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小家电常识：养生保健：卧室6件事帮你长寿

小家电常识：养生保健：卧室6件事帮你长寿

卧室是老年伴侣培育亲密关系和得到心灵抚慰的地方，在这里完成几件毫不费力的事情就能让你活得更长，生活更甜蜜滋润。美国“退休人员协会”网站对此进行了总结报道。 1.起床后、下地前，做伸展运动。 无论晚上的睡眠多么让人放松，醒来后有些部位的肌肉还是会处于紧绷状态。在起床后，下地前，做伸展运动能让这部...
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小家电常识：养生保健：最省钱的12个防癌小秘方

小家电常识：养生保健：最省钱的12个防癌小秘方

每个人都可能患上癌症，我们每个人身上都有一种“原癌基因”，假如受到外因刺激，就有可能被激活。这种外因，往往来自于我们的生活。全球每年高发癌症，而其中高达四成原本可以在生活中可预防。与罹患癌症后高昂的治疗费用相比，以下是12种堪称世界上最便宜的防癌处方，你何不试一下？1、最少开窗半小时　　很少有人知道...
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小家电常识：母婴养生：孕妇选择哪些酸味食物更有益

小家电常识：母婴养生：孕妇选择哪些酸味食物更有益

从营养方面来说，孕妇吃酸味食物对孕妇本人和胎儿的发育都有好处。酸味能刺激胃酸分泌，提高消化酶的活性，增加孕妇食欲，减轻早孕反应。　　很多妇女怀孕后特别喜欢吃酸味的食物。酸味能刺激胃液分泌，提高消化酶的活性，促进胃蠕动，有利于食物的消化和各种营养素的吸收。 　所以怀孕后爱吃酸味的食物是有利于胎儿和...
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小家电常识：养生：中医美容四大偏方 滋养容颜

小家电常识：养生：中医美容四大偏方 滋养容颜

美容养颜是永远是女人关心的话题，为了拥有娇嫩白皙的肌肤，女人们总是寻求各种各样的美容秘方，当然除了现代的一些养颜产品之外，我们不妨回归自然，试试古代女人保研肌肤的方法，下面介绍三个中医美容秘方，滋养容颜。 中医美容四大偏方 滋养容颜 　　益母草液（《普济方》） 　　组成：益母草。
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小家电常识：养生：西红柿搭配什么吃最防癌

小家电常识：养生：西红柿搭配什么吃最防癌

流行病学专家对多吃蔬菜和水果能否减少患癌机会的问题，曾做过大量研究。根据这些研究成果，美国农业部、美国癌症协会和国家癌症研究院联合建议：平时每天至少要吃400～500克蔬菜或水果来预防癌症。当一些水果搭配食用时，还可能增强防癌效果，如番茄配芥蓝。 番茄和芥蓝同吃可防癌 最近伊利诺大学和哥伦布思大学...
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小家电常识：母婴养生：母乳喂养的10大好处和6大误区

小家电常识：母婴养生：母乳喂养的10大好处和6大误区

现如今，母乳喂养已经被更多的妈妈们所信赖。如果你还在犹豫究竟要不要母乳喂养新生儿，不如就先来看看小编总结的母乳喂养的好处都有哪些吧。同时，母乳喂养有很多普遍存在的认识误区也是要纠正的哦。 母乳喂养的好处： 1母乳喂养有利于婴儿健康成长 母乳中特别是初乳，含有婴儿所需要的丰富营养，是任何乳制品...
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小家电常识：五大排毒技巧 春季养生护肝养颜更健康

小家电常识：五大排毒技巧 春季养生护肝养颜更健康

春天空气干燥，空气中漂浮的粉尘、有害气体与金属微粒以及工业废气中的毒性物质较多，这些有毒物质通过呼吸侵入肺泡与支气管，既损害肺脏本身，又从这里潜入血液而“株连”全身。日前笔者就春季养生方面请教了浙江省兰溪市中医院主任中医师叶敏瑞，他主张，春季应主动排毒。春季 咳嗽排毒 每天清晨、中午或睡前，...
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小家电常识：养生保健：医生永远不会吃的七种食物

小家电常识：养生保健：医生永远不会吃的七种食物

1.罐装番茄酱 问题：罐子里衬中的树脂含有双酚，这是一种会引起从生殖疾病到心脏病、糖尿病和肥胖一系列病症的合成雌性激素。研究发现，大多数人体内的双酚水平都超量，从而会抑制精子生长或损害染色体。每升的罐装番茄中就会有50微克的多酚，足以影响人们的健康，尤其是年轻人。 解决办法：选择玻璃瓶装的番茄酱...
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小家电常识：饮食养生：火龙果减肥佳品营养价值高

小家电常识：饮食养生：火龙果减肥佳品营养价值高

火龙果的营养价值　　1、火龙果含有较多的花青素，花青素是一种效用明显的抗氧化剂，具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还具有抑制脑细胞变性、防止老年病变、预防痴呆症的作用。　　2、火龙果富含一般蔬果中较少的植物性白蛋白，这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而起到...
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小家电常识：食疗美容养颜 吃出晶莹剔透好肤色

小家电常识：食疗美容养颜 吃出晶莹剔透好肤色

爱美是每个女孩子的天性每个女生都想把自己最好的一面呈现出来，那么美容养颜保护自己的肌肤就尤为重要了，今天小编就带来了七天美容养颜套餐，想要具体了解的MM就和小编去瞧瞧吧! 美容养颜 第一天：餐前西红柿智能美白好肤肌 VC风险投资可以抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效削减玄色素的形成，从而达到使皮肤
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小家电常识：饮食养生：细数十大最便宜的抗癌蔬果

小家电常识：饮食养生：细数十大最便宜的抗癌蔬果

红薯　　在20种对肿瘤细胞有明显抑制效应的蔬菜中，红薯排在第一位，熟红薯的抑癌率为98.7%，生红薯为94.4%。　　研究者发现，红薯中含有抑制癌细胞生长的抗癌物质，名为糖脂;红薯中还有一种活性物质叫脱氧异雄固酮，它可以抑制和杀灭癌细胞，并且能使衰弱的免疫系统重新振作，防治乳腺癌和结肠癌。　　芦笋　　芦笋含有...
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小家电常识：春季养生必看：九大顶级“护心”食物

小家电常识：春季养生必看：九大顶级“护心”食物

1、杏仁　　预防血小板凝结。研究发现，即使每周只吃一次坚果，也能减少1/4患心脏病的风险，其中特别推荐杏仁。　　吃法：将杏仁磨成粉状，拌入沙拉、菜中，不但增加口感，也能充分吸收营养。　　2、薏仁　　降低胆固醇。薏仁降胆固醇效果不输燕麦。它属于水溶性纤维，可加速肝脏排出胆固醇。　　吃法：薏仁汤易增加热量...
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小家电常识：护理宝宝的咳嗽 妈妈注意饮食7禁忌

小家电常识：护理宝宝的咳嗽 妈妈注意饮食7禁忌

1、忌冷、酸、辣食物 冷冻、辛辣食品会刺激咽喉部，使咳嗽加重。从冰箱里取出的牛奶最好加温后再喝。患“过敏性咳嗽”的婴儿更不宜喝碳酸饮料，以免诱发咳嗽发作。酸食常敛痰，使痰不易咳出，以致加重病情，使咳嗽难愈。 2、忌含油脂较多的食物 含油脂较多的食物易滋生痰液，使咳嗽加重。 3、忌鱼腥虾蟹
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小家电常识：美容养生：掌握8个抗衰秘密 轻松逆龄

小家电常识：美容养生：掌握8个抗衰秘密 轻松逆龄

上帝创造人类，带给人类财富、知识、也带给人类美丽、但最禁不起考验的就是美丽，总是在人们还没有来得及展示这一切的时候就无情地从你身边溜走，我们不禁感慨岁月催人老、年轻不常在的无奈、有什么办法让我们青春永驻呢？今天告诉你9个无龄秘密，让你打好抗衰战。　　1、最大的抗衰老误解——忽视防晒　　阳光是造成肌...
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小家电常识：抗衰老睡的香 7大理由让你必喝牛奶

小家电常识：抗衰老睡的香 7大理由让你必喝牛奶

牛奶是生活中最为常见的一种营养饮品。我们都知道喝牛奶好处多，但喝牛的好处具体有哪些就不一定都知道了。中医学认为，牛奶味甘性微寒，具有生津止渴、滋润肠道、清热通便、补虚健脾、美容养颜等功效。 1.预防经期前综合症很多女生都会被经期前综合症所困扰，那你不妨多喝点牛奶，其中丰富的钙质和维生素可以大大缓...
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小家电常识：母婴养生：孕妇预防骨质疏松关键是补钙

小家电常识：母婴养生：孕妇预防骨质疏松关键是补钙

一般来说，骨质疏松属于老年病，患者多是50岁以上的老年人，但是要预防骨质疏松，就需要从年轻人做起，甚至是从胎儿时期开始。据美国医学专家研究显示，如果孕妇在怀孕期间钙质补充不足，那么不仅仅只是在怀孕后期出现小腿抽筋，还会使胎儿骨质疏松。　　广州中医药大学第三附属医院主任医师黄宏兴博士提醒，虽然骨质疏...
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小家电常识：养生提示：豆腐吃太多竟然会引发五种疾病

小家电常识：养生提示：豆腐吃太多竟然会引发五种疾病

豆腐是以黄豆、青豆、黑豆为原料，经浸泡、磨浆、过滤、煮浆、加细、凝固和成型等工序加工而成最广、最大众化的烹饪原料之一。豆腐及豆腐制品的蛋白质含量比大豆高，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且其比例也接近人体需要，营养效价较高。　　豆腐还含有脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等...
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小家电常识：食疗养生：8种家常菜错误搭配

小家电常识：食疗养生：8种家常菜错误搭配

我们有句歇后语是：“小葱拌豆腐，一清二白”。的确，葱拌豆腐作为常见的家常菜已经深入民心，但是，你可知道这样的搭配其实是错误的，多吃了会损害人体健康，甚至会出现严重的病症。　　1.小葱皮蛋拌豆腐(豆腐 小葱)　　豆腐含有丰富的蛋白质、钙等营养成分，而葱中含有大量草酸。当豆腐与葱合在一起时，豆腐中的钙与葱...
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小家电常识：少吃太热食物 夏季的饮食原则及禁忌

小家电常识：少吃太热食物 夏季的饮食原则及禁忌

过了劳动节，就进入夏季了，而在南方的很多城市已经提前进入夏季，每天的温度都在28度以上，而且人们已经感觉到太阳照射的强度，出门的时候开始撑起太阳伞了，避免紫外线将自己的皮肤晒黑和晒伤，而且，白天的时间越来越长，夜幕来临的时间也更晚了一些，这些都是夏季的特点，夏季的脚步已经越来越近了。　　人们现在都...
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小家电常识：养生提示：8个现象提示你存在健康隐患

小家电常识：养生提示：8个现象提示你存在健康隐患

在我们生活中，有时会出现许多看起来并不显眼的小毛病，甚至只是一种小习惯，其实都预示着你的健康存在着隐患，是需要引起警惕的，下面，专家就来给大家提个醒，如果你存在着以下这八个现象，那提示你存在着健康隐患。　　 健康是人生最为宝贵的财富，如果失去了健康，拥有再多的身外物也是徒然，因此，在生活中我们一定...
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