生食谱推荐

小家电常识：曼妙身材吃出来 秋季减肥养生食谱推荐

爱美的美眉们对秋天是又爱又恨，爱它的秋高气爽，恨它的养人气候。在秋天，很多美眉都在不知不觉中胖起来，想要减肥却又管不住自己的嘴。今天小编就推荐五款秋季减肥食谱给你，它不仅能满足你对美食的欲望，而且能快速有效的帮助你减肥。　　秋季减肥的食物应该含有丰富的纤维素，既能暖胃又能提高人的饱腹感，更能给人...
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小家电常识：养生：一天三餐该吃多少 伸出手来量一量

小家电常识：养生：一天三餐该吃多少 伸出手来量一量

一天三餐该吃多少，伸出手来量一量　　舟山健康教育专家总结出一套手势测量食物卡路里法　　糖尿病、脂肪肝、超重等需要膳食管理的人群不妨学学　　生活水平越来越好，很多人担心吃多了，导致营养过剩，演变成高血压、糖尿病等慢性病。　　健康达人会计算每天摄入的热量到底有多少卡路里，但是因为换算比较麻烦，而且需...
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小家电常识：秋夜护肤顺序对 睡眠修复美容好

小家电常识：秋夜护肤顺序对 睡眠修复美容好

美女都爱睡懒觉，这句话说明了睡美容觉对保持美丽有多么重要，但并不是只要睡得多就能使皮肤变好，除了早睡早起之外，还应该在睡前配合一套完整的肌肤护理，才能真正激发肌肤的睡眠修复能力，让肌肤不断在睡梦中吸收护肤品的精华。那么在秋天的夜晚，怎样的护肤品的使用顺序才能够激发睡眠修复力，让美容觉真正发挥效力...
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小家电常识：养生：五谷杂粮 长寿老人都爱吃的7食物

小家电常识：养生：五谷杂粮 长寿老人都爱吃的7食物

老年人养生时很多老年朋友都觉得用保健品或者中药的方法才有更显著的效果，其实药补不如食补，食物或许没有药物的效果快，但是却更健康，而且，可能很多人都不了解，很多我们经常接触的食物其实有很好的保健功效。　　大米：又名粳米，味甘性平，具有补中益气、健脾和胃、除烦渴的功效。冬天室内暖气较热，空气干燥，早...
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小家电常识：白领一族远离亚健康的六大养生法则

小家电常识：白领一族远离亚健康的六大养生法则

亚健康我们都知道，白领一族是亚健康的最大人群，所以白领一族一定要注意日常的保养，这样才能保证身体的健康。那么白领一族该如何躲避亚健康的困扰呢?下面就为大家介绍白领一族日常保养六原则。　　1、应酬过后注意酸碱平衡　　现代人少不了应酬，饭店的食品虽然美味诱人，但往往脂肪和碳水化合物过高，而维生素和矿物...
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小家电常识：秋季养生重在润肺 10种食物消除燥热

小家电常识：秋季养生重在润肺 10种食物消除燥热

立秋后，饮食原则上要以清淡为主，多食酸味食物少食辛辣食物，以助肝气，多食用平肝润肺的食物，如百合、藕、苹果等。　　专家认为，立秋后饮食除应清淡以外，还应少吃多餐。吃饭时切忌暴饮暴食，最科学的是每顿饭只吃七分饱，且少吃多餐。严禁晚上吃烧烤、喝夜啤酒等不良饮食，这将增加胃的负担。　　所以，立秋后多吃...
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小家电常识：美丽快捷键：几招打造迷人精致小V脸

小家电常识：美丽快捷键：几招打造迷人精致小V脸

【万维家电网美丽快捷键】人们的审美无时无刻不在发生着变化，我们父母辈就比较喜欢国字脸，大眼睛双眼皮才是美丽的标志。而如今，V字脸当道，谁要有个小尖脸，那才是美丽的标志，这也成为一些微整形机构赚钱的法宝。减肥与瘦脸的道理其实是相通的，想要快速减肥就要弄清楚自己的体质，瘦脸也是如此，如果想快速瘦脸就要...
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小家电常识：男性养生：让男人更“强劲”的9种水果

小家电常识：男性养生：让男人更“强劲”的9种水果

说到水果，我们一般的了解是它的减肥与美容的功效。其实水果还可以为男人服务哦。荔枝：用荔枝核15至20颗，打碎后加水煎服，能治睾丸肿痛。莲子：取新鲜莲子(莲子中央的绿色小芽芯不要剥去)15克，水煎服，连同莲子一起服用，治梦遗过多，也可取新鲜莲子10克(带莲心)，放在饭面上蒸熟后嚼服，每日两次，连服两日。葡萄：...
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小家电常识：母婴养生：孕前饮食注意事项是哪些

小家电常识：母婴养生：孕前饮食注意事项是哪些

孕前饮食注意事项是哪些。优生优育是现在人对于生育孩子的要求，谁不想拥有一个健康的宝宝?所以孕前的注意事项就会有很多，比如说，孕前饮食是其中的一方面。夫妻双方在孕前的3个月就要开始注意饮食的调理，这样可以为胎儿的生长发育打下厚实的物质基础。下面我们就详细介绍下孕前饮食需要注意的事项有哪些?　　1、多食...
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小家电常识：寒露时节如何养生？饮食宜以润肺为佳

小家电常识：寒露时节如何养生？饮食宜以润肺为佳

核心提示： 伴随着北京的雾霾天气，我们迎来了24节气中的寒露节气。寒露过后，除了要穿保暖性能好的衣服鞋袜外，还要养成睡前用热水洗脚的习惯。用热水泡脚既可预防呼吸道感染性疾病，还能减少下肢酸痛的发生。伴随着北京的雾霾天气，我们迎来了24节气中的寒露节气。寒露在二十四节气中排列十七，于每年的十月八日至九...
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小家电常识：母婴养生：孕前饮食7大注意事项要记牢

小家电常识：母婴养生：孕前饮食7大注意事项要记牢

孕前饮食注意事项是哪些。优生优育是现在人对于生育孩子的要求，谁不想拥有一个健康的宝宝?所以孕前的注意事项就会有很多，比如说，孕前饮食是其中的一方面。夫妻双方在孕前的3个月就要开始注意饮食的调理，这样可以为胎儿的生长发育打下厚实的物质基础。下面我们就详细介绍下孕前饮食需要注意的事项有哪些?　　1、多食...
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小家电常识：养生贴秋膘惹来胃病 进补巧吃15种食物

小家电常识：养生贴秋膘惹来胃病 进补巧吃15种食物

“贴秋膘”过度 小心惹来肠胃病　　夏日酷热，人们普遍胃口欠佳，不少人体重减轻，到了秋天，胃口恢复，很多人开始忙着给自己和家人“贴秋膘”——用美味佳肴把夏季失去的“膘”补回来。专家提醒，秋天进补本身是科学的，但盲目地、急于求成式地“贴秋膘”却不可取。　　每到秋天，都是消化性溃疡的高发期。温差变大会导...
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小家电常识：女性养生：8种食物不伤皮肤 让容颜年轻

小家电常识：女性养生：8种食物不伤皮肤 让容颜年轻

想要有晶莹剔透、柔嫩红润的皮肤，除了对皮肤的细心呵护和护理之外，还需要营养饮食。吃得不对，怎么从外部下手都赶不上内部破坏。日常生活注意营养饮食才能吃出好肌肤，下面告诉您那些食物不伤皮肤。 一、八种不伤皮肤的食物 1、生菜 给低脂减肥者补充丢失的纤维素，市面上常见的球形包心生菜、皱褶奶油生菜，...
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小家电常识：养生：当心癌症找上门 路边豆浆千万不能喝

小家电常识：养生：当心癌症找上门 路边豆浆千万不能喝

早上起得晚，还着急赶车上班，并没有时间自己准备早餐。忙碌的上班族的一天就是由街边的随手一份早餐开始的，上班路上随手买早餐已成多数人习惯。殊不知，这种习惯潜藏着一个健康隐患……　　街头饮品店吸管引怀疑　　上班路上从小摊卖的一小杯豆浆，有人曝料：“喝豆浆要用那种塑料管，刚开始喝几口就感觉味道不对，有...
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小家电常识：美容养颜：葡萄籽引发美容新热潮

小家电常识：美容养颜：葡萄籽引发美容新热潮

有美容专家介绍，目前市场上虽然仍在普遍存在着一些“口服化妆品”，如为VE、VC等，但其实，很多补充进入体内的VC、VE同样有67%以上都流失掉了。所以，选择一款好吸收的产品是关键。而现有的口服化妆品中，葡萄籽或许将带来一股全新的美容新流行。　　资料显示，葡萄籽起源于欧美，拥有将近50年的临床检验，确保了其安全...
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小家电常识：秋季养生小秘诀 6个生活方式助你保健

小家电常识：秋季养生小秘诀 6个生活方式助你保健

炎热高温的夏季逐渐远去，凉爽秋季闪亮登场，气候变得宜人的同时我们也不能忽视秋季养生的重要性。秋季昼夜温差增大，阳气弱阴气长，稍不注意很多疾病就会乘虚而入。一起跟着哈秀健康小编来看一下秋季养生小常识，根据自己的身体状况来自我调节，注意养生饮食，防范于未然。　　1、滋阴润肺　　秋季饮食养生一个重点就在...
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小家电常识：秋季女性养生：“橘皮澡”可嫩肤抗衰

小家电常识：秋季女性养生：“橘皮澡”可嫩肤抗衰

深秋是橘子上市的好季节。吃完橘子，剩下的橘皮先别扔掉，用来洗浴好处多多。柑橘皮气味芳香，有杀菌、祛风寒、保湿、助眠、去异味的功效，用来洗头泡澡，不但能清除皮肤污垢，还能滋润肌肤、消除疲劳。爱美网健康教你妙用橘皮：　　橘皮水洗澡 美肤养颜　　秋天气候干燥，皮肤容易失去水分，变得粗糙、没有弹性。　　柑...
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小家电常识：养生提醒：易被忽视的13个变老信号

小家电常识：养生提醒：易被忽视的13个变老信号

核心提示：衰老还有另外一些鲜为人知的有趣信号，比如耳鼻脚变大，男声变尖，女声变沉等等。让我们来看看吧。　　头发花白，皱纹早生是明显的衰老迹象。除此之外，衰老还有另外一些鲜为人知的有趣信号。英国《每日邮报》9月16日载文，刊出多位医学专家总结的“身体变老的13个信号”。　　1．耳鼻脚变大。与骨骼肌肉不同...
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小家电常识：爱美是天性 5种天然食物助你美容养颜

小家电常识：爱美是天性 5种天然食物助你美容养颜

爱美是每个女性的天性，当然，美容也是生活中不可避免的一个话题。大多数人美容主要依靠口服胶原蛋白，其实，口服胶原蛋白并没有太大的作用，美容还得靠纯天然食物。美容别再依赖口服胶原蛋白，美容护肤还得靠天然食物，下面就随小编一起来了解一下吧。 美容护肤的食物有哪些？ 1、南瓜子消除痘痘 营养专家说，...
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小家电常识：十一过后寒露来袭 食疗养生要顺应节气

小家电常识：十一过后寒露来袭 食疗养生要顺应节气

寒露是二十四节气中的第十七个，其是每年的10月8~9日交接。寒露的到来，预示着气候又热转寒，万物随寒气增长，逐渐着落，这是冷热交替的季节。气候变冷时，正是人体阳气收敛，阴精潜藏于体内之时，所以应以保养阴精为主。所以说寒露是进补的好时机。食补是养生的一种方法，那么，寒露饮食要注意哪些?下面我们就来看一下...
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