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小家电常识：小米粒的大营养：薏米美容养颜糙米助消化

小家电常识：小米粒的大营养：薏米美容养颜糙米助消化

最补肾的是黑米　　黑米营养丰富，含有蛋白质、脂肪、B族维生素、钙、磷、铁、锌等物质，营养价值高于普通稻米。它能明显提高人体血色素和血红蛋白的含量，有利于心血管系统的保健，有利于儿童骨骼和大脑的发育，并可促进产妇、病后体虚者的康复，所以它是一种理想的营养保健食品。　　黑米具有滋阴补肾、益气强身、健脾...
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小家电常识：秋季养生：伤春悲秋 适量饮红酒抗抑郁

小家电常识：秋季养生：伤春悲秋 适量饮红酒抗抑郁

一项最新研究发现，如果少量饮酒，尤其是红酒，则有助于降低患抑郁症风险。西班牙研究人员报告说，他们在7年的时间里，跟踪调查了5500余名志愿者的饮酒、膳食、吸烟等习惯以及精神健康状况。 综合分析各种影响因素后，研究人员得出结论，每日摄入酒精5~15克的人群罹患抑郁症的风险最低。进一步分析显示，在适量摄入酒...
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小家电常识：生活大爆炸：原来春困背后隐藏7大疾病

小家电常识：生活大爆炸：原来春困背后隐藏7大疾病

俗话说的好，春困秋乏。但春季老想睡觉这样正常吗？相关专家指出，大多数情况下春季犯困属于正常生理现象，还有些时候却是某些疾病的报警信号。本期的生活大爆炸栏目就和大家来聊聊春困背后隐藏的“秘密”。为何会春季老犯困？在冬天，由于人体受到寒冷刺激，全身的皮肤毛细血管处于收缩状态，血流量减少，以减少血液流...
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小家电常识：养生保健：白领抗疲劳防辐射怎么吃

小家电常识：养生保健：白领抗疲劳防辐射怎么吃

白领男性不仅仅每天都要进行高压力的工作还要长时间面对电脑，有什么方法可以保持身体的健康程度呢？在这里，就来为大家介绍一下白领男性抗疲劳防辐射怎么吃，千万别错过了。　　白领男性不能少的营养元素　　铁质。动物性蛋白质的食物里含有丰富的铁质，有助提高大脑的注意力，同时保持精力充沛，能让你更加专注地应对...
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小家电常识：14个最能迷惑人的癌症前兆 千万要警惕

小家电常识：14个最能迷惑人的癌症前兆 千万要警惕

1.体重莫名骤减体重在几个月中明显降低，而且原因不明，应注意胰腺癌、胃癌、食道癌或肺癌。2.发烧几乎所有的癌症患者在发病及治疗的某段时间，会因为免疫系统受影响而发烧，一些癌症还伴有疲劳等症状。3.疼痛大多数情况下，疼痛是癌症扩散的一大症状。不过，骨癌和睾丸癌早期就会发生疼痛。4.皮肤异常变化5.便秘或腹泻...
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小家电常识：夏季健康食疗：中医五色饮食养生

小家电常识：夏季健康食疗：中医五色饮食养生

中医的观点认为，五行“木、火、土、金、水”五元素是自然界的运行中的原动力，彼此之间相生相剋。此外，也能够运用到人体与食物上，包括人体的五脏、五腑、五官，以及食物的五色“青（绿）、赤（红）、黄、白、黑”，以及五味“酸、苦、甘、辛、咸”皆有密切相应的联系。　　中医饮食养生，讲究“五色入五脏”，五色可...
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小家电常识：冬天吃藕很养生 如何吃才能营养最大化

小家电常识：冬天吃藕很养生 如何吃才能营养最大化

本来是秋冬季的佳肴，现在也上了百姓的餐桌。秋冬的莲藕盛市，不免让文人墨客又忆起美丽的荷塘，而它的营养价值也已被历代食物养生医生们所推崇。今天就来跟小编一起了解一下秋冬如何让上桌的莲藕营养到家。　　吃藕也分种？　　藕是莲藕的地下茎的膨大部分，呈短圆柱形，外皮粗厚，光滑为灰白色或银灰色，内部白色；节...
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小家电常识：健康养生：养生保健别走入这些误区

小家电常识：健康养生：养生保健别走入这些误区

现在人们普遍生活条件越来越好了，物质条件提高之余很多人对养生健康很重视。但是重视归重视，经过大量的调查发现，生活中大家虽然重视养生，但对真正的养生知识知道的却很少，并且存在着一些错误的理解。下面，我们就一起来了解下关于生活养生健康中的常见的误区都有哪些吧。　　夜里进食导致肥胖　　很多人晚上加班到...
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小家电常识：养生提示：5种绝对不能在深夜吃的食物

小家电常识：养生提示：5种绝对不能在深夜吃的食物

人们的睡觉时间越来越推迟，但要对付长夜漫漫，很多人都会找食物充饥，但是有些食物其实是不适合在深夜吃的，下面看看编辑给大家一一介绍。 1.重口味的东西 重口味的东西，也就是指必须控制盐、酱油、味噌、酱料等等含有较多盐分的饮食。不仅限于人体，自然界中浓的东西与淡的东西接触后，就会开始进行中和。
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小家电常识：养生 ：男人必须吃牛肉的十个理由

小家电常识：养生 ：男人必须吃牛肉的十个理由

健美营养学中最近的争论围绕着低碳饮食和以牛肉取代鸡、鱼肉这两个话题进行。牛肉又一次被尊为增长肌肉饮食计划中最重要的一部分。　　这远远早于科学实验对以下经验的证实：要想收效最好，每日五次饮食中至少有一到两次牛肉。　　男人非吃牛肉的理由(资料图)　　以下便是将牛肉列入日常健美饮食的十大裨益：　　1.牛肉...
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小家电常识：食疗减肥指南：三款豆腐料理营养又瘦身

小家电常识：食疗减肥指南：三款豆腐料理营养又瘦身

豆腐的烹制方法可谓多种多样，可以凉拌、红烧、炖煮等，花式繁多。豆腐家族的品种也是层出不穷，除了传统的豆浆、豆腐脑、豆腐干等，现在更有豆腐新种类如可口的豆腐冰淇淋就非常适合无法接受乳糖的人选用。豆腐的制作方法简单，下面介绍几种豆腐减肥料理。　　琵琶豆腐　　原料：南豆腐150克，瘦猪肉末100克，鸡蛋2个，...
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小家电常识：健康饮食：再饿也不能空腹吃的东西

小家电常识：健康饮食：再饿也不能空腹吃的东西

空腹不能吃香蕉、空腹不能喝牛奶……日常生活中，我们常常会听到类似的“空腹饮食禁忌”，甚至因此导致这不敢吃，那也不敢吃。可你知道吗？在有关“空腹禁食”的一连串名单中，很多是真假掺杂，需要科学分辨。《生命时报》为此采访中国保健协会食物营养与安全专业委员会会长、教授孙树侠，为你一一澄清有关空腹的饮食禁...
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小家电常识：常吃草鱼 有助于女性美容养颜抗衰老

小家电常识：常吃草鱼 有助于女性美容养颜抗衰老

草鱼，鱼纲，鲤科，它与青鱼是比较相近的鱼种，体色则近于鲫鱼的体色，有灰白，草黄和金黄等色。　　草鱼与青鱼，鳙鱼，鲢鱼并称中国四大淡水鱼。草鱼以草为食，故北方饲养草鱼也较多。草鱼背部的颜色为黑褐色、鳞片边缘为深褐色，胸、腹鳍为灰黄色，侧线平直，肉白嫩，骨刺少，适合切花刀作菊花鱼等造型菜。　　　　三...
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小家电常识：母婴保健：怀孕后这七件事还能不能做

小家电常识：母婴保健：怀孕后这七件事还能不能做

孕后第1件事：咖啡和茶还能喝吗？　　能。　　咖啡和红茶是陪伴了我们多年的朋友，尤其是现在的白领妈妈，办公室里习惯的每天两杯咖啡，可以令工作情绪更饱满，现在突然要和它们告别，真的好难！　　最新的研究让我们不必如此绝情，因为适量的咖啡因摄入对宝宝的成长并无害处，相反在一定程度上它可以帮助缓解怀孕初期的...
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小家电常识：保养“瓶颈期”这样做可提升保养功效

小家电常识：保养“瓶颈期”这样做可提升保养功效

导语：在肌肤保养过程中“瓶颈期”是大多数人都会遇到的境况，比如保养品不吸收，涂抹之后搓泥，效果变差或是昂贵高端的产品无法完美体现它本该表达的性价比。当出现这种问题时，首先要做的不是谴责产品不靠谱或马上更换保养品，而是静下心来找原因。保养品不吸收当肌肤保养无法突破这一困难时期的时候，一些美容专家给...
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小家电常识：盛夏养生以健脾护脾为主 不应恣食生冷

小家电常识：盛夏养生以健脾护脾为主 不应恣食生冷

中医养生之道强调“顺其自然，和与四时”。自然界万物生发、滋长、收敛、闭藏规律，必须适应四季的阴阳变化；四季的阴阳变化，是万物的起点与终点，人类养生的根本，也须顺应四季阴阳变化的基本规律。顺应四季阴阳变化规律，人体内的阴阳、气血、脏腑功能才能正常，倘若背道而驰，必然会发生疾病。　　　　“大暑”节气...
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小家电常识：宝宝辅食的最佳选择 妈咪牢记六大讲究

小家电常识：宝宝辅食的最佳选择 妈咪牢记六大讲究

宝宝辅食搭配有什么讲究呢?别以为现在还没到给宝宝添加辅食的时候就不需要注意，从你生下宝宝开始、甚至在生下宝宝以前，这些准备工作就要做好咯!否则到了宝宝7、8个月大的时候才讲究辅食搭配，那时可就晚了哦!　　宝宝辅食搭配有什么讲究呢?　　妈妈的奶是好，可宝宝一天天长大了，骨骼和肌肉要发育，奶水的营养就不够...
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小家电常识：宝宝饮食原则：注意6种食物与鸡肉相克

小家电常识：宝宝饮食原则：注意6种食物与鸡肉相克

鸡肉与鲤鱼相克：鸡肉甘温，鲤鱼甘平。鸡肉补中助阳，鲤鱼下气利水，性味不反但功能相乘。鱼类皆含丰富蛋白质、微量元素、酶类及各种生物活性物质；鸡肉成分亦极复杂。　　鸡肉与李子相克：食则拉痢。解救：吃鸡尿白。　　鸡肉与菊花相克：食则死亡。解救：细辛一钱，川莲五分水煎服。　　鸡肉与糯米相克：同食会引起身...
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小家电常识：薄荷茶能缓解口臭 4种茶的保健功效各异

小家电常识：薄荷茶能缓解口臭 4种茶的保健功效各异

茶的品种不同，保健功效也各异。英国《每日邮报》最新载文，刊出英国营养专家尼玛萨维德斯总结出的“四种茶的保健功效”。　　生姜茶缓解晨吐。生姜茶可帮助消化和吸收食物，缓解过量饮食导致的腹胀。此外，生姜茶还有助于缓解恶心反胃，改善晨吐。　　茉莉花茶提高免疫力。茉莉花茶富含抗氧化剂，有助于提高免疫力，治...
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小家电常识：常喝稀饭治胃病?胃病患者常犯的6个误区

小家电常识：常喝稀饭治胃病?胃病患者常犯的6个误区

原标题：养生：常喝稀饭治胃病?胃病患者常犯的6个误区胃病，可以说是一种很常见的疾病，大家对它虽有一定的认识，但也存在不少误区，尤其是饮食方面，有的人特别注意食物禁忌，一点也不碰酸辣食品;而有的人却边吃药边喝酒抽烟，真是两个极端。以下是胃病患者常见的饮食误区。1. 常喝稀饭过去主张胃病患者饮食大多以稀饭...
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